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十大伤肝坏习惯及调理对策_中原网健康
对策:对于某些人来说,让他们完全戒酒是不实际的。他们经常需要社会应酬,根本没有办法不喝酒。因此,关键是喝少一些。如果你非喝不可,那就聪明地喝。不要一杯接着一杯地豪饮,慢慢来。每杯酒后喝一杯水或者两杯水。当你知道要多喝酒的时候,多吃高纤维食物,比如葡萄、香蕉、杏仁,还有淀粉食物,比如米饭。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150605/243...html 2015-6-5
懒人睡觉减肥法 每天吃饱就睡照样瘦_中原健康网
1、少喝酒少喝咖啡 酒精和咖啡因是非常容易让人感觉到兴奋的,以至于让你难以入眠,如果晚上想睡好的话,平时就要少喝,实在不行想喝的话,下午五点前可以喝一点,五点后就要完全杜绝了。 2、养成良好的作息习惯 每晚都固定同一个时间进行睡眠,第二天按时起床,这样不但可以燃脂,还可以保证你不会出现便秘的情况,睡前...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2016-5-1
养生- 健康中原 中原地区最权威健康新闻门户网站_中原网健康频道...
标签: 喝酒的注意 哪些人不宜喝酒 喝酒要注意哪些 19 九月 2012 最能防病的10种日常食物 来源: 吃什么不得病呢?预防病症吃什么食物好呢?最能防病的食物有哪些呢?下面就来了解一下最能防病的10大食物。 阅读全文 标签: 防病的食物 预防疾病吃什么 哪些食物可以防 19 九月 2012 久坐的人适合吃什么食物 ...
jk.zynews.cn/bj/ys/list-98-1...html 2016-5-18
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冬季喝酒取暖有科学道理吗? 来源: 在冬季,不少人喜欢喝酒取暖,尤其是喜欢喝烈性酒。那么冬季取暖方式有多种,冬季喝酒取暖可取吗?这是一种养生误区吗?专家介绍,这是很不好的生活习惯,长期饮酒会造成营养不良或肝硬化,而肝硬化是肝癌的发病基 阅读全文 标签: 冬季喝酒取暖有科学道理吗? 养生误区 冬季 18 九月 ...
jk.zynews.cn/bj/ys/list-98-3...html 2016-5-18
养生_健康中原_中原最大健康新闻门户网站|中原网-国家一类新闻网站
健康中原养生栏目,基本概括了医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。目的是让人们学会怎样才能延年益寿,康健无疾。女人补充雌激素要有度2013-02-17 14:02 女生出现雌激素低的原因2013-02-17 13:58缺少雌激素吃什么好2013-02-17 13:55女性雌激素低吃什么食物好2013-02-17 13:53...
jk.zynews.cn/bj/ys/list_227...html 2016-4-26
过年不胖“十一条”-健康频道-手机中原网
酒也有热量,但是说完全不喝酒,可能有些人过年应酬时不现实,那就尽量少喝。 三、逢聚餐先不吃主食 不吃主食光吃菜,吃不了多少,这跟“感官特异性饱腹感”有关。另外,少吃主食,还有助于“缓冲”之后可能的高碳水摄入,短暂使用对“防胖”很有好处。注意,这里是说偶尔的、暂时的不吃主食,不主张长期低碳水减肥。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-2-10
一半食管癌在中国,喜辣、烫食、喝酒,这些坏习惯你有吗?_中原网健康
在我国,有众多这样的食管癌患者。据国际癌症研究机构一项统计研究表明,全球有一半的食管癌病例发生在中国①。另据国家癌症中心统计数据显示,2015年国内食管癌新发病例24.6万,死亡18.8万,分别占全部恶性肿瘤的第六和第四位。 国内食管癌高发地区在东南沿海、中原以及西北地区,河南、河北、陕西、江苏,广东的潮汕和客家地...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-04... 2021-4-1
警惕这八种情况!会让你的血压悄悄升高-健康频道-手机中原网
喝酒直接导致了全球280万人的死亡,最安全的饮酒量为0,即不饮酒才能对健康有益!频繁酗酒会导致血压长期升高,还会增加动脉粥样硬化的风险,促使心脏病发作和中风。研究发现,平均每日饮酒量每增加40克,脑卒中风险上升35%。 3.缺乏锻炼 大量研究证实,缺乏锻炼、久坐不动与多种慢性疾病,如高血压、心血管疾病、糖尿病等的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-12-25
坐多久算久坐?掉多少算脱发… …8个你最关心的知识,一次说清...
其实最好是不喝酒!因为喝酒会增加以下疾病风险: 宽泛些来说,《中国居民膳食指南》里虽然没有给饮酒的推荐量,但是给出了限制量: 饮酒限制量为:成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克;成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克。 专家提示:根据新研究成果,不存在所谓的“适量饮酒有益健康”!
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-08... 2020-8-20
告诉你不同年龄男人的保养秘籍_中原健康网
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jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-29/6885... 2014-10-29