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准备材料:核桃仁、松仁、粟米各100克、冰糖、高汤、色拉油适量做法:将核桃仁和松仁一起用油炒熟,在锅内倒入适量的高汤,加入冰糖和粟米,炖熟之后撒上核桃仁和松仁就可以了。这个羹要适量吃,要不然会造成热量过剩,早餐控制在一碗之内,这样你才能健康的瘦瘦瘦!

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-16/43...html 2014-9-16

材料:糯米、梨、冰糖粉(或冰糖、白糖)、蜜枣、葡萄干、甜玉米粒等。做法: 1、糯米提前浸泡一晚,充分沥干水分。拌入冰糖粉(或冰糖、或白糖),上锅蒸熟,大约20分钟; 2、蒸熟的糯米饭中拌入蜜枣(切小块)、葡萄干、玉米粒等; 3、梨洗净,将梨柄的一段切下,挖掉梨核,留下四周约2cm厚的果肉; ...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2024-6-6

2、将冰糖放入水中煮开,导入容器中放凉。 3、水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。(温度太高会破坏柠檬中的维生素。) 4、温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。(温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。) 5、放入冰箱3-4个小时饮用最佳。柠檬水的做法三 ...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-18

材料:薏米30克,米20克,红枣5颗,冰糖少许。做法:红枣去核,薏米、米洗净;把所有材料洗净后,加入适量清水共煮成粥即可食用。功效:薏米能健脾补肺,而且含有丰富的营养,补充人体所需,使肌肤亮泽细嫩,更能清除滞留的体液,改善身体肥肿。此款药膳可健脾补肺、去水消肿、清热去湿、瘦身健体、美白洁肤。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2014-9-14

原标题:秋季要润肺 4款食疗方助你养肺三、润肺银耳羹: 原料:需要银耳5克,冰糖50克。做法:将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,直至银耳炖烂为止。

jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-04/7357... 2014-11-4

红枣熬汤,止咳润肺。唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。红枣煮蛋,补血养颜。用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。红枣熬粥,安神助眠。中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状,可...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-31

红枣熬汤,止咳润肺。唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。红枣煮蛋,补血养颜。用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。红枣熬粥,安神助眠。中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状,可...

jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-31/71...html 2014-10-31

原标题:清心明目润肺上班族喝七种茶可防癌 5、银耳茶此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】医学汇...

jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-04/7354... 2014-11-4

把生梨去皮、去核,用榨汁机榨汁后取400毫升左右,再与10克冰糖、1枚胖大海一起煮,20分钟后即可服用。 27. 荸荠:通便止咳、泻火护肤荸荠捣汁,与梨汁、鲜芦根汁、麦冬汁、藕汁或甘蔗汁成方,和匀冷服,或稍炖温服都可以。 28.羊肉:补脾益肾,温中暖下 ...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-7