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想节食?先锻炼后吃饭_中原健康网
第一项实验中,研究人员招募12名身材苗条的健康女大学生,严格控制她们的热量摄入,并在之后9小时内观察她们吃自助餐的情况。结果,女学生们体内胃饥饿素水平升高,多肽YY水平降低,吃自助餐时平均摄入热量944卡,而在跑步机上锻炼的“运动对照组”人均摄入热量660卡。第二项实验中,研究人员让10名男性和10名女性跑步60分钟...
jk.zynews.cn/pic/20160418/292...html 2016-4-18
我国基本养老保险覆盖率达80%_中原健康网
《报告》首次披露了企业养老金替代率情况。替代率指劳动者退休时,养老金的领取水平与其退休前工资收入水平之间的比率,是衡量劳动者退休前后生活保障水平的重要指标。2014年,企业离退休人员月人均养老金2061元(离休人员月人均养老金4664元),当期发放无拖欠。2014年,企业退休人员养老金替代率为67.5%,比上年增长1.5个百分...
jk.zynews.cn/dsj/20150702/250...html 2015-7-2
这些“传盐”,到底该不该信?_中原健康网
我国于2011年颁布的新国标再次下调了食盐加碘的含量,当前食用盐碘剂量范围是20～30mg/kg,各省、自治区、直辖市人民政府卫生行政部门在此范围内, 根据当地人群实际碘营养水平,选择适合本地情况的食用盐碘含量平均水平。世界卫生组织推荐的剂型为碘酸钾碘盐。(引自哈尔滨疾控中心地方病预防所《碘摄入量与甲状腺癌的关系...
jk.zynews.cn/pic/20160412/292...html 2016-4-12
网传“喝牛奶可致癌”等说法 专家回应四大疑问(2)_健康中原_中原...
而实际上,据中国营养学会常务副理事长翟凤英介绍,中国营养学会近20年的调查显示,我国大城市人均日饮奶量只有44毫升,全国平均水平只有20毫升左右。 2010年美国健康饮食指导意见提出,成人和9岁以上儿童每天应摄入750毫升低脂或脱脂牛奶,4到8岁儿童每天需摄入大约500毫升。美国农业部2010年调查显示,美国2到11岁儿童每天...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201208/580050... 2012-8-15
不吃早餐带来的8大危害_中原健康网
而当一个人的血糖水平下降,也就是血液中没有足够的葡萄糖的话,那么这个人日常的神经系统、工作输送等情况也都将会受到各方面的影响的。而如果长期营养不良,或者不吃早餐的话,那么体内血糖水平也会相对较低的。退一万步说,如果不吃早饭,9点后、10点多又还没有到午饭时间,肚子就在“打鼓”了,那么你还有心情去好...
jk.zynews.cn/pic/20150909/270...html 2015-9-9