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运动后不宜吃鸡鸭鱼肉来进补_健康中原_中国第一健康门户网站
导读:运动刚结束时,可以先喝一点含电解质的饮料,在运动后半小时以上再进餐,有利于缓解机体的不适应,加快其恢复进程。应多吃些富含碱性的食物,以利于保持人体内酸碱度的基本平衡,保持人体健康,尽快消除运动带来的疲劳。体力劳动或大运动量后,身体会觉得很疲惫、酸痛,这是因为身体产生了大量乳酸。在运动训练过程中,...
jk.zynews.cn/news/jksd/13346506...html 2012-4-17
城市居民遇到地震怎么办?城市居民该如何紧急救援(3)_健康中原...
导读:近年来,我们北京市疾控中心以及北京市医疗紧急救援中心与法国道达尔(Total)集团合作,在青少年人群中开展自然灾害救援技能训练活动,也包括遇到地震时的基本技能培训。写此与大家分享这些基本知识,以供参考!同时也希望公众能掌握更多的自救和防病的知识。
jk.zynews.cn/news/rdht/201209/681380... 2012-9-4
哪种睡姿可以清除大脑废物_中原网健康
人一生有1/3的时间是在睡觉中度过的。一般来说,我们总会为睡不着、睡不够而操心,但最近有专家说,以什么样的姿势睡觉可能更重要!因为它可能直接关系到你的健康! 最近,在国际杂志The Journal of Neuroscience上刊登了这样一篇研究报告,其中来自纽约的科学家们提出,他们通过研究表示,相比躺着睡觉或趴着睡觉,侧卧睡觉...
jk.zynews.cn/pic/20160614/296...html 2016-6-14
仅1%经过专业急救培训 国民生命教育需补急救知识 - 热点话题...
三短三长又三短,规律敲击求救方。保存体力求生机,坚定信念莫紧张。 1.选择夹角避震 地震发生时,立即选择床下、床前、桌下,蹲身抱头,以躲避房盖、墙砖等物体的打击。 2.选厨房厕所避震 这些地方开间小,有上下水管道连接,既能起一定支撑作用,又可能找到维持生存的水和食物,有可能减少伤亡。 3.首先保护自己 ...
jk.zynews.cn/news/rdht/201209/661780... 2012-9-11
仲景宛西制药举办祭拜典礼 纪念医圣张仲景诞辰1866周年_中原健康网
另外,张仲景大药房每年举办的义诊活动也如期进行,受到了各方赞誉。 “集秦汉医药之大成,开医家临床之正源”,这是后世对于张仲景生平的总结,其中最为突出的张仲景药文化思想被后世尊崇为“仲景文化”。众所周知,中国的医药文化源远流长,并深刻地影响到周边的国家和地区。如何将传统中医药理论创新性的发扬光大,这...
jk.zynews.cn/pic/20160226/288...html 2016-2-26
“冬病夏治”的那些事儿_中原网健康
1.药物穴位帖敷后如有局部皮肤出现瘙痒时,不要用手搔抓以防感染;贴敷时间一般2~4小时,最多不超过6小时,有些较敏感患者不宜贴敷时间过长,一般以皮肤自觉灼热疼痛不能忍受即去除药饼;局部出现发痒发热,皮肤发红为正常;若皮肤出现小水疱(黄豆大小),涂烫伤膏或紫药水,若出现较大水疱,至针灸科就诊,医务人员会予...
jk.zynews.cn/pic/20160623/296...html 2016-6-23
运动不当适得其反 三种运动让你越练越胖_中原网健康
好身材越来越成为人们评断美女的标准,T台上也都是零号美女的地盘。所以,很多人都想方设法进行塑身。运动塑身是个极有效的方法,如果方法不得当可是会适得其反的! 让你越练越胖的三种运动! 1.大运动量的运动。 如果运动量过大,人体所需的氧气、营养物质以及代谢产物也就相应增加,这时就要靠心脏增加输出血量来运输...
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-02-09/177... 2024-6-3
入园入学前半年,为啥孩子总生病?听听专家怎么说,打破家长焦虑心态...
每逢入园入学季,医院的儿科通常“人满为患”。不少家长也存在这样的疑惑,孩子在家挺好的,怎么一到学校就生病?为啥幼儿园、学校生病还总是扎堆? 今天就来听听来自河南省儿童医院儿童保健科学科的方拴锋主任,如何教大家应对#孩子在学校为啥总生病#的难题。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-09-2... 2024-6-18
夏季干咳吃什么 推荐4款食疗方_中原网健康
咳嗽一年四季都可发生,中医将咳嗽分为风热、风寒、痰湿、痰热、阴虚燥热这五个证型。夏季天气燥热,加上很多人又喜欢吃宵夜喝啤酒,很容易肺燥而引起干咳,并常伴发热和咽喉疼痛。这时别忙着吃药,可以先通过饮食来调理。 干咳吃什么好呢?下面的推荐4款能润肺生津的食疗方。
jk.zynews.cn/baogt/20160617/296...html 2024-6-11