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万万没想到!这样“早起”可能比熬夜更危险→
过早起床的人体内皮质醇水平更高。它是一种与压力有关的荷尔蒙。因此,过早起床的人更容易肌肉疼痛、头痛。皮质醇使人对外界刺激的警惕性增高,也更容易烦躁和疲惫。 过早起床的人很容易疲劳。因为白天较长,午餐和午休的时间也相对较短,更容易出现疲劳。晚上就会更早躺下,这样会出现睡眠昼夜节律紊乱。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2023-3-14
减肥瑜伽初级教程 3招瑜伽收腹减肥超简单_中原健康网
如今快节奏的生活方式,不规律的生活习惯与健康的饮食很容易导致肠胃不顺,便秘、口臭等等恼人的问题,腹部也越来越大,每天练瑜伽可以缓解肠胃不适,还能有收腹瘦腹的效果,下面就分享简单瘦腹瑜伽动作减肥操! 扭头及膝式 步骤:坐角式坐姿。收左腿,脚跟抵住会阴。吸气,手臂侧平举;呼气,身体向右侧弯,右肘抵在小腿内侧...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150319/207...html 2015-3-19
安徽现神奇双胞胎村 一村子13对双胞胎_健康中原_中国第一健康门户...
有无规律 一家两代人三对双胞胎 据了解,螃蟹矶村的双胞胎中看上去并没有什么规律,“他们并未居住在特定的区域,彼此之间也没什么亲戚关系。”骆君霞说。不过记者了解到,目前村中年纪最大的双胞胎是孟德花和孟德香姐妹,而在她们的家族中,两代人共出现了三对双胞胎。 除了孟德花和孟德香姐妹,她们还有一对龙凤胎的...
jk.zynews.cn/news/jkqw/13318621...html 2012-3-16
内科- 健康中原 中原地区最权威健康新闻门户网站_中原网健康频道...
脂肪肝患者规律排便很重要:患有脂肪肝的患者就认为只是肝脏出现了问题,其实这是片面的,肝脏在人体的作用是全职性质的,他是其他人体器官新陈代谢非常重要的助手,一旦肝脏出现了问题就会给患者的全身性健康造成威胁。其同时专家也指出为了更好的对脂肪肝进行治疗规律 阅读全文 标签: 脂肪肝 脂肪肝患者规律排便 21 六月...
jk.zynews.cn/jb/neike/list-140-7...html 2016-4-17
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jk.zynews.cn/news/jkqw/201203/55603... 2012-3-16
春节养生三字经:乐起来 睡足觉 少吃酸 - 健康要闻 - 健康中原...
核心提示:临近春节,人们频繁走亲访友,睡眠饮食规律“颠覆”。亲朋好友会面,饭桌上又总少不了推杯换盏、暴饮暴食。肝脏负担最重,如何在节日期间养肝、护肝?人民网健康频道特别为您策划了春节长假护肝养生系列报道。人民网北京1月23日电 “春节期间走亲访友频繁,身体机能活跃,若能在此时好好调养肝脏,便可以增强免疫...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201401/256943... 2014-1-23
腹部减肥瑜伽 3招清肠瘦腹塑小蛮腰_中原健康网
如今快节奏的生活方式,不规律的生活习惯与健康的饮食很容易导致肠胃不顺,便秘、口臭等等恼人的问题,腹部也越来越大,每天练瑜伽可以缓解肠胃不适,还能有收腹瘦腹的效果,下面就分享简单瘦腹瑜伽动作减肥操! 扭头及膝式 步骤:坐角式坐姿。收左腿,脚跟抵住会阴。吸气,手臂侧平举;呼气,身体向右侧弯,右肘抵在小腿内侧...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150317/201...html 2016-4-26