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调查:超六成小学生早餐中没有蔬菜_健康中原_中国第一健康门户网站
蔬果摄入不足威胁儿童健康 近日,中国疾病预防控制中心营养与食品安全所发布的对北京市某小学的调查数据显示,仅有63.6%的小学生每天都吃水果,同时有60%的小学生早餐中没有蔬菜。专家呼吁,按照多种颜色搭配的原则,每天五份蔬菜和水果(每份100克左右),让孩子从小养成“彩虹五蔬果,健康从小做”的良好膳食习惯,会使孩子...
jk.zynews.cn/news/jksd/13393783...html 2012-6-11
职场升职必学 11招囊括管理职位步步高升 - 新闻报道 - 精神卫生...
凯利把公司经过多年的追踪发现,大半上司都愿意将性格平和、人际关系良好的下属提拔为中层管理者,因为这样他能减少很多人际麻烦。他同时指出,结交小团体、划分同事阵营虽然可能让你一时获利,从长远来看,它可能成为阻止你继续高升的绊脚石! 3、拖拉习惯只会让你的职场形象减分 七成以上的白领在抱怨上司时,都会将“善变...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201411/2689... 2014-11-10
练习瑜伽有什么好处 三大好处效果胜过减肥药品_中原健康网
瑜伽减肥深受大多数人的喜欢,练瑜伽有什么好处?通过练瑜伽对身体机能有很好的调节作用,这种减肥方法可以带来加速血液循环和新陈代谢的作用,从而代谢掉废物,不仅净化身体,也具有很好的减肥效果。 瑜伽好处如下: 修心养性,厚德载物 瑜伽提倡一种健康德生活态度,让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良习惯。通过不停的超越...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
最新达人强效减肥方法 卡戴珊自爆顶级名媛瘦身法_中原健康网
每天至少锻炼两次,对于这个方案她非常有毅力的坚持着,但是麻烦的是,金大姐在餐桌上无法控制自己不去触碰更多的美食,一直都没法形成控制发胖的良好饮食习惯,从而降低她多余的肉肉,金大姐指出,锻炼有助于分散她对美食的注意力,从而激发她“瘦下去”的力量。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14
盘点裸睡的5大优点_中原健康网
你是否有裸睡的习惯呢?无论是男性还是女性裸睡都是有很多好处的,不过裸睡还要讲究一些注意事项,只有这样才能更健康的裸睡哦。今天,就来一起看看小编关于裸睡的介绍吧。 裸睡的5大优点 青春永驻。美国《睡眠》杂志刊登一项研究发现,睡眠时卧室温度控制在21摄氏度以下,有益抗衰激素(褪黑激素和生长素)更好地发挥功效...
jk.zynews.cn/tszy/20150512/222...html 2015-5-12
人气女团Apink减肥瘦身方法 强势回归秀出性感_中原健康网
减肥瘦身其实是一件很简单的事情,但是如何将这件事情持续得更久才是最难的,所以要养成良好的减肥习惯,你才能长期保持苗条的身材,而Apink组合她们日常生活中,会以花草茶代替咖啡和碳酸饮料,这样不仅能让人体更加清爽,同时还能降低热量的摄取,还有就是远离重口味的食物,这样可以让人体远离水肿,身材会感到更轻松无负担,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-05/97...html 2014-12-5
乳腺癌年轻化的主要原因是什么_中原健康网
首先,要改变生活习惯,包括健康的饮食以及良好的心态。女性应该每半年看一次乳腺外科医生,20岁到39岁的女性每年应进行一次乳腺彩超检查,40岁以上的女性还应定期进行乳腺钼靶检查。 乳腺的自我检查并不是发现早期乳腺癌的好办法,它并不能取代其他筛查方法。乳腺的检测必须到正规医院去,而女性也应该将乳腺检查作为“习惯”...
jk.zynews.cn/jb/fk/2015-01-20/162... 2015-1-20
男性夏季裸睡的四大好处_中原健康网
裸睡是指裸体睡眠。此时身体自由度很大,肌肉能够得到有效放松,所以有些人更习惯裸睡,我们一起盘点下男性夏季裸睡的好处。 好处一:有利于健康 夏季因为开空调睡觉,有很多人因此得了空调病;因为整夜吹电扇,有人被吹感冒了,有人被吹的四肢无力,白天上班都没精神。裸睡因为身下接触的是天然毛竹编织的席子,吹到身体上...
jk.zynews.cn/jb/nk/20150727/257...html 2015-7-27
交谈中隐藏在表情后的心里想法 - 新闻报道 - 精神卫生之窗 - 郑州...
在小学生时期,我们常有先举手后发言的习惯。如果一遇到想发言的情况,便会有举手的欲?,可是又怕回答不好老师的问题。手没举起来只好用拉耳垂的动作来替代,久而久之便产生了拉耳垂的习惯。因此,这类人一想到要打断对方讲话,便会一面在心里祈望,一面用手付诸行动。心理学家从研究中发现了希特勒就是一位习惯拉...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201407/2618... 2014-7-18
超模独家减肥秘籍 9招帮你塑造性感身材_中原健康网
不要在意你运动的强度或者时间的长短,最要紧的是将运动变成日常习惯,坚持下去就能看到效果。 坚持有氧运动 时刻记住:良好的心肺功能是身体健康的基石。而有氧运动无疑是对心肺最好的锻炼。有些人分不清有氧运动,低强度长时间的有氧代谢耐力项目,例如快速走、慢跑、游泳、登台阶、骑车、滑冰、跳绳、健美操等一切...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2014-9-28