边缘_中原网站内搜索

身体发出的“预警暗号” 请查收_中原网健康

角膜上方的灰色或白色的弧形被称为老年环,有这种环的人需要少吃些油腻食物。老年环是角膜边缘脂肪沉积的结果。在更严重的情况下,如果年轻人就有老年环,它可能是高胆固醇或高甘油三酯水平造成的。眼干,需要更多的维生素A 眼睛经常干燥可能是没获取足够的脂溶性维生素,它们存在于肉、鱼、鸡蛋和乳制品中。干眼症(无法...

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-06... 2020-6-24

最省钱的养生法:晒太阳对人体有3大神奇功效_中原健康网

同时,配合按摩小腿上的足三里穴(位于外膝眼下四横指、胫骨边缘),还能抗衰老、延年益寿。经常腹泻、肚子疼的脾胃虚寒的人可以利用“太阳灸”来调理身体,面朝太阳,边晒边用手反复按摩肚脐、中脘穴(胸骨下端和肚脐连线中点)以及关元穴(脐下3寸处),有很好的保健作用。此法对于宫寒的女性也有好处。

jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-25/8347... 2014-11-25

最有效的减肥计划 3种运动排毒减肥瘦肚子_中原健康网

伸腿运动二:1。端坐在椅子上。注意背部保持立直状态,双手可握着椅子边缘。2。吸气时腹部用力,小腿抬起至与地面平行,呼吸时放松。伸腿运动三:1。坐在地面,双膝屈起至大小腿呈90度,双脚踩地。2。吸起时腹肌用力,双脚离开地面小腿向上举,呼吸时放松。

jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2016-5-3

明星分享减肥方法张钧甯教你3招正确跑步减肥_中原健康网

跑步减肥,除了正确的姿势之外,适合自己的运动装备也很重要。钧甯曾经因为跑鞋不适合而受伤。经过特殊设计的运动鞋,能够预防因足部轻度内翻所造成的损伤,为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力,防止脚踝受伤;而运动内衣则具有防震动和吸汗水的功能,既固定胸部免受震动影响,又能避免胸部对运动的妨碍,宜于肢体伸张。如果...

jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2015-6-4

按摩减肥有效吗 3招按摩舒缓疲劳又消脂_中原健康网

Step 2:然后身体坐直,双手握住左腿的大腿,拇指按住腿骨两侧边缘,从大腿根部按压至膝盖,重复5次后换右腿。 Step 3:再用双手握住腿根部,轻轻的用力一直按摩至膝盖,按摩5分钟后,换另一脚按照同样的方法按摩。 Step 4:最后让双手举至胸口处,左右转动身体助上半身放松。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-11/105... 2016-4-19

7个方法缓解乳房胀痛_中原健康网

综上,女性乳房胀痛未必都是病,因此,一些女性朋友完全不必为此忧心忡忡,但对于胀痛长时期不见缓解,甚至越来越严重,或者触摸乳房时,发现有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块时,则应及早去医院检查诊治。乳房胀痛是经常常见的女性健康问题,给患者和医生带来很多困扰。那么乳房胀痛如何缓解呢?乳房胀痛怎么解决?乳房胀...

jk.zynews.cn/jb/fk/20151103/280...html 2016-4-11

五招自学瑜伽帮你轻松减肥塑极致小蛮腰_中原健康网

吸气向上拉长脊柱,随着呼气的时候拉伸着向右后方转,左手放在右大腿上,右手放在身后毛毯边缘,保持30秒,然后收回。相反方向重复同样的动作。 2、半鱼王作用:这是一个更为高级的扭转体式。这个扭转可以很好地作用在腹部区域,把横膈膜及腹腔带进行一个强烈的扭转,它的扭转力度会非常强大,帮助收紧腰腹肌肉。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2016-4-26

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jk.zynews.cn/news/shengyuan/list_333... 2016-7-15

居家舒缓消肿按摩DIY 告别臃肿身材_中原健康网

选择边缘圆润不锐利的瓶盖,就可用来定点按摩。★用法以瓶盖按压肩膀肌肉较为僵硬的位置,轻柔画圈按摩使肌肉放松。瓶盖也很适合用在脚底按摩,像是食趾根部(A)、脚板中央凹陷处(B)、足跟(C),加强揉压都可舒缓腿部肿胀。以洗脸毛巾缠绕小腿,双手握两端施力拉扯,利用毛巾缠绕的紧度可达到类似扭转的按摩手技,适合用在...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2016-5-1