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赵奕然推荐懒人减肥食谱 一日三餐从早瘦到晚_中原网健康
懒人减肥明星赵奕然自创发明了原地花样组合跑减肥方法与减肥食谱从260多斤减肥到140斤,很让人羡慕,但这是要付出辛勤的代价,下面就为大家分享赵奕然推荐的减肥食谱! 赵奕然称之为懒人减肥明星,从2004年6月到2005年2月的8个月时间里,赵奕然的体重从260多斤减肥到140斤,总减重120多斤。体重最胖时280多斤,通过自创发...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-9-14
最新翘臀招式大全 8招提臀大全塑造S型性感曲线_中原健康网
做反向弓步时,臀部肌肉会得到更多的锻炼,也能增加动作的花样。弓步还能增强久坐臀部的灵活性和身体重心的稳定性。 动作要领:同前弓步一样,但是需要向后迈步。记住在前的膝盖弯曲时不要超过你的脚趾。 第四招:侧弓步 侧弓步针对臀部外侧肌肉和臀部肌肉,并可调整大腿内侧形状。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-23/64...html 2016-5-3
你的“每日蔬菜量”达标了吗?没吃够一斤的人请自觉反思-健康频道...
3.多点花样搭配。以蔬菜菜肴为中心,尝试一些新的食谱和搭配、在常吃的蔬菜中加点喜欢的“料”;自己在家制作蔬菜汁(不去掉渣)也是个多摄入果蔬的好办法。 吃蔬菜记住6字原则 只有选择多种多样的蔬菜,合理搭配,才能做到饮食多样。 1.重“鲜”。新鲜的应季蔬菜,颜色鲜亮,水分含量高、营养丰富、味道清新,食用这样的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-21
高考前怎么吃?家长们看过来-健康频道-手机中原网
考生们即将迎来一年一度的人生大考,“舌尖上的高考”也提前预热,家长们变着花样准备菜肴,为考生们补充营养,希望可以为高考助一臂之力。更有考生家长寻来各种“秘方”,如补脑液、聪明药、提高记忆神器等,想在短时间内提高记忆力,以求高考超常发挥。补脑液真的可以变聪明吗?“舌尖上的高考”正确打开方式是怎样的?
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-6-6
如果想减肥不吃主食你会怎么样-健康频道-手机中原网
·少加油。主食的特点在于淀粉多、脂肪少、合钠少,比较清淡,如果配上丰富的菜肴,恰好能为人体提供均衡的营养。但生活中,人们更青睐炒饭、油酥饼、炸馒头等花样主食,虽然好吃,却在无形中吃进不少油和盐,对健康不利。因此,最好选择白米饭、蒸馒头等不加油盐的主食。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-8-19
辉瑞再揭外企行贿灰幕 惠氏被指有行贿活动 - 健康要闻 - 健康中原...
虽然在1993年公布的《反不正当竞争法》对商业贿赂有一定程度的规定,《刑法》也规定行贿罪最高可处10年以上有期徒刑甚至无期徒刑,但在司法实践中,我国法律法规对商业贿赂缺乏具体的司法解释,特别是商业贿赂花样繁多,因此,实施效果并不好。 “二是中国市场环境不规范之处仍然很多。长期以来,吸引外资是各部门和各级...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201208/610410... 2012-8-30