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高糖“伪装者”一直被忽视-健康频道-手机中原网
甜面酱虽然制作的时候并不加糖,不过发酵过程中会产生一些麦芽糖、葡萄糖等。而以甜面酱为主要原料制作的烤鸭酱等,除了本身甜面酱中的这些糖之外,还会额外加入白砂糖,这导致烤鸭酱的糖含量也不低,例如有些烤鸭酱中糖的含量大概占到了三分之一。 我知道烤鸭酱会有一些甜味,但是没感觉它有那么甜啊?这就是一个关乎...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-1
健康有效中医减肥法 养生瘦身一举两得_中原网健康
制作方法:将绿茶、枸杞放入杯中注入约300ml开水,加盖15分钟后放入消食片和铁山瘦参,再加盖5分钟后摇匀,待澄清后加入白醋即可服用。每次约饮用200ml。 服用时间:每天早晚饭前30分钟。(注:只需放一次原料,晚上再加开水冲泡一次即可) 中药减肥法TIPS: 1、服用过程中不用节食 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/30...html 2014-9-14
管好“口”和“手”,预防“吃”进去的肠道传染病-健康频道-手机...
少吃路边摊 晚上街头夜市小摊贩,部分存在烹饪过程不注意卫生、食具消毒不彻底、从业人员未经健康检查,甚至存在肠道传染病人从事直接入口食品的加工制作,更易传播疾病。 食物煮熟后再吃 不生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌的贝壳、螃蟹等小海水产品。水产品烹饪时间要充足,不可生食,食用前要蒸煮热透。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-4
如何健康吃、喝、睡?有这13个习惯的人,很难长寿!-健康频道-手机...
在制作果汁的过程中去掉了果渣中的膳食纤维和部分保健成分,维生素C和抗氧化物质也受到不小的损失。果汁是液体状态,在胃的排空速度快且含糖量高,增加发胖和患糖尿病风险的趋势。饮料好喝,但一定要适量,用饮料代替水更是不可取。 3.爱喝久熬的浓汤 现在不少人爱“煲靓汤”,对此,专家指出,“煲靓汤”“饮靓汤”...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-9
晚饭后喝酸奶助瘦身!日媒盘点5种快乐减肥法_中原网健康
据了解甜米酒中含有丰富的维生素B群和氨基酸等营养成分。维生素B群能够将体内多余的糖分和脂肪转化为能量,而氨基酸具有促进肌肉生长的作用。因此,通常来说甜米酒是减肥的首选饮料。甜米酒有两种,与用白糖提取出酒糟制作的甜酒相比,不含糖分将麦芽大米糖化制作出来的甜酒更易被身体吸收,同时有也很好的瘦身功效。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-31/7043... 2014-10-31
警惕进入衰老行列!这几类食物越吃越老_中原网健康
制作此类食品需经高温处理,营养素损失许多,尤其是维他命被大量破坏。炸里脊肉的维B1和维B2分别损失43%和38%;炸油条时面粉中的维B1全部被破坏,维B2受损约50%。常常食用缺少维他命的食物,会影响人体的正常代谢,加快衰老过程。在高温环境中,尤其在烧焦、烤焦时,蛋白质、脂肪会转变为致癌的苯并芘等化合物,淀粉烧焦...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/85...html 2014-11-26
如果想减肥不吃主食你会怎么样_中原网健康
建议不要过度淘米,反复搓洗会使米粒外层营养素丢失;不要用捞蒸方式煮饭,即弃米汤再蒸;煮粥不要加碱,发面时最好用酵母,而不是小苏打;少用油炸的方式制作主食。此外,需要提醒的是,不同人群在摄入主食时应有所讲究,如老年人吃粗粮最好粗粮细做,将粗粮粉碎成颗粒或粉状,做成各种各样的杂粮糊、杂粮馒头等,口感...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150819/266...html 2015-8-19
13种低卡减肥食物 营养丰富 排毒又养颜_中原网健康
植物性脂肪在制作过程被分解了, 有丰富的活性乳酸菌,它可抑制肠道中腐败菌的生长,减弱腐败菌在肠道的产毒作用,并有帮助消化、防止便秘。但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。 【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】【12】 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4069... 2014-9-14
北京市食药监发布明厨亮灶建设指导意见_中原健康网
透明厨房:是指餐饮服务单位采取透明玻璃窗(或玻璃幕墙)、隔断矮墙或设置参观窗口等方式方法,使消费者能够直接观看餐饮食品加工制作过程的厨房展现形式。指导意见明确,采用“透明厨房”中隔断矮墙展示方式的,其高度不得低于1.2米,可加装透明防尘设施,还可根据场地条件,设置1个或多个透明参观窗口,以满足消费者观看关键部位...
jk.zynews.cn/dsj/20150325/208...html 2015-3-25
9种夏季减肥食品 天天狂吃照样瘦_中原健康网
3、腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。 点评:虽说腌制品的诱惑很难拒绝,可别为了一时口欲之快而不顾健康哦。 4、绿豆芽含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。 点评:绿豆芽清爽的味道深得mm们的喜爱,是夏天的最佳纤体美食之一。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-9-28