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你缺什么营养素,身体早就用9种变化告诉过你了-健康频道-手机中原网
《中国居民膳食指南》中推荐每日膳食纤维摄入量为25~30克,而国人每日人均摄入量只有一半左右。 推荐食谱 补充膳食纤维。 主食:红豆、绿豆、玉米、红薯、燕麦 。 蔬果:香菇、竹笋、芦笋、西蓝花、芹菜、韭菜 。 水果:石榴、桑葚、苹果。 8.伤口愈合速度慢 伤口愈合是一个复杂但有序进行的过程,应确保营养均衡...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-20
给牙齿洗个干干净净的澡,要注意什么呢?-健康频道-手机中原网
将牙刷刷毛与牙面呈45°角。刷毛朝向牙根方向,并轻微加压,每次以2～3颗牙为一组,用短距离水平来回颤动的方式刷牙颈部,注意力量和幅度不宜过大,否则容易损伤牙齿。再将牙刷向牙冠方向旋转,拂刷牙齿的整个侧面。 2.刷前牙的内侧面时 由于牙刷无法横向放置,应将牙刷头竖放在牙面上,上前牙自上而下拂刷,下前牙...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-20
让你越吃越白的五种食物_中原网健康
现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。 2、土豆 土豆有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素...
jk.zynews.cn/bj/ys/20151117/282...html 2015-11-17
郑州市卫计委表彰2015年先进个人_2016郑州市卫生计生工作会议
毛潇马凌辛猛 于成林 时江涛 郭伟玲 王炎峰 王伟 万慧芳 司慧霞 赵紫龙 黎艳萍 王建华 李华 韩焕霞 樊向阳 吕全新 张丽丽 王俊 张晓丹 丁震东 辛海宾 李予闽 卢志强 胡昕 高会琴 曹福敏 韩利 毛书云 杨伟琴 赵丽萍 陈建成 阎瑞周珂 闫卫华 郭杏梅 韩书秀 王西杰 毛晓栓 马岚民 王耀华 赵萌萌 高英 张艺馨 ...
jk.zynews.cn/2016wsjs/jzph/20160219/... 2016-2-19