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Lady Gaga如何极速瘦身 明星瘦身方法大揭秘-健康频道-手机中原网
一项长达1年的研究发现那些在有氧运动同时做高强度全身力量训练的锻炼者可多减掉2倍多的身体脂肪,而减腹部脂肪的效果差不多是那些只做有氧运动的减肥者的4倍多。 为了效果来的更快,可以完全按照以上训练计划锻炼,如果你没有时间面面俱到,至少先开始做有氧运动,然后再加一些全身的力量训练,最后加一些腹肌锻炼。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28
宝宝多吃粗粮好处多 讲究也多_中原网健康
“富贵病”不只成年人有,儿童也会有,比如婴幼儿的肥胖和小儿糖尿病,而这两种疾病都与粗粮摄入过低有关。 如果在婴儿期喂宝宝过于精细的食品,就容易造成热量过剩,然后被看上去挺可爱的“婴儿肥”蒙蔽,可一旦孩子长到青春发育期,体内激素水平就会发生迅猛变化,激活其婴儿时期的进食模式,产生亢奋而导致孩子一生肥胖。
jk.zynews.cn/bj/ys/20151113/282...html 2015-11-13
养生警惕:身体两部位看出早死几率_中原网健康
原标题:养生警惕:身体两部位看出早死几率 腰围 达标值:男性<85厘米,女性<80厘米 测量方法:身体直立,两臂自然下垂,不要收腹,呼吸保持平稳,皮尺水平沿肚脐上缘和肋骨以下的部位围绕腰部1圈,测量腰最细的部位。 腰围是衡量一个人寿命长短的重要指标。美国哈佛大学、波士顿医院等机构科研人员通过对4.46万名女性的患病记录...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/85...html 2014-11-26
吴绮莉疑虐待女儿 4招助受虐儿童走出心理阴影_中原网健康
2、走入人际关系进退两极端 大量研究发现,受虐待儿童存在多方面的情绪、心理等问题,自我防范意识和对抗意识容易走入极端。 受虐待儿童常常显得过分警觉,对环境中任何有关伤害性刺激的蛛丝马迹保持高度警惕,并作出迅速攻击,遭受躯体虐待或忽视的儿童还表现出较多的品行障碍问题、注意问题、多动、破坏行为、反社会行为等。
jk.zynews.cn/jsjk/20150507/221...html 2015-5-7
如何防止糖尿病和脂肪肝两兄弟威胁我们的健康?_中原网健康
运动不仅可以消耗过多的糖和脂肪,还可以提高机体代谢率。许多人都感觉到:控制饮食难,增加运动懒。但是,真的等到糖尿病和脂肪肝两兄弟都“出生”了,身体健康就没了。 所以,我们还是早些管住自己的嘴,迈开自己的腿吧!
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-07... 2020-7-28
秋季饮食以润燥为主 两款防秋燥食疗-健康频道-手机中原网
秋季饮食以润燥为主 两款防秋燥食疗 中医认为,燥为秋季的主气,称为“秋燥”,其气清肃,其性干燥。因此,燥邪伤人,容易耗人津液,所谓燥胜则干,所以人常常出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干燥的现象,因此秋季的饮食养生应以防燥养阴、滋阴润肺为准绳。古代最著名的营养专著《饮膳正要》中说“秋气燥...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-13
兰州自来水异味事件问责8人_中原网健康
甘肃、青海两省有关政府部门人员则被问责。环保部昨日通报指出,因日常履职不到位,甘肃省兰州市红古区政府、水务局、环保局、住建局,青海省民和县水利局、环保局等单位8人分别被处以党纪政纪处分,其中兰州市红古区水务局副局长被处以党内严重警告、行政撤职处分。同时,兰州市有关部门针对此次事件中相关责任人员涉及...
jk.zynews.cn/dsj/20150707/252...html 2015-7-7
酒精至少与7种癌症相关!这些坏习惯要马上改掉!_中原网健康
一年时间内,对于一天喝两杯酒的人来说,患上23种与酒精相关的健康问题之一的风险增加了7%,对于那些一天喝五杯酒的人来说,风险则则增加了37%。 如何将喝酒危害降到最低 1.选择低度酒。在同等量下,高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒。 2.白酒和黄酒温着喝伤害更小。随着温度升高而挥发掉,同时乙醇也会挥发...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-06... 2020-6-12
酒精至少与7种癌症相关!这些坏习惯要马上改掉!-健康频道-手机中原网
一年时间内,对于一天喝两杯酒的人来说,患上23种与酒精相关的健康问题之一的风险增加了7%,对于那些一天喝五杯酒的人来说,风险则则增加了37%。 如何将喝酒危害降到最低 1.选择低度酒。在同等量下,高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒。 2.白酒和黄酒温着喝伤害更小。随着温度升高而挥发掉,同时乙醇也会挥发...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-12
6款食物解决便秘又排毒!喝冷开水、饮醋效果更佳-健康频道-手机...
秋冬不单是天气干燥、皮肤干燥,就连肠胃也干燥起来。一些日常没有便秘烦恼的朋友,却两三天都排不了便,肚子越来越涨,裤头越来越紧,坐都坐不稳,这可怎么办呢?食疗治便秘是一个很好的治疗方法,既不会影响日常饮食,又起到排毒作用。那有什么食疗治便秘呢?
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19