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同事三分亲 9招教你如何同事和睦相处-健康频道-手机中原网
同事三分亲 9招教你如何同事和睦相处 即使你不加班,一天也有8个小时和一班同事在一起,随之问题便产生了:与家人是亲情,与朋友是友情,与恋人是爱情,但与同事之间的关系却十分复杂。究竟该如何处理 如何跟同事和睦相处 与同事相处的第一步便是平等。不管你是职高一等的老手还是新近入行的新手,都应绝对摈弃不平等...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-29
糖友不能瞎运动 运动处方有这三点!-健康频道-手机中原网
糖友不能瞎运动 运动处方有这三点! 适当运动有利于糖尿病的控制,所以许多糖友都把适当运动作为糖尿病综合治疗的措施之一。但毫无节制地、过了头的运动,非但无益于健康,反倒增加高血糖、低血糖的发生率,使糖代谢更加紊乱。 糖尿病是代谢性疾病,就是因为在能量代谢方面存在缺陷,因此在开始实施运动计划前,控制好血糖...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2019-7-15
夏季游泳好处多 一次满足娱乐消脂塑身三个愿望_中原健康网
三、忌剧烈运动后游泳 剧烈运动后马上游泳,会使心脏负担加重;体温的急剧下降,会导致抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。 四、女性忌月经期游泳 月经期间女性生殖系统抵抗力弱,游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处,引起感染。 五、运动后别忘了要做整理运动
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2016-4-29
非常时期如何保持心身健康?这里有一份自助处方_中原网健康
可以用力抓紧海绵球,收缩手部肌肉,做三组,一组10次(若身体状况欠佳,可以依据具体情况减少组数和次数)。松开手仔细感受它与另一只手的差异,你会觉得更重?更轻?更热?更凉?还是更放松呢? 看了这些方法是否有些心动? 心动不如行动,一年之计在于春。让我们运用自助处方,开启新的每一天。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-04... 2020-4-8
办公室白领慢性职业病 看你是否患得_健康郑州
据一项最新的研究表明,在那些盯了一天电脑屏幕、下班后不停地抱怨眼睛酸痛的工作人员当中,近三分之一的人认为他们每天面临的工作压力较大。与之形成鲜明对比的是,那些在工作中没有感受到什么压力的职员,没有一人抱怨说眼睛因为盯视电脑而疼痛。 处方: 正确对待工作压力,并采取适当措施缓解压力。否则,不只是眼睛,...
jk.zynews.cn/jkzz/jbyf/2015-01-30/17... 2015-1-30
铁观音功效 铁观音功效与作用_健康中原_中原最大健康新闻门户网站...
糖尿病是一种以糖代谢紊乱为主的全身慢性进行性疾病。典型的临床表现为“三多一少”,即多饮、多尿、多食及消瘦,全身软弱无力。此病中医称“消渴症”,属下焦湿热范畴。得病的主要原因是体内缺乏多酚类物质,如维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯等成分,使糖代谢发生障碍,体内血糖量剧增,代谢作用减弱。
jk.zynews.cn/news/tieguanyin/tieguan... 2012-9-3
办公室白领慢性职业病 看你是否患得_健康郑州
白领人士不仅要节食,也要讲究饮食清淡,荤素兼顾,如感饥饿,可喝一杯牛奶,吃两三块饼干或一小碗豆浆。特别注意,不要在运动后立即洗热水澡,这样会使血液往肌肉和皮肤的流量大量增加,剩余的血液不足以供应身体其它器官的需要,尤其是心脏和脑部,导致心脏病突发和脑缺氧。高血压、体重过重、吸烟过量等有潜在心脏病危机...
jk.zynews.cn/jkzz/jbyf/2015-01-30/17... 2015-1-30
午睡不当危害大 把握适宜时长和睡姿-健康频道-手机中原网
第二,要有良好的透气性,在睡眠中让皮肤得到很多的呼吸。第三,要有舒适的软硬度,弹性过小感觉太硬;弹性过大,反向作用力增加,压迫感增强。其实,一个枕头适不适合,自己就可以感觉出来。如果一觉睡醒,觉得颈部不舒服,头昏昏沉沉的,那就建议要更换适合你的枕头了。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-8-28
有趣减肥小知识 抽烟女生更易胖?-健康频道-手机中原网
很多人认为抽烟可以控制食欲,比如有年轻女性说自己抽烟是为了减肥,但此前并没有研究指出抽烟可以达到减肥效果。但是现在有研究发现抽烟的年轻女性实际上比不抽烟的变胖几率多三倍。 美国俄勒冈研究所的研究者们耗费两年多时间跟踪研究了400个年轻女性,抽烟的女性明显会比不抽烟的变得更胖,比如抽烟的增重2.9KG,不抽烟的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-4