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今日寒露|寒露养生三法则_中原网健康
2.适时添衣 寒露过后,天气转冷,老人、儿童和身体体质较弱的朋友要注意防寒保暖,逐渐增添衣服。俗话悦“春捂秋冻”,秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力,但是老年人和患有各种慢性疾病者,则要注意防寒保暖,防止“冻”出病来。 换季穿衣服别换得太快,最好厚薄搭配,以保暖为主,“不穿单衣”也是寒露养...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-10... 2022-10-8
想要避免秋季发福就用这几招_中原网健康
时时提醒自己要补充水分,也是提升代谢、不发福的关键喔。 8、注意腹部的保暖 虽然说适时的露出肌肤检视身体,是提醒自己不要发胖的好方法,不过随着气温渐渐变冷,女生还是要注意腹部的保暖比较好喔!体温若是上升一度,可以提升基础代谢率12%,想要培养易瘦体质的话这点一定要做到~ 责任编辑:王婉婷...
jk.zynews.cn/bj/jf/20151023/279...html 2015-10-23
夏天正确吹空调的方法,你get到了吗?_中原网健康
空调的温度与户外相差在5~8℃最好,室内温度不要低于25℃左右,避免温差较大让人体无法适应。不要将空调吹出来的冷风直接对着人体,尤其不要大汗淋漓就直接冲进空调房或对着吹。在空调房内尽量多穿长袖开衫或戴披肩,用毛毯盖住膝盖,以防关节受寒。 适时活动身体 ...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2021-05... 2021-5-12
感情要适当存档才能留住彼此-健康频道-手机中原网
生活中,难免会遇到但一些问题得不到彻底解决,既然如此,不如让自己每天每天都有点改变,适时地摁下存档键,让烦恼停下,让幸福蔓延。——中国心理健康网 《爱情公寓》中,关谷和悠悠可以称之为令人羡慕的三好情侣,究其原因不难看出,两人喜欢互相称赞,在吵架时,也能适时的摁下存档键,将不愉快的记忆存起来,时刻保持愉...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-25
清明时节养肝宜省酸增甘-健康频道-手机中原网
由于市民在外游玩时,忽视了适时增减衣物和劳逸结合,过度的玩耍和劳累,很容易引发感冒。按以往的情况来看,清明期间前来治疗的患者中,小孩占了很大一部分,家长疏忽照看,加上成年人觉得自身感冒不需要去医院治疗,所以过来治疗的多数是小孩。 另外,由于近段时间天气忽冷忽热、阴晴不定,因此心脑血管、精神疾病、皮肤过敏...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-4-3
《超级减肥王》教练刘宏讲授减肥秘籍-健康频道-手机中原网
这就是为什么做相同种类的运动一段时间后,健身效果会降低。因此,在运动健身的时候,应该适时地变化运动的种类和部位,如,这个星期采取“手臂”训练和“慢跑”,下个星期着重“胸肌”加“游泳”,循环往复,随意搭配,这样才能达到事半功倍的效果。 (责任编辑:梁绮贤 )...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
3岁以下婴幼儿如何做好防护?这些要点家长们务必注意!_中原网健康
● 儿童房间保持整洁,通过适时开门和开窗保证足够新风量;避免长时间停留在空调房间中。 ● 在疫情流行期间,家长、监护人或看护人以及服务婴幼儿的工作人员,要配合好当地采取的防疫要求。 为了孩子的健康,我们共同努力!
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-04-1... 2022-4-19
冬日干燥 家长如何避免宝宝出现口角炎-健康频道-手机中原网
最重要的是家长要耐心说服孩子,当口角不适时切忌用脏手搔抓或用舌头去舔口唇部位,以防发生感染糜烂。 2.应注意膳食平衡 帮助宝宝改掉偏食的坏习惯,保证摄入营养的均衡性吗,多吃含核黄素的食物,如粗粮、黄豆、豆制品、牛奶、鱼类、菠菜、南瓜、香蕉、梨等,此外还要注意对富含维生素、矿物质的食物的补充,如动物...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-11-20
今日大寒,大雪纷飞,静候春来!_中原网健康
此时越冬作物耗水量较小,农田水分供求矛盾一般并不突出。不过,在雨雪稀少的情况下,不同地区按照不同的耕作习惯和条件,适时浇灌,对小春作物生长无疑是大有好处的。 大寒养生,吃“三暖” 桂圆:暖心。寒冷的天气特别容易伤阳气,建议大家多吃桂圆粥,以暖心补血。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-01... 2022-1-20
秋分多吃辛酸果蔬 初秋进补注意五点-健康频道-手机中原网
9月23日是“秋分”。俗话说,秋分之后,“一场秋雨一场寒,十场秋雨穿上棉”。秋季气候干燥,不少人难以避免出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。 专家提醒,秋分过后,养生保健特别要注意防止寒凉之气伤身,市民最好要记得及时添衣保暖,特别是注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被子...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-24