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午睡不当危害大 把握适宜时长和睡姿-健康频道-手机中原网
过长的午睡时间并不一定好。“午睡与夜晚睡眠不同,时间过长一方面会导致晚上失眠,影响第二天的正常生活;另一方面,睡眠时间达到一定长度后,人体进入深度睡眠,从深度睡眠中被叫醒继续工作,人是非常疲倦的,就像早上被讨厌的闹钟叫醒一样。?汪主任介绍。 正确的睡姿对充分发挥午睡功效十分关键。汪主任介绍:“一般来说躺着...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-8-28
河南省现代医学研究院中医院_健康中原 中原地区最权威健康新闻...
中医尖锐湿疣治疗中心作为本院的重点科室之一,多年来一直从事着中医中药治疗尖锐湿疣的研治工作,经过数20多年的临床观察与总结,发明出‘细胞免疫激活术’真正达到了专病专治、专治专药的独特疗效,解除了反复发作、迁延不愈、留下后遗症等难题。经数万余例患者的临床验证,达到了非常满意的疗效,具有不伤肝肾、提高身...
jk.zynews.cn/hospital/2014-10-16/60... 2014-10-16
减肥瘦身瑜伽 4式瑜伽帮你秒杀脂肪_中原健康网
瑜伽减肥是时下最流行的减肥方法,特别是对久坐一族来说,瑜伽能活动到全身的肌肉,达到瘦全身的效果,下面就为大家推荐几个简单的瘦全身瑜伽减肥动作,速度秒杀脂肪还让你更加有气质。 瑜伽减肥动作一:半弓式 身体保持向下的姿势,慢慢的让右腿抬到胃部的位置,然后让前额慢慢的靠近膝盖,直到贴上去为止,让左脚保持整个...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-07/135... 2016-5-3
同样是一日三餐,为何有人吃出一身病?这10个错误一定要改!-健康...
据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》,我们现在吃蔬菜以浅色蔬菜为主,深色蔬菜约占蔬菜总量的30%,未达到推荐的50%以上的水平。人均水果摄入量仍然较低,摄入量较高的城市人群仅为55.7g/d。与合理膳食要求相比,有较大差距。每天一斤蔬菜半斤水果,你达到了吗?
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-1
拯救“爸妈的朋友圈”,这才是他们健康饮食科学手册!-健康频道...
2.钙的摄入量偏低。在营养调查中,大部分老年人钙的摄入量偏低,只有一小部分老年人钙的摄入量在800mg/d,或接近RDA(推荐日摄食量)800mg/d的标准。还有一部分老年人达到RDA(推荐日摄食量)80%,而绝大部分老年人低于RDA(推荐日摄食量)的80%,有的甚至低于50%的摄入量。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-25
走路也能燃烧脂肪 三大走路减肥秘籍效果堪比抽脂_中原网健康
轻快健走的减重成效远比慢跑好,藉由快慢交错健走的速度,将快走、慢走轮流进行,因为必须用尽全身的力量,更可以加强运动臀腿肌肉纤维,加速达到让曲线修长的目标咯! 在跑道上健走的好处是,较会专注在操场的圈数上,而不是算时间,只要随着下面30分钟的健走计划,就可以得到令人赞赏的臀腿曲线。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
郑州阳光男科医院_中原网健康
在强调以科技进步带动医院医疗服务水平整体提高的同时,鼓励各科开展新技术、新项目、加快医院医疗技术的更新速度,达到人无我有,人有我优,进一步提高医院的核心竞争力。 郑州阳光男科医院以打造男性健康第一品牌为发展目标,首家开创了前列腺、性功能康复、泌尿生殖感染、生殖整形、男性不育、性健康咨询、男性亚健康、健康...
jk.zynews.cn/hospital/2014-10-16/59... 2014-10-16