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这几种食物让你越吃越瘦_中原网健康
美味之十:果仁 吃果仁也要特别注意份量。每次吃三分之一杯(或者1.5安士),每个星期吃四次是比较恰当的份量控制,任何果仁都可以:腰果、胡桃、杏仁、山核桃,还有澳大利亚坚果,是别具异国风情的选择。瓜子类(葵花子、南瓜子等)的话每次控制在两汤匙左右。
jk.zynews.cn/bj/jf/20151022/278...html 2015-10-22
郑多燕瘦手臂运动 4招搞定手臂赘肉_中原网健康
瘦手臂运动四:双手合十“画8”运动 1、先吐气,双手合十在胸前重叠,然后横向画出字体“8”,双手的手掌往右边时左手背向上,移往左边时右手背向上,向上的手背要尽可能的伸直。 2、再吸气,双手放在身体的前方。 3、接着手臂往反向移动,同样画出横向的“8”,将此组动作做20次,重复练习10组。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-11/105... 2024-5-13
父母必看 父母最易传授十个错误理财观_中原网健康
父母必看 父母最易传授十个错误理财观 在子女零花钱问题上不立规矩是很不正确的。很多家长在孩子的零花钱问题上很宽松,无条件,要就给。如此一来,子女就会认为零花钱的权力全掌握在他们手中,而不会珍惜父母的劳动成果。 在日常生活中,作为父母的言传身教对孩子的影响是很直接的。就从理财这一点上,在实际生活...
jk.zynews.cn/jsjk/20150310/199...html 2015-3-10
幸福夫妻都有这10个好习惯 能白头偕老_中原网健康
美国密歇根大学两性关系研究组自1986年以来对夫妻关系展开长期调查,并总结出“幸福夫妻的十个好习惯”。 1.同时就寝。尽量保持同时上床休息的习惯,坚持1个月就能改善夫妻关系和性生活。两人一起上床不仅能增加性爱几率,还可以聊聊天或者相拥甜蜜入眠。床是一个温馨的港湾,能铸就美好婚姻。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-25/83...html 2014-11-25
郑州第十人民医院外科简介_健康郑州
郑州第十人民医院外科着力打造以微创手术为特色的科室,分为普外、泌尿、骨科三个专业组。 普外科长期聘请上海同济大学附属东方医院、国内著名肝胆外科专家胡海博士每月定期坐诊,运用微创技术治疗胆结石、胆息肉、胆囊炎是特色之一,在省内率先开展了腹腔镜下保胆取石手术;腹腔镜下阑尾切除、胆囊切除、腹股沟疝、静脉曲张...
jk.zynews.cn/jkzz/mktj/2015-02-04/17... 2015-2-4
最有效的水果减肥食谱 懒人照样一周瘦10斤_中原网健康
1、锅内烧开水,放入虾,等再开时关火焖十分钟取出,浸冰水。 2、然后用厨房纸吸干水分后,放入密封容器,加入苹果醋和少量的盐,放入冰箱冷藏。 3、火龙果,芒果在康宁盘中均切成小块,挖去果肉的西柚处理成小碗状,取出所有加工好的原料,将火龙果,芒果放入西柚盅,倒入沙拉酱,点缀上鲜虾即成。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-9-14
养生保健:8招帮你甩掉最后十斤肥肉_中原网健康
养生保健:8招帮你甩掉最后十斤肥肉 原标题:养生保健:8招帮你甩掉最后十斤肥肉 6.餐前吃个苹果 一天一个苹果有利于控制体重。餐前吃热量少的食物,这样在吃正餐时,更容易有饱腹感,减少高热量食物的摄入。 【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3964... 2014-9-14
养生保健:8招帮你甩掉最后十斤肥肉_中原网健康
养生保健:8招帮你甩掉最后十斤肥肉 原标题:养生保健:8招帮你甩掉最后十斤肥肉 4.做作举重训练 想要更高效地减掉重量,还可以通过做力量训练达到目标。将有氧运动和力量训练结合起来,可以将减重效果提高30%。 【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3964... 2014-9-14
养生保健:8招帮你甩掉最后十斤肥肉_中原网健康
夏天是“微胖界”人士最痛苦的季节,也许你已经控制了饮食,也通过运动消耗了大量热量,减掉了大部分脂肪。身上只剩那么十斤肉还没有减掉,穿什么衣服都不完美。有什么办法让最后这些肉离开自己吗?美国《预防》杂志特别提供了一些简单有效的办法,一起看看吧。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/39...html 2014-9-14