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特殊人群健走注意事项:遵医嘱,做防护,搭伴行-健康频道-手机中原网
建议这类人群外出锻炼应做充足的准备和防护措施,并搭伴而行、避免在人流稀少的区域独自健走,以便及时应对突发状况。 糖尿病患者加强保护,贵在坚持,不过量 在三餐后半小时均进行20～40分钟的适量运动,有助于血糖的控制。清晨起床后空腹状态下进行体育锻炼不可取,容易发生低血糖和急性心脑血管疾病。随身佩带糖尿病人信...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-26
饭后吃水果伤身?专家解读17个水果禁忌_中原网健康
说法9:水果升血糖比较快,糖尿病人不宜食用。错误。只有部分水果,如西瓜、香蕉、菠萝等升糖指数(GI)较高,升血糖较快,而其余大部分水果,如苹果、梨、葡萄、桃、橘子等,升血糖不快。糖尿病防治指南鼓励患者摄入水果。 说法10:孕妇多吃水果宝宝皮肤好。错误。宝宝的皮肤或其他器官的发育取决于妈妈整体的营养状况,而...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-25/8385... 2014-11-25
达人推荐秋季减肥食谱 6款减肥蔬果饱腹甩脂-健康频道-手机中原网
苹果中的自然甜味剂也会慢慢进入血液,保持稳定的血糖和胰岛素水平。 速瘦蔬果:猕猴桃 猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,而且可以帮助消化,防止便秘,迅速清除并预防体内堆积的有害代谢物。猕猴桃含有维生素C、E、K等,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对瘦身、美容有独特的作用。猕猴桃脂肪含量低且无胆固醇...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-28
吃完饭就犯困?别不当回事,可能是这些病!-健康频道-手机中原网
2.食欲素。人体进食后,食物在消化吸收的过程中,餐后血糖会升高,同时抑制体内食欲素的分泌。而食欲素含量降低人体就容易犯困、不想动弹,食欲素含量较高,人体也会较清醒且活跃。因此,特别是进食淀粉类较易消化的食物时,血糖相对升得更快,也更容易犯困。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-13
得不偿失!过午不食减肥?营养师:易引发低血糖_中原网健康
国家公共营养师王飞燕答:所谓“过午不食”,指午后13点到次日黎明机体不再进食,这会使得人体摄入的总热量降低,会对减重有一定促进。但现在生活节奏较快,工作压力大,午后长时间不吃东西,容易引发低血糖。而且机体长时间得不到营养供给,会降低人体免疫力、影响体内激素合成,尤其是女性,易引发月经不调、内分泌紊乱等健...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150310/199...html 2015-3-10
糖尿病患者须知:注射胰岛素 部位要轮换_中原网健康
胰岛素是治疗糖尿病最为有效的药物,患者自己注射胰岛素控制血糖已广泛使用。但要让胰岛素发挥最佳疗效,患者必须正确掌握胰岛素的注射技术、注射部位和剂量等。 腹部是优先选择的部位 胰岛素的注射部位包括上臂外上侧、腹部、大腿前外侧和臀部外上1/4处。这些部位皮下的脂肪组织有利于胰岛素吸收,神经末梢分布得较少,注射不...
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-02-09/174... 2015-2-9
橙子缓解咳嗽 柚子助控血糖!冬季养生必吃7大水果_中原网健康
原标题:橙子缓解咳嗽 柚子助控血糖!冬季养生必吃7大水果 甘蔗 甘蔗含有许多人体所需的营养物质,特别是其铁含量高达1.3毫克/100克,在各种水果中雄踞冠军,具有“补血果”的美称。甘蔗还是口腔清洁工。咀嚼甘蔗,能提高牙齿的自洁和抗龋能力,锻炼面部肌肉。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/8597... 2014-11-26
预防是远离糖网病的最好办法 - 新闻报道-全飞秒激光-郑州市第二...
核心提示:糖网病的病程发展是不可逆的。它由高血糖对视网膜微小血管的损伤所引起,早期一般没有症状也没有异样感,所以往往容易被忽略。实际上,如能早期发现,及时使用激光治疗,大部分患者病情可以得到控制,而且早期治疗费用低,效果远胜于晚期治疗。 问:确诊糖网病要做哪些检查?
jk.zynews.cn/zzey/xinwen/201408/2642... 2014-8-4
元宵佳节,打开吃元宵、吃汤圆的健康锦囊_中原网健康
汤圆和元宵热量高、升高血糖速度快,最好搭配膳食纤维丰富而热量低的蔬菜一起吃,例如一口汤圆一口青菜,这样有利于平衡热量高以及血糖上升速度太快的问题,而且还不容易粘牙。另外,搭配一些含有蛋白质的食物也有利于将血糖上升速度“拉下来”,且均衡营养,例如配合大豆类、蛋类。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2021-02... 2021-2-26