芝麻油_中原网站内搜索

最受欢迎的减肥食谱 5款减肥食谱瘦身美味超简单_中原网健康

材料:白萝卜3厘米、红萝卜1根、牛蒡适量、魔芋半块、香菇4朵、水菜半束、鸡汤4杯、酒糟100克、盐适量、葱花适量、芝麻油适量。做法: 1、将蔬菜类食材、香菇等随个人爱好切成小块,水菜稍后备用; 2、其他则用芝麻油稍微炒一下后,倒入鸡汤熬煮。 3、待食材煮软后,放入酒糟溶解,加点盐调味; ...

jk.zynews.cn/bj/jf/20150213/185...html 2024-6-8

减肥瘦身:6款黄瓜刮油食谱越吃越瘦-健康频道-手机中原网

2.调料:蒜泥、生抽、醋少许、糖少许、芝麻油 二、做法: 1.将黄瓜反复洗涤干净,我这里用淘米水浸泡了15分钟。 2.将黄瓜拍碎。 3.准备调味汁,搅拌。。注意事项: 1.生吃的黄瓜最好选择有机黄瓜,彻底洗干净,带皮一起吃,营养相当丰富。 2.买不到有机的也没关系,菜场里的普通黄瓜也可以的。挑选黄瓜不要选择...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

卷心菜的做法大全 7款让你天天减肥又美味_中原网健康

吃卷心菜减肥的时候一定要注意,当天一定要摄入70g的豆腐/鱼/牛奶/蛋/肉类,主食如米饭类比平时减少2/3,食用油最好是芝麻油或是橄榄油,比较的健康。卷心菜是饱腹感是非常强的,而且热量也是超级的低,还含有大量的维生素U,这种物质是可以阻碍脂肪被吸收的,还能降火消肿去热解毒,是非常有效的一种食物,重点是还能快速...

jk.zynews.cn/bj/jf/20150213/185...html 2015-2-13

末伏来了!这些养生方式,推荐给你→_中原网健康

另外,坚果也是ω-3脂肪酸很好的来源,比如说核桃油和芝麻油,经常少量吃一些原味的坚果,也是不错的选择。一些常见果蔬中也含有ω-3脂肪酸,如菠菜、羽衣甘蓝、马齿苋、紫苏、牛油果等,所以平时也可以做一些果蔬沙拉吃,不仅可以补充ω-3脂肪酸,也不用担心摄入过多热量和脂肪。

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-08-1... 2022-8-17

这样吃的都瘦了冬天饮食减肥秘密_中原网健康

白萝卜3厘米、红萝卜1根、牛蒡适量、魔芋半块、香菇4朵、水菜半束、鸡汤4杯、酒糟100克、盐适量、葱花适量、芝麻油适量。将蔬菜类食材、香菇等随个人爱好切成小块,水菜稍后备用,其他则用芝麻油稍微炒一下后,倒入鸡汤熬煮。待食材煮软后,放入酒糟溶解,加点盐调味,最后放入水菜煮沸即可,撒上葱花。

jk.zynews.cn/bj/jf/20151120/283...html 2015-11-20

大蒜怎么吃才防癌?生吃杀菌效果最好_中原网健康

因此,大蒜最好捣碎成泥吃,并且要先放10~15分钟后再吃,这样有利于大蒜素的生成。生吃杀菌效果好。在加热过程中,起到抗菌作用的有机硫化物含量会逐渐下降,温度越高下降越快,所以熟吃大蒜并不能很好地起到杀菌效果。家里用蒜拌凉菜、吃饺子时用醋和少量芝麻油调的蒜泥都是很健康的吃法。【1】【2】【3】...

jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-29/68...html 2014-10-29

基因决定肥胖类型对症减肥健康瘦_中原健康网

椰子油、棕榈油、苦茶油、芝麻油、芥花油、橄榄油,都是对身体有益,减少热量负担的健康好油。代谢型肥胖的减肥要点: ①控制盐分摄取。代谢型肥胖天生循环代谢的功能就比较差,身体更容易出现水肿问题。除了减少热量摄取之外,也不可食用高盐份及渍加工食品,以免使水肿状况加剧。 ②增加肌肉含量。代谢型肥胖减肥的...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2014-11-19

食疗瘦腹全攻略甩掉“泳圈”不是梦-健康频道-手机中原网

平时使用的盐,酱油,味增,番茄酱等等一些有盐分的调味料都不要使用,要调味的话可以加入一点芝麻油,橄榄油,罗勒,迷迭香等具有医疗,芳香特质,可保健,烹调,美容等的植物香料类,还可以加入胡椒,生姜,香橙,咖喱粉等。加工食品和零食点心要避免食用。会引起胃酸过多的辛辣食品也不要吃。如果能吃原味的食物建议大家食用一些...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28