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5大食物让你不再打瞌睡_中原网健康
抗嗜睡的食物: 1、草莓 草莓含有丰富的维生素C,而维生素C有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养,因此多吃草莓能使人精力充沛。 2、菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。 3、金枪鱼 ...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150504/219...html 2015-5-4
父母必读 5招判断儿童是否心理不健康-健康频道-手机中原网
失眠的孩子入睡困难,睡中不时惊醒、大声哭闹,甚至梦游四方,但白天回忆不起来,只觉得精力不足,情绪不稳。 4、攻击 这类孩子整日东奔西跑,经常搞恶作剧,喜欢讽刺挖苦别人。对美好的物品毫不爱惜,摔打成为癖好,表现出攻击性。 5、恶劣的人际关系 儿童的人际关系主要是指他们与父母、教师以及同伴之间的关系,从这些...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-19
你是糖尿病的候选人吗? 25道测试题告诉你_中原网健康
人体的血糖水平必须维持在稳定范围当中。如果发生了低血糖,人会感觉头晕、腿软、手抖、冒虚汗、饿得发慌、精力无法集中,甚至眼前发黑,晕倒在地。低血糖的人一般都是体能较差、肌肉薄弱、代谢能力低下的人,他们肝脏和肌肉储备糖原的能力都不足,血糖控制能力差,所以一旦身体发福,反而比别人更容易患上糖尿病。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-25/8343... 2014-11-25
“产后抑郁”莫忽视_中原网健康
妊娠妇女焦虑、抑郁的主要诱发因素为不良分娩结局、分娩创伤、性别歧视、角色转换及其负面因素影响等,一旦某些改变的程度和性质超越了正常的变异界限,则成为病理性改变。 患者,陈某,32岁,于产后三月出现情绪低落,高兴不起来,记忆力下降,精力减退,当时未在意,一个月后因换工作岗位不适应出现敏感多疑,总担心别人说自己工作...
jk.zynews.cn/jsjk/20150320/207...html 2015-3-20
高考前怎么吃?家长们看过来-健康频道-手机中原网
还可以再加一碗西红柿蛋汤或豆腐青菜汤、紫菜蛋花汤等素汤,不宜吃鸡汤等荤汤,以免食物油腻影响肠胃。主食可以选择杂粮饭、杂粮馒头等。需要注意的是,午餐不宜吃过饱,以免犯困,影响下午考试发挥。一般建议吃八成饱,午饭后稍作休息,为下午场考试补充精力。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-6-6
河南曙光肛肠医院:上班族这样做能把痔疮拒“痔”门外_中原网健康
1、厕所革命:如厕时姿势平坐,两腿分开成90°,上身前倾,手托下巴。精力集中,手机、报纸、书籍不得入内。每次排便控制在10分钟之内,不可恋战,实在不出,“酝酿”后下次再来。便后最好用温水冲洗,有条件者最好安装智能马桶盖。如果没有条件,可以坐浴,但水温应控制在与体温相当,时间不超过5分钟为佳。
jk.zynews.cn/jsjk/20181108/336...html 2018-11-8
河南曙光肛肠医院专不专业?痔疮让孕妇差点崩溃_中原网健康
3.排便时间过长的人。许多人有排便时看书和看手机的习惯。因为他们不集中精力排便,所以上厕所的时间太长。蹲太久会导致腹部压力增加,这会影响静脉回流。很长一段时间,痔疮都会引起。因此,排便时应尽可能避免看书或看手机。 4.饮食不规律爱吃重口味的人。有些人口味重,喜欢吃油炸和辛辣的食物,但这种饮食非常不健...
jk.zynews.cn/jsjk/20200522/351...html 2020-5-22
一顺一逆摩腹 平补平泻养生_健康中原_中国第一健康门户网站
先按顺时针方向,绕脐揉腹100次,再逆时针方向按揉100次,按揉时,用力要适度,精力集中,呼吸自然,持之以恒,一定会收到明显健身效果。 值得注意的是,腹部皮肤化脓性感染或腹部有急性炎症(如肠炎、痢疾、阑尾炎等)时,不宜按揉,以免炎症扩散;腹部有癌症,也不宜按揉,以防癌扩散或出血。揉腹时,出现腹内温热感饥饿...
jk.zynews.cn/bj/ys/13349127...html 2012-4-20
从“心”蜕变 唤醒心能量 - 新闻报道 - 精神卫生之窗 - 郑州市第...
可以试着一次忽略一件事,比如不去看外面的热闹等,让精力更集中。 12、发挥你的创造力。 开动脑筋、巧用双手,给生活增加“创意”,比如怎样简化报表、提高效率等。这一过程,会帮你树立积极的生活态度。 13、试着一天不说谎。 很多谎言虽然看似善意,但它同样会让你背上负罪感,实话实说才能让人坦诚又轻松。 14...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201408/2650... 2014-8-27
围绕"分级诊疗"、"药品定价"、"孤儿药"话题 代表委员建言献策...
“省级医院的医生都是大专家,大医生,他们应该去看大病,他们的精力应该用在重大疾病、疑难杂症的研究上。所以关闭省级医院的三甲医院的门诊,有利于医生腾出精力更好地治大病,同时让更多省级三甲的医生到基层服务于基层的医疗。”有人提出关闭了大型的省级三甲医院门诊后,老百姓看病更不方便了,刘群认为并不会。“关闭...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20160307/289... 2016-3-7