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3招饮食减肥 让你越吃越少变成易瘦体质_中原健康网
节食减肥法,就是通过减少饮食量而达到减肥的效果。吃得比以前少了,难免会感觉饥饿,感觉痛苦,这也是大部分减肥者败下阵来的主要原因。小七为大家带来三个简单的方法让大家越吃越少,无饥饿无痛苦健康减肥。 一、遵循“现在吃一半,晚点吃一半”的规则 这种节食减肥方法就跟少吃多餐是一个道理,让减肥者饱腹感持续...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-9-28
夏日贪吃冰饮,小心“冰淇淋头痛” - 健康要闻 - 健康中原 中原...
核心提示:在炎热的夏季,来一大口冰淇淋或者冷饮,那种感觉真是爽!可是,正当透心的凉意在身体内蔓延时,一阵剧烈的头痛也随之出现。顷刻之间,头皮和上颚都感到麻木,舌尖也失去了知觉。神经内科专家解释,这种头痛也称为“冰淇淋头痛”中原网讯(记者 俆翯浩 通讯员 邢璐)“冰淇淋头痛”,多发于喜食冷饮的儿童和青年群体...
jk.zynews.cn/xwpd/201408/26428108... 2014-8-5
吃什么水果减肥效果最好 推荐七个瘦身果王_中原健康网
由于工作原因很多人都会长肉,越来越多的人腹部的肉肉堆成了游泳圈,让你们感觉到烦恼!现在,减肥达人为你选出七种瘦腹部的水果,让腹部赘肉的发展得到控制,保持你完美曲线。 一、苹果 苹果是瘦身水果中的风云物种,它含有丰富的果胶,卡路里不高,能够加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也很多,能防止腿部水肿。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/61...html 2014-10-20
如何缓解焦虑情绪 克服焦虑症的6个方法_中原健康网
焦虑症其实是一种复杂的疾病,让我们常人思考感觉就是一种心理问题,紧张、出汗、心慌等等,其实不然很多的病人发病不是从情绪上表现出来的,主要是从身体上某个部位,例如感觉呼吸不畅、肢体的疼痛感、心悸、腹泻等。 焦虑症,又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可...
jk.zynews.cn/pic/20160328/290...html 2016-3-28
女子贪吃杮子 致胃里形成鸡蛋大结石 - 健康要闻 - 健康中原 中原...
核心提示:48岁的李女士,2周前空腹进食柿子后,感觉左上腹坠胀疼痛,每次进食后加重,伴有恶心暖气,出现黑便。在商丘某医院经内镜检查确诊胃柿石后无法取出,该院大夫告诉李女士需要进行外科手术。中原网讯(记者 徐翯浩 通讯员 王俊梅 潘黎黎)48岁的李女士,2周前空腹进食柿子后,感觉左上腹坠胀疼痛,每次进食后加重,...
jk.zynews.cn/xwpd/201411/26895611... 2014-11-7
跑步机可以减肥吗 跑步机减肥需要注意什么_中原健康网
很多人通过跑步机来减肥,这样上班一族平常就可以在家里运动减肥,不用受到天气的影响而不运动。那么,在使用跑步机时,又该注意些什么呢?接下来,小编带你找专家指点迷津。 1、在家中练习跑步机之前,应该做哪些准备活动,训练量和训练强度应该怎样控制? 2、跑步机练习起来可能会感觉比较枯燥,有没有什么办法能让练习变得...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
心情差的三大毒素 3招给情绪排毒 - 新闻报道 - 精神卫生之窗...
这时,你需要给心灵空间来次整理,排出这些不良的“心理毒素”,为身心注入新的能量。 心里毒素之一:郁闷 表现:提不起精神,对什么事都失去热情。 支招:看振奋人心的成功故事 总是没有成就感,感觉得不到肯定和认同,感觉很消极、很郁闷?此时,不妨看点波澜起伏的励志书籍、电影等,激励下自己。了解一下主人公如何在逆境...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201410/2687... 2014-10-24
养生保健:2分钟脚底按摩减肥法_中原健康网
当体内器官或腺体异常时,其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点),每个痛点触觉反应不同,有些像沙子,有些呈颗粒,有些只有肿胀的感觉。当刺激,自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物,因而达到疗效果。 下面5种脚底按摩法,只要每天坚持进行,可以让你1个月瘦10斤。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-16/42...html 2014-9-16
国产中药“太空养心丸”为神九航天员护航_健康中原_中原最大健康...
中国航天员中心医监医保研究室主任李勇枝告诉记者,我国自主创新研制的中医药,为神九航天员翱翔太空发挥了独特作用。 “01感觉良好!”“02感觉良好!”“03感觉良好!”通过实时医学监测、常规医学检查、医监询问、心理支持通话等手段,中国航天员中心23日综合判定神九3名航天员身心状态良好。中国航天员中心医监医保研究室...
jk.zynews.cn/news/rdht/201206/288530... 2012-6-25
肺热吃什么好?告诉你3种食物能清肺_中原健康网
夏季我们最明显的感觉就是天气的感觉是特别的燥热的,所以这个时候我们就要在饮食中多吃点清心润肺的食物,而白色食物一般都是有这个功效的,下面我们就给大家说说秋季清心润肺的时候应该吃哪些白色食物吧。 告诉你3种食物能清肺 银耳:比雪梨更适合体寒者养肺
jk.zynews.cn/bj/ys/20150508/221...html 2016-5-18