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腰围越大寿命越短7个秘诀让你炼成“小蛮腰”-健康频道-手机中原网

在每天的行立坐卧之间,人们总是喜欢最舒服的姿势,但舒服的姿势不一定等于健康,特别对于腰围正在越变越粗的人来说。长时间保持“舒服”的姿势不仅会使肚子上的肥肉越积越多,肌肉和韧带发生劳损,甚至还会影响心肺功能。而长时间保持挺腰收腹的姿势,其实也在锻炼腹部肌肉,日积月累对减少腰围非常有用。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

[新型冠状病毒科普知识]因其他疾病就医时如何做好防护?_中原网健康

(1)原则上尽可能少去或不去医院,除非必须立即就医的急症、危重症患者。如果必须去就医,应就近选择能满足需求的、门诊量较少的医疗机构;如果必须去医院,公众只做必须的、急需的医疗检查和医疗操作,其他项目和操作尽可能择期补做;如果可以选择就诊科室,尽可能避开发热门诊、急诊等诊室。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-02... 2020-2-5

世界公认的十大“短命”习惯和长寿习惯公布!你的选择是?-健康频道...

调查表明,癌症患者多数是内向型,既谨小慎微又多愁善感,既沉默寡言,但又易躁易怒。遇到生活中的挫折,心理矛盾冲突严重,而且又不善于自我解脱和宣泄,内心焦虑,抑郁苦痛。这种心理上的严重冲突、抑郁,可能会引起心理功能的紊乱,进而引起机体生理功能紊乱和障碍,致使抵抗力和免疫功能下降,使癌症细胞得以乘虚而入。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-7

人前阳光人后愁苦 小心惹上“阳光型抑郁症” - 新闻报道 - 精神...

医院地址:郑州市郑密路与航海路交叉口向南200米路西(瑞民街中段) 乘车路线:211路到帝湖花园下车向东50米;乘138路到郑密路南段路西;84路公交车到航海路郑密路交叉口;快速公交B1主线到航海路与工人路站下车南200米路东。 咨询电话:0371-68955857 68953709 68953120 上...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201407/2615... 2014-7-15

别以为年纪轻轻就不会得“老年病”!这些行为让糖尿病、高血压找...

如今生活条件改善,年轻人餐桌上总少不了大鱼大肉,从而导致能量摄入过多,蔬菜水果摄入不足,增加超重肥胖、糖尿病、高血压等发生风险。 2.身体活动不足 随着经济迅速发展,居民生活方式发生变化。人们上下楼乘电梯,出门坐车,长期坐着工作,看电视、电脑和手机时间长,总是处于久坐少动的状态。 3.超重肥胖 目前,我国成年...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-29

春夏之交防宫寒 中医支招如何预防宫寒-健康频道-手机中原网

无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-6

癌细胞最喜欢你做这七件事!你可能正在做_中原网健康

长期进食红肉,即牛、猪、羊肉、动物内脏等高胆固醇食物,将给肠癌可乘之机,增加患癌风险。我们在消化红肉时,产生的胆酸的代谢产物 和胆固醇的代谢产物增多,会对大肠黏膜上的腺瘤有强烈刺激。 如果无肉不欢的饮食习惯不改变,经过5年-10年的刺激和发展,大肠黏膜上的腺瘤会发生癌变,最终形成大肠癌。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-08... 2020-8-27

上火牙龈肿痛怎么办 10个食疗偏方杜绝牙龈上火_中原网健康

就过年期间饮食上,应避免辛辣、烫口食物,这样可以远离口腔溃疡。还应少熬夜、吸烟,这样可以防止牙周炎。春节期间不少人忙于各种应酬,对口腔卫生敷衍了事,使口腔细菌数量急增,大量吸烟、饮酒、通宵熬夜使口腔唾液分泌减少,牙周组织的抵抗力下降,口腔细菌就会乘虚而入,导致牙周炎急性发作。
jk.zynews.cn/pic/20160506/293...html 2016-5-6

睡得越多死得越快?中医推荐7种长寿睡眠法-健康频道-手机中原网

相传宋代道士陈抟是著名的睡仙,他非常爱睡,并独创了卧式睡功修炼法,他晚年隐居华山,时常闭门卧睡,活了118岁。他的安睡秘诀是,如果左侧睡,就将左腿和左臂弯曲,用手上接头部,同时,把右足伸直,将右手放在右大腿上;右侧卧时,则相反。据说,陈抟的这种睡功秘诀对安睡有非常好的作用。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-27

全国冻哭预警!8个器官比你更怕冷,必备一套“防寒保暖法则”_中原...

坚持泡脚是缓解手足冰凉的有效方法,有助提升身体御寒能力。晚上7-9点,用40℃左右的水,浸泡双脚15-20分钟(不宜超过20分钟),让水漫过脚踝,泡至身体微微出汗。泡完后立即擦干双脚,并穿上保暖袜子。 4.增加运动 经常锻炼身体,可以促进血液循环,增加身体热量,缓解怕冷症状。冬季可以选择暖和的天气到公园慢跑、散步、骑...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-01... 2021-1-7