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减肥瘦身汤 4款汤谱美味瘦身超简单-健康频道-手机中原网
材料:带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇(冬菇)十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。 作法:鸡、猪瘦肉洗干净后切片,飞水。香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上(香菇水千万不要倒掉)。红枣去核备用。冬瓜连皮切块。把水煮滚,加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜,用大火煮十分钟,再转文火煮二个小时,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-4
老中医推荐10个养肾妙招-健康频道-手机中原网
十、运动养肾 生命在于运动。通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。 【1】【2】...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-30
治便秘最有效的方法 对付便秘抓住两大要点-健康频道-手机中原网
第十,女性便秘导致肥胖、产生体臭 毒素导致大肠水肿,下半身血液循环减慢,易形成梨形身材及胖肚子。毒素的聚集可引起口臭和体臭。 第十一,女性便秘容易引发痛经 慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激,常可引发痛经。 对付便秘饮食有两个要点 1、饮食升级 其实,想要不便秘,先要让体内的便便达到一定的量,否则缺少动力排出...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-21
这几种食物让你越吃越瘦-健康频道-手机中原网
美味之十:果仁 吃果仁也要特别注意份量。每次吃三分之一杯(或者1.5安士),每个星期吃四次是比较恰当的份量控制,任何果仁都可以:腰果、胡桃、杏仁、山核桃,还有澳大利亚坚果,是别具异国风情的选择。瓜子类(葵花子、南瓜子等)的话每次控制在两汤匙左右。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-10-22
每天两分钟脚底按摩减肥法 让你月瘦十斤_中原网健康
每个人都想拥有苗条的身材,可是如何才能拥有这样的身材也是一个难题,随着现代人不规律的生活,不健康的饮食等等一些原因让肥胖人群逐渐壮大,为此针对肥胖也出现了五花八门的减肥方法,其中按摩减肥是最受青睐的方法之一,通过刺激,按摩穴位从而实现减肥的效果,下面介绍脚底按摩减肥,让你月瘦十斤。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2014-9-14
如何排毒最有效 正确沐浴也是排毒妙招-健康频道-手机中原网
对于懒人或是平时空闲时间不多的人来说,沐浴减肥就是最好的选择了,十分钟轻松让你拥有完美的S曲线身材,而且还能养生,在冬季来说最适合不过了,减肥达人推荐沐浴排毒减肥法,淋巴按摩促进代谢加速燃脂。 沐浴减肥最快的秘诀 沐浴和沐浴后都是减肥的好时候,绝对不要轻易放过哦,因为这个时候身体的温度比较高,进行淋巴按...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-18
简单十分钟瑜伽动作 快速燃烧脂肪效果堪比抽脂_中原网健康
俗话说:世界上没有丑女人,只有懒女人。没错,想要模特身材,那就跟小编一起动起来。今天小编向大家介绍的十分钟瑜伽动作,就能帮助大家快速燃烧脂肪。 一、躯干平衡 吸气,弯曲左膝并向前抬起。呼气,双手抱住膝盖。吸气,左手将膝盖轻轻向侧拉开,同时拱起背部。接着呼气,向前折叠,使得头部向着膝盖。重复动作2-5次。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
摧毁你健康的,可能是人人信以为真的这十大“好习惯”!-健康频道...
胆固醇是维持正常代谢必需的物质,80%的胆固醇是内源性的,从食物中来的外源性的只占20%。鸡蛋中含有大量卵磷脂,是维持记忆和思维的物质,不吃鸡蛋或吃蛋清不吃蛋黄,会失去很多必要的营养素。每天吃一个鸡蛋,是非常健康的生活方式。 3.植物油吃多了没关系?
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-9
吃素者不易患癌? 专家澄清癌症十大误区 - 健康要闻 - 健康中原...
核心提示:台湾“华人健康网”近日通过调查总结出人们对癌症普遍存在的十大误区,《生命时报》特邀广东抗癌协会肺癌专业委员会常委、南方医科大学南方医院肿瘤科副主任尤长宣逐一澄清。 误区6:吃有机食物可防癌 选购有机食物是近年来的健康新潮流。调查发现,39%的50~59岁受访者认为吃有机食物可防癌,而在13~19岁人群中...
jk.zynews.cn/xwpd/201409/2663310916... 2014-9-16