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同样是一日三餐,为何有人吃出一身病?这10个错误一定要改!-健康...
不吃就不吃,一吃起来就吃太饱,会打乱胃肠消化的生物钟。北京协和医院营养科主任医师于康2018年在健康时报刊文谈到,肠胃最怕不守时、不规律的情况。若平时都是大概晚上6~7点吃晚饭,但某几天因为各种原因改到八九点才吃,过两天又提前到5点吃,没几天又变成了九点十点吃,这样就会造成胃的守时混乱。此时,胃液已经...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-1
这项饮食习惯「害人不浅」,偏偏很多人都有-健康频道-手机中原网
多余的钠要从肾脏排出,所以多吃盐就是在给肾脏多加负担。 4.让皮肤干燥 钠多了会引起组织间水分潴留,导致水肿,而细胞本身却可能因此而缺水,皮肤变得干燥。 5.跟胃癌有关 流行病学调查表明,盐(钠)吃多了,胃癌风险会变高。 总结一下就是:吃多盐 = 害人不浅。然而这项害人不浅的饮食习惯,偏偏很多人都有...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-27
6大生活习惯正在把你推向癌症边缘,现在改还来得及-健康频道-手机...
烟草烟雾中至少有60多种致癌物,这些有毒成分,能快速从肺部进入血液,刺激DNA产生突变,增加包括肺癌、结直肠癌等在内的多种癌症风险。酒精需要肝脏代谢,无论喝多少酒,都是在加重肝脏负担、损伤肝脏。数据显示,58%的肝癌都与酒精有关。 2.饮食不当 饮食不当包括多个方面,比如——喜食过热的食物:当我们喝热饮或吃...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-21
警惕!身体上的小变化,有可能是大病先兆-健康频道-手机中原网
多数大肠癌的发生是一个缓慢的过程,即从“小息肉-大息肉-不典型增生-癌症”,整个过程可能持续5到10年。在息肉和不典型增生阶段,患者多没有症状,需要靠定期的结肠镜检查来及时发现,并给予恰当的治疗,一旦发展到便血、排便异常或肠梗阻等症状,发生癌变的可能性就会明显增加。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-8
遗憾地通知你:你一直坚持的“好习惯”,居然是错的!-健康频道-手机...
除了淡盐水,很多人还有晨起喝一杯蜂蜜水的习惯,认为喝蜂蜜水可以缓解便秘,但事实是:空腹并不适合喝蜂蜜水。 因为蜂蜜中含有大量果糖和葡萄糖,会升高血糖,冲击食欲,影响早餐摄入。 蜂蜜中的果糖需要经过代谢转化为葡萄糖后才能被人体吸收利用,这样就失去了清晨第一杯水清扫体内废弃物的作用,蜂蜜的营养物质也不容易被...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-3-8
心梗离我们并不远,注意这些信号!_中原网健康
对于一代球王的突然逝世,除了表达哀悼外,发生在他身上的“心梗”却值得我们警惕。急性心肌梗死(以下简称“心梗”)就像“隐形杀手”,潜伏在人们身边,让人防不胜防。再加上秋冬季节,天气变化多端,是心梗的爆发期。它发病急、病情重、死亡率高,是中老年人猝死的主要原因之一,并有年轻化的趋势。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2021-01... 2021-1-4
祝大朋友和小朋友儿童节快乐!这6个保持年轻心态的好习惯,请养成...
几乎我们童年时都学过“吾日三省吾身”这句话,而成年以后更需要懂得自省。自省不仅是反思自己的言行是否存在过错,更是我们认识自己、了解自己的重要手段。我们也可以问问自己,“如果我是另一人,我会不会喜欢这样的自己”?从旁观者的角度看待自己,会让我们看清自己的不足,提高自己的心智,促进自我成长和自我接纳。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-06-0... 2022-6-1
预防感冒关键在于这8个生活习惯-健康频道-手机中原网
可不能小看了感冒,它并不是小病。因为它可将人体的防卫系统的大门打开,从而使别的病长驱直入,所以感冒被称为“万病之源”。从这个意义上来看预防感冒就不是防感冒的本身意义了。而预防的关键仍在于生活习惯。 问题1 经常洗手的习惯 大多数的感冒都是通过间接的躯体接触被传染上的,例如,一个患感冒的人,可以通...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-26
测测你的胃动力 健康护胃学三招-健康频道-手机中原网
从今天开始,要避免刺激性食物以及暴饮暴食,早睡早起,保持好的心情,并且要常备一些护胃的药物,必要时要咨询医生,对胃进行彻底的检测。 B-二手小轿车型:保“胃”战已经发出橙色预警,别以为自己的胃真是铁打的,它其实脆弱得很。从今天开始,要对自己的胃好一些,三餐定时,营养均衡,心情舒畅。 C-动力火车型:给你的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-20