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哪些人不宜吃西瓜?西瓜皮有哪些妙用?看这里!_中原网健康
即便放进冷柜,胃肠功能较弱的人也最好不要冒险。如果亲眼看到超市或水果店的工作人员切了半个瓜,可以趁着新鲜买走,或要求切四分之一个瓜,自己买回去。然后——赶紧和家人一起把它吃掉。如果没有刚切的瓜,又很想买半个瓜,最好找个其他顾客,两人说好分一个瓜。当时切开,当时各自拿走,回家后,立刻切开,立刻...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-06... 2021-6-24
科学补钙 不是所有人都要补钙_中原网健康
科学补钙 不是所有人都要补钙 老人和儿童经常会吃一些补钙的食物或补钙品,补钙要注意不能盲目,合理科学的补钙才能取到效果,下面我们来看看补钙的注意事项及食物。 如何科学补钙 骨质疏松容易发生在更年期女性身上,所以更年期的女性平时一定要对骨质疏松症做好预防。如何预防骨质疏松呢,预防骨质疏松补钙是关键,但是补钙也...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150722/256...html 2015-7-22
老年人如此运动才科学!-健康频道-手机中原网
活动应包括各个关节的肌群,动作要有节奏,速度宜稍缓慢。用 2 周时间观察其反应,可能会有几天的肌肉疼痛、劳累等反应,但可很快消失。适应后再小幅度增加运动量,再经过一段适应期,呈波浪式渐进,不要追求直线增加运动量。老年人不宜做举重、快跑等快速度、重体力的活动。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-13
喝牛奶好处多 四类人群要慎饮-健康频道-手机中原网
牛奶是生活中的一种很好的营养饮品,可以为身体补充各种微量元素,不该效果非常好,同时也是很好的养生食材,可以镇定安神,缓解疲劳。牛奶虽好,但是并不是任何人都能食用的。 有四类人不太适宜在夏天喝牛奶: 1.胃虚弱者: 也就是消化功能偏差,容易腹泻或正在腹泻的病人。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-12
喝牛奶好处多 四类人群要慎饮_中原网健康
牛奶是生活中的一种很好的营养饮品,可以为身体补充各种微量元素,不该效果非常好,同时也是很好的养生食材,可以镇定安神,缓解疲劳。牛奶虽好,但是并不是任何人都能食用的。 有四类人不太适宜在夏天喝牛奶: 1.胃虚弱者: 也就是消化功能偏差,容易腹泻或正在腹泻的病人。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150612/245...html 2015-6-12
今日小雪 | 泡脚养生,这4类人要谨慎-健康频道-手机中原网
对于有比较严重的下肢静脉曲张的患者,建议可以用温水洗脚,洗洗脚、洗洗腿都没事,不建议用热水烫脚烫腿,尤其是去烫患处。 3. 有冠心病、严重低血压、脑动脉硬化的人 如果有冠心病、冠状动脉供血不足,有脑动脉硬化的问题,脑供血不足,这个时候再用热水泡脚,血液全部都集中到下肢,就特别容易出现一过性的脑供血不足...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-11-22
“流感疫苗”怎么打?这几类人可千万别错过最佳接种时机!
这几类人可千万别错过最佳接种时机! 流行性感冒(简称“流感”)是流感病毒引起的对人类健康危害严重的急性呼吸道传染病。人群对流感病毒普遍易感,每年接种流感疫苗是预防流感、降低流感相关重症和死亡的有效手段。 为什么每年都需要打流感疫苗? 流感病毒易于变异,世界卫生组织(WHO)每年都基于对下一个流行季节流感病毒...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2023-9-27
重磅!“三高”患者怎么吃?国家卫健委发布食养指南,赶紧收藏
因人制宜,辨证施膳 高脂血症病因多是过食油腻甘甜、醇酒厚味,导致痰浊内生,脏腑功能失调,气不化津,痰浊阻滞,或气机不畅,脉络瘀阻,常常有虚有实,虚实相兼。食药物质是指传统作为食品,且列入《中华人民共和国药典》的物质。中医食养总则为“实则泻之,虚则补之”,即虚者用具有补虚作用的食药物质与食养方,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2023-2-20
小寒吃腊八粥进补_中原网健康
老年人消化、吸收方面有所下降,饮食应多样化、多吃大豆及其制品,腊八粥非常适合老人吃,容易消化,丰富的食材,丰富的营养及食疗作用最适合老年的健康不过了。而且腊八粥多在晚上食用,也符合老年人的饮食习惯。大豆中丰富的生物活性物质大豆异黄酮可以抑制体内脂质过氧化,能够预防骨质疏松症。老年人胃肠功能减弱,腊八粥正好...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150318/204...html 2015-1-6
西兰花隔水蒸5分钟吃最抗癌_中原网健康
菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。尤其在暑热之际,口干渴、小便呈金黄色,大便硬实或不畅通时,用菜花30克煎汤,频频饮服,不仅有清热解渴,利尿通便之功效,而且还有爽喉、开音、润肺、止咳的功效。
jk.zynews.cn/bj/ys/20151014/277...html 2015-10-14