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科学防疫再提醒,切勿麻痹大意!-健康频道-手机中原网
正确手卫生+常通风 1.尽量不用手直接触摸座椅、扶手、车门、扶杆等公共设施;如有触摸,切记不要用手直接接触口、眼、鼻,避免接触传播。可随身携带消毒湿巾,及时对手触碰的位置进行清洁消毒。 2.便后、清理垃圾后、接触快递后也要清洁洗手! 3.加强开窗通风,建议每天早晚开窗通风不少于2次,每次通风时间不少于30 分...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-8-23
肥臀怎么减 学会5个动作肥臀变翘臀_中原网健康
正确的感觉应该是不要使用大腿前侧的肌肉,仅让臀部的肌肉保持绷紧。 Step3 练习背与臀 从颈部到背部如果能够变得更加柔软,腹部和臀部也能够提拉至正确的位置!翘起臀部坐在椅子上,上半身前倾45度,手臂斜向上伸直保持60秒。 训练2 :Gyrotonic瑜伽矫正“歪七扭八”的骨盆 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2015-6-4
午睡不当危害大 把握适宜时长和睡姿_中原网健康
坐姿不正确、低头看手机……这些已经成为公认的颈椎病的“帮凶”,但是还有一种常见的原因——睡觉,“睡不好”也易诱发颈椎病。该如何睡,才能保护颈椎呢?东南大学附属中大医院脊柱外科鲍军平主治医师为大家解惑支招。 枕头是幕后黑手 许多有颈椎病的患者认为不睡枕头或者是睡很低枕头这样可以缓解颈椎病,鲍军平指出,其...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150828/267...html 2015-8-28
“胃喜为补”,胃喜与口喜可是两回事_中原网健康
秋季气温波动较大,诸多疾病高发,很多人也开始通过饮食来调补身体。有人听说“胃喜为补”,认为喜欢吃什么就吃什么,实际上是曲解了该话的真正医理,反而会伤及脾胃。中原名医、河南中医药大学第一附属医院儿科主任医师任献青博士说,“食物自适者,即胃喜为补”,要正确理解“胃喜为补”的真正含义,才能调补脾胃、强健...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-09-2... 2022-9-23
身体发出的“预警暗号” 请查收_中原网健康
随着年龄的增长,眉毛确实会变细,但甲状腺功能减退也会导致眉毛脱落。通常情况下,眉毛的外1/3部位会受到这种影响。好消息是,采用正确的治疗方法后,眉毛在几个月内就会长回来。 听力不好,肾可能有问题 如果你听不到别人在说什么,不只是需要检查耳朵。澳大利亚悉尼大学医学院的研究者发表在《美国肾病杂志》上的研究成...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-06... 2020-6-24
清凉不痒,夏季宝宝这样过-健康频道-手机中原网
正确涂抹防晒霜 第一次给宝宝涂抹防晒霜之前,先在宝宝的耳后涂抹少许,观察是否过敏。 1.涂抹要提前。出门前20~30分钟涂抹防晒霜,才能起到防晒作用。 2.涂抹要足量。判断涂抹量够不够的直观标准就是:宝宝在涂完后肤色有没有明显变白。 3.涂抹要仔细。避开宝宝眼睛四周,在宝宝脸部、胳膊、腿、脖子、耳后等没...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-5
身体发出的“预警暗号” 请查收-健康频道-手机中原网
随着年龄的增长,眉毛确实会变细,但甲状腺功能减退也会导致眉毛脱落。通常情况下,眉毛的外1/3部位会受到这种影响。好消息是,采用正确的治疗方法后,眉毛在几个月内就会长回来。 听力不好,肾可能有问题 如果你听不到别人在说什么,不只是需要检查耳朵。澳大利亚悉尼大学医学院的研究者发表在《美国肾病杂志》上的研究成...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-24
郑州市学校新型冠状病毒感染的肺炎防控指南_中原网健康
(六)学校应积极普及正确的新型冠状病毒感染的肺炎健康教育知识。 三、出现可疑症状时建议 (一)若出现新型冠状病毒感染的肺炎可疑症状(如发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等症状),应根据病情及时就医。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-02... 2020-2-1
4小时不洗碗=吃毒?注意!这样洗碗越洗越脏-健康频道-手机中原网
洗碗,其实也讲究方法,除了洗碗时间要注意,正确的清洗方式也很重要,切勿越洗越脏。 1.饭后堆叠碗 很多人喜欢吃完饭后,把餐盘、饭碗都堆叠在一起。但这样做会使碗的内外两面都沾上油,不仅会增加洗涮工作量,还可能发生交叉感染。 建议:吃完饭后,将没油的碗碟和有油的分开放,先刷没油的,后刷有油的;另外,盛生...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-15