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高血压患者60条,你想知道的全都有!-健康频道-手机中原网
6.等高血压已经引起了其他更要命的疾病,出现了明显症状,就晚了,比如心血管病、脑血管病、肾病。 7.当高血压患者出现胸闷、胸痛,当心是心绞痛。 8.当高血压患者出现嘴角歪斜、一侧肢体无力、言语不清,当心是脑中风。 9.当高血压患者出现蛋白尿,当心发生了肾损害。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-27
有趣减肥小知识 抽烟女生更易胖?-健康频道-手机中原网
早饭能够有效地降低一天晚些时候的饥饿感,有利于持续减肥,同时还能提供主要营养物质,这些物质有助于提高新陈代谢。 不吃早餐的坏处 不吃早餐会让人精神不振,容易以多进食的方式打起精神,不知不觉就发胖了。而且不吃早饭还使中午进餐量大增哦。另外,省略早餐会使胃受到严重的伤害,让人无法精力充沛地工作,而且还容...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-4
有趣减肥小知识 抽烟女生更易胖?_中原网健康
早饭能够有效地降低一天晚些时候的饥饿感,有利于持续减肥,同时还能提供主要营养物质,这些物质有助于提高新陈代谢。 不吃早餐的坏处 不吃早餐会让人精神不振,容易以多进食的方式打起精神,不知不觉就发胖了。而且不吃早饭还使中午进餐量大增哦。另外,省略早餐会使胃受到严重的伤害,让人无法精力充沛地工作,而且还容...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/235...html 2024-6-12
不想早衰?这些方法让你看起来更年轻_中原网健康
世界卫生组织曾提出六种最不健康的生活方式:第一是吸烟,第二是酗酒。 这些方法让你看起来更年轻 正确补水 1.三餐后喝水 医生建议餐后半小时喝水。 2.起床一杯水 清晨是一天补水的最佳时机,清晨饮水可以让肠胃苏醒过来,降低血液浓度,促进循环。 3.睡前一杯水 ...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-11... 2020-11-5
当心!这10种病专挑周末找上门!有这些习惯的人危险了……_中原网健康
偏头痛、头痛经常会在周末发生,特别是在星期六,这主要与周末生活节奏打乱有关。另外咖啡因有扩张血管的作用,如果工作日常用喝咖啡、喝茶来醒脑,周末不喝也可能会引发头痛。 建议:周末应在尽量保持工作日作息规律的基础上,放松身心。 Part 3突然放松免疫力下降 ...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-08... 2020-8-15
如何散去"满腹黄金"?六个字有效缓解便秘_中原网健康
满库黄金令人羡慕,“满腹黄金”可就让人有苦说不出。光进不出、多进少出,对身体健康影响甚大,可诱发或加重痔疮、肛裂等疾病。如何散去“满腹黄金”?今天教大家一些靠谱的“嗯嗯小窍门”,清光肠内废物。 只“进粗”不喝水,便秘更严重 大便六成是水分,其他为不能消化的食物残渣、细菌、胆色素和电解质。多吃蔬...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2015-4-16
大雪节气如何养生 中医提醒牢记6大原则-健康频道-手机中原网
六、改善心情多吃香蕉和燕麦 今冬雾霾天不少,有可能让人变得阴郁,吕妍提醒,改善心情可多吃些“开心食物”,她推荐的是香蕉及燕麦等谷物。香蕉所含有的泛酸等成分,是人体的“开心激素”,能减轻心理压力,排解紧张与忧郁;燕麦等谷物中含有丰富的碳水化合物和B族维生素,可维护神经系统稳定,增加能量代谢,对抗压力、抗抑郁...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-6
一周减肥餐单 让你一周快速见效塑苗条身材-健康频道-手机中原网
对于女性来说,都希望能够快速减肥,在最短的时间内达到减肥效果。现在市面上的减肥方法各式各样,究竟饮食减肥怎么有效呢?其实饮食是控制减肥过程的一大要素,对于美女来说,每天减肥食谱必不可少,但是现在的减肥食谱成千上万种,你该如何选择呢?下面为你介绍的一周减肥餐单,让你周一到周日天天健康减肥。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-9
夏季健康减肥食谱 6天强效刮油塑魔鬼身材_中原网健康
夏天到了,为了穿上超短裙、小可爱,很多MM都在拼命的减肥中,以下就是夏季刮油减肥食谱,让你轻松瘦下来。 第一天: 早餐:蒸土豆1个,红薯1个,酸奶一杯,水煮鸡蛋一个。 上午加餐可以是苹果一个。 中午:清炒韭菜香干,红小豆米饭,酱牛肉4片,西红柿紫菜汤。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150525/226...html 2015-5-25