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冬天泡脚注意三大技巧 哪类人群是不宜泡脚_中原网健康
有的人习惯泡到浑身大汗才舒服,但这样就消耗了元气,属于泡过了,如果一个冬天都是这么大汗的话,到了春天人就会很虚,所以这个火候很重要。 三控水量。刚开始泡的时候,水要没过脚面,水凉了就再兑一点,直到盖住内踝骨上三寸的三阴交穴为最佳。 如果您还有更多疾病相关的问题,还可以直接电话咨询三甲医院专家,详情>...
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-02-09/177... 2015-1-28
脱发吃什么好 女性脱发的注意事项_中原网健康
4、减少染发烫发。经常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。 5、烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。 责任编辑:王婉婷...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150409/213...html 2015-4-9
这些让你吃不胖的甜食-健康频道-手机中原网
早起后,体内的葡萄糖指标尚为正常值,不需要进食高糖。然而,此时的身体需要蛋白质与脂肪来促进细胞膜与细胞质的生长,配以微量的低糖来补充能量。能平衡上述元素的一顿营养早餐不仅能让人在苏醒后迅速恢复元气,还能防止白天因血糖降低而造成的晕眩等不适感。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-10-9
跑步能减肥吗 5招正确跑步效果翻倍_中原网健康
空腹是食物正在被消化的状态,空腹跑步可以达到运动即消耗脂肪,尤其是早餐前跑步可以更高效的燃烧脂肪。要注意的是,在过度节食的过程中,是不能跑步的,会消耗太多体力,耗费元气,身体无法负担剧烈运动,造成不可挽救的损伤。 跑步前做10分钟左右肌力运动 跑步前给予肌肉刺激,可以提高脂肪的燃烧率,肌力运动后也能产生生长激...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-13/56...html 2014-10-13
高考前怎么吃?家长们看过来-健康频道-手机中原网
早餐 早餐要膳食丰富,补充足够的蛋白质与碳水化合物。可以选择两片全谷类面包、一个鸡蛋、一杯牛奶、一小把坚果,水果可以选择含钾丰富的香蕉。早餐吃饱吃好,才能让一天元气满满。 午餐 午餐选择清淡易消化的食物,如清蒸鱼、盐水虾(注意选择新鲜、刺少的鱼),再搭配清炒蔬菜,需要注意的是最好不要选择豆类、包菜等易...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-6-6
小腿如何去水肿 瘦腿三部曲有效消水肿塑美腿_中原健康网
功效:多吃蔬菜可以使血液循环更顺畅,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。如果害怕腿部肌肤干燥、提早出现皱纹,请多吃卷心菜! 3、菜卷柠檬 材料:卷心菜叶2两、胡萝卜3两、柠檬2两,白糖7钱,精盐少许。 做法: 1、卷心菜轻剥下叶,用刀批去粗梗部分(小心不要碰破菜叶),胡萝卜洗净切成细丝,柠檬皮切成丝;...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2014-6-16
中老年人吃什么水果能减肥_中原网健康
醋与柠檬同样具备减肥的功效,由此看来,柠檬醋的确是最能养颜美容的,也是一种健康保健食品,饭后喝上一杯可以使自己更具元气,也更加美丽窕窈。但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太过伤胃,所以要特别注意。 菠萝 菠萝的蛋白分解酵素相当强力,虽然可以帮助肉类的蛋白质消化,但是如果在餐前吃的话,很容易造成胃壁受伤呦...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-09/144... 2015-1-9
晶珠六味壮骨颗粒为什么能从本质上解决骨病问题 - 医路同行...
1、六味藏药同补:六味壮骨颗粒中的牦牛骨粉以青海牦牛红骨髓为主,骨髓是骨之精华,又是造血基质,含有人体所需优质的钙和构成骨的所有营养成分;冬虫夏草具有一药兼动植两性,既能补阳,又能补阴,阴阳双补,气阴并养;手参是青海特有的药材,有补元气,补肾精、安神增智之功;蕨麻即“人参果”,具有补气血,健脾胃,长...
jk.zynews.cn/news/yltx/201210/110386... 2012-10-18
艾灸的7种反应和注意事项_中原健康网
原有的慢性病会反复:当艾灸后,元气聚集到脏腑的时候,病邪往往会自己找出路,这些出路不一定是我们设计好的,而是病邪自己习惯的路径;可是疾病的排出是不以我们的意志为转移,它会自己寻找出路。 那么,艾灸需要注意的是什么呢? 艾灸的注意事项 要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以...
jk.zynews.cn/tszy/20150527/227...html 2015-5-27