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减肥晚餐应该吃什么 一周晚餐食谱正确瘦身甩肉-健康频道-手机中原网
减肥功效:玉米面以及和红薯都是粗纤维的食物,能够很好的排清体内堆积毒素和大肠,并且还有很强效的饱腹效果,热量也不高,是减肥者的最佳晚餐食物选择。 星期四:肉酱意粉 减肥功效:意大利面是使用硬小麦制作而成的,这种物质含有丰富的蛋白质以及碳水化合物,能够在人体内缓慢的分解,让减肥者摄取后,能有很长一段时间的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-5
五类低脂美味食物 帮你健康享瘦美到哭-健康频道-手机中原网
建议:面类快餐,菜色比较多、营养价值较高,在外食时是不错的选择。 5、多吃大豆食品 富含蛋白质的大豆制品,是优良植物性蛋白质的来源,鱼、肉的动物性蛋白质也要同时摄取,营养才能均衡! 建议:大多数豆类都有利于减肥,大豆中可溶性纤维的含量丰富,能刺激肠道蠕动,帮助排便。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
男人常搓三个部位助长寿 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...
核心提示:男性作为一家之主,身体健康是家庭的根本,搓搓就能健康,你信吗?不信?不信你试试,男人经常搓三个部位有利于身体健康。在疲劳时搓一搓脸,不仅面部舒服,而且眼睛明亮,感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌,更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒 ...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201403/257434... 2014-3-6
职场心理关系 职场8种心态要不得_中原网健康
工作的成败,在很大意义上是一个心态的问题。影响工作前途的心态都有哪些呢?下面随小编来了解一下,各位职场人士一定要避免。 1、过于专注细节 有人做事希望面面俱到,却花了80%的时间在做20%的细节工作。应放弃完美主义念头,允许在小问题上有失误。先完成重要任务,再做日常杂务。
jk.zynews.cn/jsjk/20150303/191...html 2015-3-3
8款最新自制减肥茶 最便宜的价钱喝出最苗条的身材_中原网健康
现在市面上有各种各样的减肥茶,可是这些减肥茶的效果似乎并不明显。那怎么办呢?有什么有效的减肥茶呢?今天,小编就向大家介绍几款自制减肥茶。帮大家用最便宜的价钱,减出最苗条的身材。 自制减肥茶 自制减肥茶1:健美减肥茶 材料:茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、神曲、夏枯草、炒二丑、赤小豆、莱菔子、草...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-7-20
细数夏季5大排毒食物 排清毒素塑轻盈体态_中原网健康
1、100克的荞麦面只有340卡路里,脂肪含量为零,是很好的减肥食品。 2、其本身的钾、磷等矿物质含量高,而且在这个炎炎夏日,一般人都没有什么胃口吃饭了,更无论饭菜是否美味健康与减肥功效,所以这款荞麦凉面最适合夏日瘦身的你啦。 三、蜂蜜排毒食谱 蜂蜜排毒食谱蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-8-8
懒人必学减肥食谱 6大营养减肥食谱健康瘦身两不误_中原网健康
减肥早餐:玉米面糊糊 材料:玉米面200克,冬瓜粒80克,花生米30克,瘦肉粒40克,红薯粒30克,鸡蛋、葱花各适量。 做法: 1、首先把玉米面直接倒入碗中,加入凉水用筷子把其均匀搅拌,打散至到没有疙瘩为止。 2、锅中加入适量清水,大火烧开,直接把玉米面和冬瓜粒、花生米、瘦肉粒、红薯粒放进去,撒上少许盐,小火继...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2024-6-3
秋季最有效减肥茶饮 健康解油腻快乐“享”瘦_中原网健康
减肥茶饮是时下懒人最喜爱的减肥方法之一,但是市面上的一些减肥茶饮似乎只能排水不排油,那到底怎么办。有哪些减肥茶饮能够真正排走油脂呢?今天,小编就向大家介绍几款自制的减肥茶饮,让大家彻底排走体内油脂。 减肥茶饮1、乌龙茶 乌龙茶中快速含有丰富的皂素物质,能够起到防止吸收油脂的作用,同时还能让油脂快速排出体外...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/79...html 2014-11-19