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河南中医一附院张翥:冬季养生有诀窍 一切围绕“肾”进行_健康中原...
事实上,如果把这道温中、补血、散寒作用的美味稍微改动一下,效果就会更好。用羊肉、当归、红萝卜、白萝卜、黄芪、煲汤,不仅可以温中、养血,还可以补气、行气、活血、化瘀、通便。从现代营养学角度讲,这道汤可以提高抗病能力,并且,它即补充了脂溶性维生素,又补充了水溶性维生素。
jk.zynews.cn/news/yltx/201211/156549... 2012-11-20
春节出门旅行 注意以下几种传染病_中原网健康
若有发热及呼吸道症状,应带上口罩,尽快就诊,并告诉医生发病前有无禽类接触史或是否去过活禽市场。 2.诺如病毒感染性腹泻 冬季为我国诺如病毒感染性腹泻的高发季节。诺如病毒病暴发疫情一般主要发生在托幼机构或学校。假期期间,旅行团、游轮、度假中心也常有诺如病毒感染性腹泻疫情发生。
jk.zynews.cn/news/xwpd/20200120/346... 2020-1-20
佩戴腰围也要注意-健康频道-手机中原网
佩戴腰围可以缓解症状,并不能从根本上治愈腰椎疾病。由于腰围仅限制了屈曲等方面的活动,而不能减小垂直重力,所以,佩戴腰围后仍要注意避免腰部过度活动,一般以完成正常的日常生活及工作活动为度。但对手术后,严重腰椎骨折、脱位等患者,腰部活动要按医嘱进行。同时在使用腰围期间,还应在医生指导下,逐渐增加腰背肌锻炼,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2016-12-1
腰围和寿命有关 专家教你7个习惯减腰围-健康频道-手机...
长时间保持“舒服”的姿势不仅会使肚子上的肥肉越积越多,肌肉和韧带发生劳损,甚至还会影响心肺功能。而长时间保持挺腰收腹的姿势,其实也在锻炼腹部肌肉,日积月累对减少腰围非常有用。 长期低头伏案工作的人,工作半小时一定要起身走走;走路时要抬头挺胸,双眼平视,脚尖向正前方,自然迈步,步伐一定要轻快;站立时下巴...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
腰围决定寿命长短 专家教你7个习惯减腰围-健康频道-手机...
长时间保持“舒服”的姿势不仅会使肚子上的肥肉越积越多,肌肉和韧带发生劳损,甚至还会影响心肺功能。而长时间保持挺腰收腹的姿势,其实也在锻炼腹部肌肉,日积月累对减少腰围非常有用。 长期低头伏案工作的人,工作半小时一定要起身走走;走路时要抬头挺胸,双眼平视,脚尖向正前方,自然迈步,步伐一定要轻快;站立时下巴...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28
腰围和寿命有关专家教你7个习惯减腰围-健康频道-手机中原网
好的生活习惯,不仅让生活井井有条,还能顺便将腰围减下来。比如爱打扫,多做些家务,就能在不知不觉中保持体形。拖地能锻炼上半身身体,擦桌子能告别上臂的赘肉,晾衣服时扭扭腰能锻炼腰部两侧肌肉,擦窗户时拉伸身体,能有效塑形,还能有针对性地做做侧弯腰运动。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
腰围决定寿命长短 专家教你7个习惯减腰围-健康频道-手机...
好的生活习惯,不仅让生活井井有条,还能顺便将腰围减下来。比如爱打扫,多做些家务,就能在不知不觉中保持体形。拖地能锻炼上半身身体,擦桌子能告别上臂的赘肉,晾衣服时扭扭腰能锻炼腰部两侧肌肉,擦窗户时拉伸身体,能有效塑形,还能有针对性地做做侧弯腰运动。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-22
总是感觉疲劳也是一种病?4招帮你改善慢性疲劳_中原网健康
在排除其它疾病的基础上,疲劳持续6个月或者以上,并且至少具备以下症状中的4项,有可能是慢性疲劳综合征。 ①短期记忆力减退或者注意力不能集中;②咽痛;③淋巴结痛;④肌肉酸痛;⑤不伴有红肿的关节疼痛;⑥新发头痛;⑦睡眠后精力不能恢复;⑧体力或脑力劳动后连续24小时身体不适。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-06... 2020-6-29
春季坐月子:清淡饮食兼保暖(2)_健康中原_中国第一健康门户网站
中医讲:“风为百病之长”,新妈妈在春季分娩后,身体非常虚弱,腠理空疏、百节空虚,这时风邪最容易乘虚而入,导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状,所以春天坐月子,新妈妈得注意了。 第六,春季月子妈妈保暖也重要 北方初春是春寒料峭,有春风刺骨之说。尤其是天气还没有转暖,却到了停止供暖的时间,让人常常...
jk.zynews.cn/news/jksd/1331891574... 2012-3-16