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如何健康排毒 运动+饮食帮你健康排毒又养颜-健康频道-手机中原网
材料:红薯1斤、米半斤、葱屑2大匙、油1匙、盐1/2大匙。 做法:红薯洗净、切成块状,沥干水份;在炒锅里加入油,把红薯放在锅里翻炒至香加入盐;再加入适当的水,然后把米饭倒在红薯上,小火焖熟即可。 糙米排骨汤 材料:糙米100克,排骨500克,红枣8粒,姜2片,水8碗,盐适量。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-29
喝粥能减肥吗 6款减肥粥清肠排毒又刮油_中原网健康
材料:赤小豆60g、山楂30g、米50g、红糖30g 做法: 1、先把赤小豆浸泡半日; 2、与山楂、米、红糖共同煮粥。 推荐理由:肥胖症、水肿病、脚湿气、高血压、高血脂、冠心病、心绞痛或食积停滞、肉积不消等症。 四、鲜果燕麦减肥粥 材料:燕麦60克、苹果1个、香蕉1小根、猕猴桃1个、樱桃若干颗、葡萄干适量、鲜奶200...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-8-12
6款夏季减肥粥 帮你消暑又减肥_中原网健康
1、把米浸泡至发涨,沥干; 2、加水,大火煮制粥大开,改中火; 3、熬至米粒开花,粥状粘稠,加入蜂蜜、白糖,用手勺搅拌; 4、快出锅时,把枸杞放入,再煮制5分钟,即可出锅。 蔬菜玉米麦片粥 材料:棒渣50克,大米30克,玉米面20克,燕麦片30克,清水(适量,玉米粒少许,豌豆粒少许,胡萝卜粒少许,土豆丁少许,西兰花...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-9-14
夏日6款减肥粥 营养健康又瘦身-健康频道-手机中原网
1、把米浸泡至发涨,沥干; 2、加水,大火煮制粥大开,改中火; 3、熬至米粒开花,粥状粘稠,加入蜂蜜、白糖,用手勺搅拌; 4、快出锅时,把枸杞放入,再煮制5分钟,即可出锅。 点评:蜂蜜的解毒解便秘的功效为人所津津乐道,枸杞则滋肝补肾又明目,这粥除了可以减肥还是一款养生粥品,最适合炎炎夏日消暑了。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
蔬果油脂绝佳配对 完美瘦到家_中原网健康
橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。橄榄油是一种优良的不干性油脂。是世界上最重要、最古老的油脂之一。由于橄榄油在生产过程中未经任何化学处理,所有的天然营养成分保存得非常完好,不含胆固醇,消化率可达到94%左右。 2、葵花籽油 葵花籽油的人体消化率96.5%,它含有丰富的亚油酸,这是人体必须的...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2014-11-19
让你越吃越白的五种食物_中原网健康
将丝瓜洗净去皮,放入榨汁机中榨汁隔渣后,加上适量的面粉调匀敷脸,15分钟左右清洗干净。丝瓜含有多肌肤所需的营养成分,能让肌肤变得白皙细腻。长期使用能消除色斑,改善各种肌肤问题。 3、薏米水减少毛孔粗大 薏米仁浸泡三小时之后放入锅中煮烂,将煮好的水倒入碗中,待冷却后加入适量的蜂蜜与牛奶一起搅匀,放入冰箱冷藏...
jk.zynews.cn/bj/ys/20151117/282...html 2015-11-17
达人最强苹果减肥法 2大食谱吃出S身材_中原网健康
准备原料:苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块(20g左右)、清水2000g; 做法:鸡腿去掉皮下脂肪,飞水(就是把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚,再捞出);苹果跟玉米切成块;把飞过水的鸡腿和玉米、苹果,加上2000g清水一同下入瓦煲;大火煮到滚,再转小火煲40分钟就可以咯,喝的时候再调味。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-7-27
高温都杀不死的致癌物,你可能天天都在吃!_中原网健康
日常生活中,我们能接触到300种左右的霉菌毒素,大多数都是安全的。但其中的黄曲霉毒素是国际卫生组织定的一级致癌物,其毒性和致癌性最强。它滋生的温度为28℃～38℃,一般情况下肉眼看不见,但它能导致肝癌,还有一些其他癌症的毒素。1mg的黄曲霉素就可以导致癌症发生,一次性摄20mg黄曲霉素直接致成年人死亡。280℃...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-07... 2020-7-1
虫草热致囤货炒作造假乱象丛生 高原生态遭殃_健康中原_中原最大...
冬虫夏草是一种体内有寄生真菌的虫草蝙蝠蛾幼虫,冬季潜伏土中,到了春夏之交,真菌从虫体顶部长出地面,发育成草状,故有“冬季为虫、夏季成草”之说。我国虫草资源主要分布于海拔3500至5000米的青藏高原地区,核心产区是西藏那曲、昌都和青海玉树、果洛。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201210/104560... 2012-10-6