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减肥早餐最好吃什么 健康瘦身食谱推荐-健康频道-手机中原网
材料:果酱适量、牛奶200毫升、鸡蛋2个、白吐司若干片。 做法:鸡蛋打散后与鲜奶拌匀,成鲜奶蛋液备用,吐司去边后均匀的抹上果酱,每2片相叠粘合,再对切成三角形,放入鲜奶蛋液中裹一下,平底锅加入适量植物油以中火烧热,转中小火,轻轻将吐司从鲜奶蛋液里捞起,放入锅中,将两面慢慢煎上色后再把三个边煎上色即可。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
夏日6款减肥粥 营养健康又瘦身_中原网健康
8、喝的时候可加一点盐调味,也可以什么都不加,可以搭配烤吐司一起吃,全麦吐司切片,涂上一层黄油,放入烤箱烤约10分钟左右即可。 点评:蔬菜含有丰富的纤维素,能增加饱腹感,减少身体吸收脂肪,防止便秘的减肥食物。粗纤维的玉米和麦片还能帮助清肠润道呢!
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-9-14
营养减肥早餐吃什么 5款日常早餐也能强效燃烧脂肪_中原健康网
7、喝的时候可加一点盐调味,也可以什么都不加,可以搭配烤吐司一起吃,全麦吐司切片,涂上一层黄油,放入烤箱烤约10分钟左右即可。 骨肉相连青豆粥 准备材料:粥底一锅、青豆100克、骨肉相连鸡肉串200克 做法: 1、把骨肉相连鸡肉串从竹签上退下,和粥底一起煮15分钟。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-05/97...html 2014-12-5
夏日6款减肥粥 营养健康又瘦身-健康频道-手机中原网
8、喝的时候可加一点盐调味,也可以什么都不加,可以搭配烤吐司一起吃,全麦吐司切片,涂上一层黄油,放入烤箱烤约10分钟左右即可。 点评:蔬菜含有丰富的纤维素,能增加饱腹感,减少身体吸收脂肪,防止便秘的减肥食物。粗纤维的玉米和麦片还能帮助清肠润道呢!
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
冬季减肥食谱大全 吃什么不会胖_中原网健康
1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)。 2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)。 3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类。 ☆通常实施5天可瘦六公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc☆。
jk.zynews.cn/bj/jf/20151110/281...html 2015-11-10
台湾馊水油事件涉及971家厂商 美心西饼面包中招 - 健康要闻...
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jk.zynews.cn/xwpd/201409/26564409... 2014-9-9
健身达人变厌食症?营养套餐惹的祸_中原健康网
“我开始严格按照科学饮食来控制自己的食量,然后我就吃得越来越少。有时候一天大运动量后,我也只吃几个鸡蛋、一只牛油果和一片吐司,我的健康状况每况愈下。”一段时间后,西莉亚发现自己越来越没精神,总感觉睡不饱,一躺到床上就觉得疲惫不堪,“因为害怕自己得了什么病,我决定去医院看看我的身体到底出了什么事...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20150819/265... 2015-8-19
早午晚减肥餐单 让你美美参加圣诞趴_中原健康网
早餐:黑咖啡或茶,加1至2小茶匙糖或奶油、一个鸡蛋、半个香蕉、一片吐司 午餐:一杯奶酪或金枪鱼、8片饼干 晚餐:两块烤牛肉、一碗椰菜或小白菜、半碗胡萝卜、半个香蕉、半杯香菜冰淇淋 减肥效果:几种肉类的搭配,低脂肪、低热量丰富的营养物质,不但起到显著的减肥瘦身效果,还能满足身体的各个能量需求,是爱吃肉肉...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-26/121... 2014-12-26