为您找到相关结果8,051个
学会这几招 保你春天不生病-健康频道-手机中原网
不要过早脱去御寒的衣物,应随气候冷暖变化适当增减衣服,减少衣服要注意从先减上衣开始,再逐渐减少下衣。忽冷忽热的天气容易引发心脑血管疾病,所以有这一类疾病的人更应该注意及时增减衣物。而要消除“春困”,则要做到不熬夜,早睡早起,保证足够的睡眠时间,并参加一些舒缓的劳动和体育锻炼,这样有利于保持充沛的精力。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-12
「大寒」正逢四九天!抓住“冬补”的最后机会-健康频道-手机中原网
天干物燥、室内温度高,人也易变得急躁易怒,出现头痛眩晕、口苦、咽干等症状。日常除了要养护脾肾之阳,也要提前调养肝的气血。一定要保证每天喝足够的水,平时不要因为一些鸡毛蒜皮的小事生闷气、发火;同时要注意休息、防止过度疲劳,避免因身体劳累而导致情绪不稳。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-1-20
如何减小腹赘肉 8招饮食技巧搭建“比基尼桥”-健康频道-手机中原网
一项历时16年、对近7万名女性的研究发现:夜间睡眠5小时及更少的人,体重增加13.6公斤或以上的可能性比睡7小时的人高30%。美国国立卫生研究院建议成年人每天保证睡7--8小时。 年纪大了不好减 随着年龄的增长,人体新陈代谢速度降低,身体运转所需的热量减少。此外,专家表示,如果女性在更年期体重增加,很可能脂肪长在...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
@爱美人士,“打脸”美容针或致毁容,正确求美这几点要谨记!
因此,这次315曝光的视频中,工作人员拿一个“妆字号”的产品当三类产品去注射到求美者的面部,很难保证不出问题。 看资质:“医疗美容”与“生活美容”大有不同 大家在求美之路上,除了要看产品,还要看一家机构的相关资质。医疗美容机构是需要经卫生行政部门登记注册获得《医疗机构执业许可证》、有明确的医疗美容诊疗...
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/jingpinkepu... 2023-3-20
@节后精神欠佳的你,睡眠不足有什么危害?如何判断自己应该睡多久...
幼儿每天夜里要保证12小时睡眠,白天还需再补2-3个小时,因为这个年龄段的宝宝容易因玩得太兴奋而影响睡眠。 ▶13-29岁青年人:每天8小时 青少年通常需要每天睡8小时,且要遵循早睡早起的原则。周末也尽量不睡懒觉。 ▶30--60 岁成年人:每天7小时
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-9
来自心灵的疾病需要补营养_中原健康网
蛋白质是生命的基础,而专注力也是心理健康的重要标准之一。要想做好一件事,专注力必不可少,就像要完成生命活动,必须有蛋白质的参与。专注力可以保证做事时百分百投入,将外界干扰降至最低,感受不到外部的压力,内心的焦虑感也会降低,办事效率大大提高。此外,专注力也是记忆力的重要保证。
jk.zynews.cn/zzby/2014-12-02/94...html 2014-12-2
感冒、发烧时可以吹空调吗?关于吹空调的5个真相-健康频道-手机...
(3)在空调环境内待上1~3个小时候,最好能到非空调区域去待一会儿,保证呼吸到足够的新鲜空气(睡觉除外)。 3.空调病:鼻塞、流涕、打喷嚏…… 「空调病」大家应该都不陌生,主要指的是吹空调后产生的鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等一些列类似“感冒”的症状。会产生此类症状主要还...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-5
上班族吃饭太晚有7大危害-健康频道-手机中原网
即使再忙也要按点吃饭,上班族可在办公室里备点吃的,比如燕麦片、奶粉、葡萄干、干红枣、坚果、水果等,用几分钟自制一份营养晚餐。比如可以先用热水冲泡燕麦片,加点奶粉、葡萄干、核桃仁等,再补充一个水果,基本上就能保证营养了。此外,在车上也可以备点食物,以便堵车时提升血糖,缓解饥饿感和焦躁情绪。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-9-25