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春季养生 祛湿粥的3种做法_中原健康网
春季养生要祛湿,在粥里加入祛湿的食材有疗效!祛湿粥的材料主要有菜干、柴鱼、冬瓜、薏米、红豆、玉米等,这类粥品在家也可以制作,煮起来也比较简单方便。 春季祛湿粥的3种做法: 1、薏米红枣粥 做法:薏米半碗,红枣10颗,冰糖少许。将红枣洗净,去核,并在枣皮上划刀口,以利于味道进入粥中;将薏米洗净,用清水浸泡2...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2015-3-24
柠檬怎么吃减肥 柠檬3吃法让你3天瘦4斤_中原健康网
柠檬水减肥制作方法推荐 1、鲜柠檬水汁 新鲜的柠檬含水量丰富,可以用手或器皿积压出汁水,与矿泉水混合并加入适量的糖。先柠檬水除了具有减肥作用外,其丰富的维生素有很强的抗氧化作用,对美白和抗衰老也很有效。 2、鲜柠檬切片 泡在温水或凉水中,新鲜的柠檬皮有减肥、排毒、去火的功效。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150526/227...html 2015-5-26