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何洁产后5个月身材恢复 7大产后食物让你产后变辣妈_中原网健康
1、泡发海参的方法:先用热水将海参泡24小时,从腹下开口取出内脏;换上新水,上火煮50分钟左右,用原汤泡起来,24小时后就可以做汤使用了;烧热水,放入海参,1分钟后捞起备用,这样可以有效去掉海参的腥味。 2、重新起锅,烧热油,爆响姜丝,下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-12/148... 2015-1-12
406斤“大胃王”手术减重 曾一口气啃了20多根黄瓜 - 健康奇闻...
他身高1.75米,体重却高达406斤,相当于3个普通男性的重量,属于重度肥胖患者,这该怎么办? 30串肉串,“回个头的工夫”没了 据小王的父亲介绍,小王今年快30岁了,10岁以前他和正常儿童的身高体重都差不多,但是五年级后,小王的发育比较快,尤其是体重,初中毕业时他的体重达到了150斤左右。初中毕业后,小王和父亲一起...
jk.zynews.cn/news/jkqw/201406/260623... 2014-6-30
翘臀的四种舞蹈 让你尽享完美曲线_中原健康网
(1)站在膝盖高的踏板前约1米距离,背对着踏板。将左腿向后屈放在踏板面上并将身体降低形成弓步姿势。保持你的前腿膝盖在脚踝正上方,同时不要超过脚指头。 (2)向地面弯曲膝盖,确保你与椅子的距离足够两条腿形成直角。接着前脚掌撑地起身回到起始姿势。重复20次,然后换腿做相同动作。 Step4 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2016-5-3
虫草热致囤货炒作造假乱象丛生 高原生态遭殃 - 健康要闻 - 健康...
我国虫草资源主要分布于海拔3500至5000米的青藏高原地区,核心产区是西藏那曲、昌都和青海玉树、果洛。 西藏农牧厅提供数据显示,今年西藏各虫草产地均不同程度减产,其中昌都产量仅为去年50%左右,那曲虫草减产两成左右。青海省草原监理站站长蔡佩云说:“今年无疑是虫草"欠年"。青海玉树、果洛等主产区虫草产量比去年下降...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201210/984651... 2012-10-6
养生必知:淘米水不要倒 1碗等于10种药_中原健康网
淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素,特别是头一两次淘米水含有钾,淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性,加入食盐入药后,具有清火、凉血、解毒的功效。 研究发现,洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分,可以用来洗脸、润肤,煮后饮用,对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-31/71...html 2014-10-31
如何瘦脸最快速最有效 运动+面膜打造V脸胜过磨骨_中原网健康
Step1:嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可 海藻茶瘦脸面膜 材料:乌龙茶叶、海藻粉、热水、面膜纸 做法: 1。将乌龙茶叶、海藻粉加水一起煮,煮到剩下一半水 2。然后用面膜纸浸在茶水中 3。面膜纸完全吸收水分后,敷在脸上15分钟,然后用清水洗净 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2014-11-19
春节归来,3招让你满血复活!_中原网健康
瑜伽教练达妍介绍,简易瑜伽的原理同普通瑜伽相同,主要是通过颈部、腰部和腿部动作来达到舒展腰身,调节呼吸的效果。坚持做下来能放松身心,锻炼专注力。但要注意的是,在家做简易瑜伽时动作要轻,力度和难度都不要太大,每次做半个小时即可。 简易瑜伽大体可分三步,分别锻炼颈部、腰部和腿部。锻炼颈部时可以做做左右扭转...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150226/189...html 2015-2-26
懒人瘦身法 宵夜吃这些享瘦1夏-健康频道-手机中原网
一小条约 100 千克的烤地瓜,热量为100大卡左右,小口小口边吹边吃,既能增加心理满足感,又能增加饱足感喔。 豆浆及豆制品 豆浆和各类豆制品的热量相对较低,作为夜宵是不错的选择。而且,豆类中丰富的钙质还有助于瘦身及安眠,习惯熬夜的人不妨给自己榨一杯豆浆,在饱腹之余还可以暖胃。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2024-9-27
如何健康排毒 运动+饮食帮你健康排毒又养颜_中原网健康
材料:红薯1斤、米半斤、葱屑2大匙、油1匙、盐1/2大匙。 做法:红薯洗净、切成块状,沥干水份;在炒锅里加入油,把红薯放在锅里翻炒至香加入盐;再加入适当的水,然后把米饭倒在红薯上,小火焖熟即可。 糙米排骨汤 材料:糙米100克,排骨500克,红枣8粒,姜2片,水8碗,盐适量。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-05/97...html 2024-9-11
黑米减肥你试过吗 黑米食谱让你一周掉肉10斤_中原网健康
5、转小火,慢慢炒到黑米开裂,露出白色的米心,这个过程大约15~20分钟左右。 6、最后把炒好的黑米装入密封盒保存。 炒好的黑米,可以闻到诱人的香味。每次冲泡时,记得用40克黑米,加500克滚烫的开水,冲泡焖上10分钟后,就可以喝到嗷嗷好喝的黑米茶了。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-11/105... 2014-12-11