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秋季喝汤进补 4种错误喝汤习惯要改正-健康频道-手机中原网
需要减肥的美女要注意了,一定要切记这个错误的喝汤习惯,改掉它,说不定你的减肥效果会更佳。 2、要喝纯汤 很多人认为炖排骨汤、鸡汤,所有的营养都在汤内,所以就只喝汤,不吃肉。其实,这样是不对的,不管是哪种汤,就算是熬煮很长时间,汤很浓郁,汤的蛋白质也只有约6%~15%,85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-24
产后减肥方法 3款纯天然减肥茶减脂超级棒_中原网健康
产后的新妈妈想要瘦身是不能考虑饮食方面和运动方面的,因为你需要保存体力和营养,不过你可以尝试下中药减肥茶哦,简单方便又不伤害身体,减肥达人推荐产后纯中药减肥茶,自制更健康无副作用。 产后减肥法 产后的新妈妈想要健康减肥的话,饮食方面可能是不行的,因为你要保证奶水和身体的营养,只能说尽量少吃一些含脂量高的...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-16/110... 2014-12-16
凭啥你不做孕前检查?这篇文章说出了真相_中原网健康
理由7:孕前检查纯自费检查,太贵了付不起。 真相:事实上,孕前检查不用花钱就能做。 2010年由原国家卫计委启动了“国家免费孕前优生健康检查项目”,旨在为计划怀孕夫妻免费提供一系列的孕前优生保健服务。2013年起,该项目已经扩展到全国所有县(市、区)。 该项目共包括19项免费服务内容,包括一般服务内容5项(优生健康...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-10... 2020-10-9
高脂血症真的会导致心梗吗?_中原网健康
这种家族性高胆固醇血症的患者非常容易患动脉粥样硬化和冠心病,一般在30 岁以前就会反复发生心肌梗死或者死于心肌梗死。因此,不能忽视血脂异常,特别是同时还存在其他不利的因素,如高血压、吸烟、糖尿病和肥胖等。 【特别提示】 除了罕见的纯合子家族性高胆固醇血症以外,血脂异常平时一般没有异常表现或症状,所以建议中年...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-12... 2020-12-9
最有效的饮食减肥方法 5种饮料帮你越喝越瘦_中原网健康
1。 把拿铁替换成纯咖啡 想想你整日减肥,体重却迟迟不降的原因是不是在于你每天上午必来一杯的拿铁? 掺有各种食用香精的咖啡因饮料普遍热量都在400卡路里以上,它当然是你减肥的大敌。 下次,在喝咖啡之前,先看看饮料瓶上的成分说明,或索性撇开所有诱人的冰咖雪顶和美味的咖啡糖浆,来一杯纯咖啡同样是一种享受。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/235...html 2015-6-4
遗憾地通知你:你一直坚持的“好习惯”,居然是错的!-健康频道-手机...
果汁偏甜,空腹喝果汁会冲击食欲,吃不下早餐。其次是人体喜欢温暖的环境,尤其是早晨,如果一大早就吃凉的东西,会刺激肠胃,影响消化吸收。 3.牛奶 如果对乳糖没什么不良反应,每天一杯纯牛奶,是很好的选择。 但早晨起床后,肠胃功能仍处于休眠状态,不能充分吸收蛋白质的营养成分,相当于牛奶白喝了,所以不建议空腹喝牛奶...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-3-8
1块西瓜胖3斤,还升血糖?吃瓜的真相在这里,别让“续命神器”变成...
但有些人却不敢吃瓜——这么甜,糖分肯定很多,吃了会升高血糖?热量肯定也高,网上更是有1块西瓜=6碗米饭的说法……那事实究竟如何?可可今天就和大家探究一下关于西瓜的那些事~ 一块西瓜胖3斤?还升高血糖? 1.西瓜虽甜,却是低糖水果 每100克西瓜约有5.8克的糖,而常见的像苹果的含糖量则在13.5%;桃子12.2%;...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-6
秋季喝汤进补 4种错误喝汤习惯要改正_中原网健康
2、要喝纯汤 很多人认为炖排骨汤、鸡汤,所有的营养都在汤内,所以就只喝汤,不吃肉。其实,这样是不对的,不管是哪种汤,就算是熬煮很长时间,汤很浓郁,汤的蛋白质也只有约6%~15%,85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身。所以仅喝汤不吃肉会有很大的损失。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-13/57...html 2014-9-24
休息是个技术活儿 一分钟就够_中原网健康
2.换一个任务。要是担心纯玩乐的休闲如玩游戏、网购等会让你变得懈怠,可以做一些一直懒得做却很有意义、有用的任务作为放松,如洗碗拖地、看一本小说、听一节网课等。这些不是要紧的事,不会让你有压力,但是你又不会完全一无所获,既得到了休息,又不至于让心理能量熄火。
jk.zynews.cn/news/xwpd/20190530/341... 2019-5-30