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天天补钙,还得骨质疏松?这8个坏习惯,很多人天天在做……-健康频道...
目前,中老年人对骨质疏松普遍重视不足,认为腰腿疼、驼背是老年人正常现象,不少病人都是病情非常严重后才来就诊。大多数骨质疏松患者在病情早期并无感觉,到了中晚期,才出现腰酸、背痛、腿抽筋等症状。重度骨质疏松的患者,在跌倒、腰椎负重、打喷嚏、排便等情况下都可能发生骨折,严重的甚至瘫痪。 8个“坏习惯”增加...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-1
治疗骨质疏松症不只是简单补钙_中原网健康
正解:钙少不得,但却治不了骨质疏松症。治疗骨质疏松症必须辨明原因,然后采取相应的治疗手段。临床上很多患者不把骨质疏松症当病,即便出现腰背腿部疼痛、频繁抽筋等明显骨质疏松症状,也误以为是缺钙,觉得吃点钙片,买点补钙保健品,喝点牛奶就行。 骨质疏松症有原发的,有继发的,有跟缺钙有关的,也有跟身体激素水平有...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150309/198...html 2015-3-9
这些事不知道,补钙等于瞎忙活-健康频道-手机中原网
年轻人腰酸背痛腿抽筋,是不是缺钙了?宝宝出牙晚、不长个,是不是该补钙了?…… 补钙,虽然是一个老生常谈的话题,但依旧有很多人搞不清楚补钙的重要性,或者是越补越错。今天,针对大家关心的补钙问题,一起来探究一下吧。 钙,谁需要补? 1.缺钙的人身体有这些表现 对于不同年龄段的人,缺钙的表现也不一样,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-12-24
养生:春季四件务必不能做的事!_健康郑州
很多女性开春后早早穿上了裙子、短裤等,使下肢易被寒气偷袭,诱发抽筋、疼痛等不适。春季不要过早暴露"美腿";感觉腿脚发凉时,最好起身走动一会儿。 四、夜卧早起莫贪迟 《黄帝内经》记载"春三月,此谓发陈",应"夜卧早起"。提醒人们根据自然界四时的变化规律,与冬季相比,睡觉稍晚一点,起床要早一点。这是因为,...
jk.zynews.cn/jkzz/ysbj/20150317/201... 2015-3-17
“我明明很瘦,为什么血脂却高了?”_中原网健康
血脂升高后,除了检查结果异常,脸上也会留下蛛丝马迹:黄色瘤、老年环、黄色斑块等。腿肚抽筋刺痛、头晕犯困、视物模糊也提醒你可能出现了血脂异常。 有什么好方法调理血脂么? 不管什么类型的血脂异常,都首先推荐饮食和运动控制。 学会挑食 如果持续一段时间的饮食调整后仍无法起效,才需要借助药物进行干预。针对不同的...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-02-2... 2022-2-22
高人气减肥食谱 香蕉黑糖醋1月减16斤_中原健康网
香蕉牛奶、香蕉冰、香蕉蛋糕、巧克力香蕉松饼……有没有发现最近关于香蕉的产品层出不穷?香蕉本来就是营养价值极高的一种水果,除了大家熟知能促进排便、肠道消化以外,还能防抽筋、稳定情绪等。此外,在日韩还风靡一种新的减肥法,每天喝3匙的「香蕉醋」,1个月就可以减轻8公斤,连体脂肪也一并下降。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/40...html 2014-9-14
运动后肌肉疼痛 留心身体的5个求救信号_中原健康网
5、小腿抽筋 运动时的抽筋,就像一把锥子勾进肉般难以忍受。专家表示,暖身不够是常见的原因。或者因为身体电解质不平衡,也会导致抽筋。血液循环较差的人,也有此风险。例如游泳池的温度过低,末梢神经不好的人就很容易抽筋。当下应停止运动,补充水分与电解质饮料,轻轻按摩抽筋部位,切勿硬扳,以防受伤。医学...
jk.zynews.cn/pic/20160328/290...html 2016-3-28
当心空腹吃这6种食物会减寿_中原网健康
当豆腐与葱合在一起时,豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成草酸钙,草酸钙难以被人体吸收。如果长期食用小葱拌豆腐、大葱炒豆腐之类的菜,就会造成人体钙质的缺乏,易发生缺钙而出现小腿抽筋、软骨症、易骨折等病症。同烧时可以先把葱、菠菜等含草酸的蔬菜用沸水烫一下,去掉大部分草酸后再与豆制品混合食用。
jk.zynews.cn/bj/ys/20151013/277...html 2015-10-13
租房前先消毒 十个生活习惯让男人元气大增_中原网健康
一定要用温水洗脸,千万别图省事用凉水,否则毛孔受到刺激突然收缩,其中的油污就不能被及时清除,会导致粉刺。也不要用太热的水,否则面部皮肤迅速扩张,之后就容易早生皱纹。 9、失眠是因为缺钙 缺钙的恶果绝不仅仅是腿抽筋,健忘、走神、失眠也都是缺钙的副产物。因为充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋,缺钙则会影响脑神...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-04/7406... 2014-11-4
哪种杯子喝水最健康 如何喝水更健康-健康频道-手机中原网
血液中必须保有一定盐分,如果盐分不足,就会从骨骼中汲取。 如果夜晚感到肌肉抽筋,往往是身体缺盐的信号。粗略估计,每喝8～10杯水,需要补充3克盐(相当于半茶匙);如果因为锻炼而出汗,就需要补充更多的盐分。 当然,不要过度摄入盐分。我们必须保证水分和盐分供应之间的平衡。 责任编辑:王婉婷...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-11-17