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深秋与美食邂逅丨河南曙光肛肠医院提醒要有健康肠胃-健康频道...
热量高的油性食物要是吃多了,是容易伤害到津液的,因而在饮食上应该以防燥为主,同时要滋阴润肺。 在这里,河南曙光肛肠医院诚心告诉广大群众,吃喝不忌,必然会导致一系列的健康问题,尤其是天气转寒,深秋之际,一定要注重养生,多与家人饭后散步,促进肠胃的蠕动消化,保证一个良好的身体状态。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-10-10
月饼健康不发胖的吃法推荐:3挑3食 - 健康要闻 - 健康中原 中原...
核心提示:中秋节的特色食物就是月饼,但月饼虽美味,热量却高得吓人,有调查显示,如果连续一个星期,每天吃一个月饼,体重会增加1.4斤,所以对于月饼,不少人是又爱又恨。为了健康不发胖,真的只能放弃月饼了吗?当然不是,月饼的吃法很重要,营养学家教你一招,让你放心吃月饼。
jk.zynews.cn/xwpd/201409/26554709... 2014-9-5
秋冬交替 这个被称为“头号杀手”的疾病不得不防!-健康频道-手机...
脑卒中的一级预防中指出:对健康者可劝其戒烟,戒过量饮酒,加强精神保健,健康饮食,积极防治动脉硬化、高血压、糖尿病、心脏病和高脂血症等危险因素,对高危人群,尤其是患有心脏病、心房纤颤者,可口服抗凝剂或抗血小板聚集预防脑卒中,口服抗凝剂用于心房纤颤者的一级预防,可使发生心源性脑梗的危险性下降2/3以上。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-10-28
秋季螃蟹的挑选和吃法-健康频道-手机中原网
蟹肉中含有大量的营养物质,其中维生素A、维生素E含量最高。这2种维生素可以保护粘膜上皮组织,软化血管和抗衰老。 螃蟹中还含有大量的硒,每100克的螃蟹中硒的含量高达56.7微克。含硒高的食物可以提高人体的免疫力,还能起到预防肿瘤、抗癌的功效。 螃蟹如何清理?
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-10-22
秋冬泡脚助减肥 养生瘦身两不误_中原网健康
想要通过泡脚来减肥,需要把握好水位。泡脚减肥水位最好在小腿腿腹。其次,要把握好水温。并不是水温越高泡脚减肥的效果就越高。一边水温应控制在30-43度之间。最后要把握好泡脚的时间。泡的时间太短会没有效果,而时间太长则导致小腿脱皮。因此将时间控制在20-30分钟之间比较适合。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2013-11-14
中药减肥茶助你秋季轻松瘦身-健康频道-手机中原网
2、决明子中药,性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身血压高又便秘,更应选择决明子茶。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合。 3、适合人群:30岁以下的白领发胖者,原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘,从中医来看,除了消脂、...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
秋季健康减肥食谱 4款食谱帮你养生+瘦身-健康频道-手机中原网
点评:每100克的高丽菜里只有0、1克脂肪,而且营养众多的它还能提高人体免疫力,预防感冒,促进消化预防便秘等问题。这样的高营养价值的健康食品谁不爱呢? 黄瓜盅 材料:青葱约5g生姜约5g红萝卜约5g瘦绞肉20g大黄瓜85g白胡椒粉少许太白粉1/3小匙盐少许酱油少许高汤1大匙 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-5
秋季早餐喝什么豆浆_中原网健康
将黑豆、豌豆、花生米、青豆、黄豆按“1:1:1:1:3”的比例配好,浸泡6至12小时后洗净,用豆浆机做好。五豆豆浆食疗功效:降胆固醇,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用。 4.枸杞豆浆 黄豆60克,枸杞10克,水1200毫升,糖适量。黄豆浸泡6-16小时,备用;将泡好的黄豆和枸杞一起放入...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150914/271...html 2015-9-14
秋季养肝护肝喝什么粥好_中原网健康
决明子10克,大米60克,冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。适用于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。 桑椹粥 桑椹30克(鲜桑椹用60克),糯米60克,冰糖适量。将桑椹洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴...
jk.zynews.cn/bj/ys/20151027/279...html 2015-10-27
秋季补水的食物有哪些_中原网健康
黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地补充体液。黄瓜是一味可以美容的菜蔬,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。因此,黄瓜是很好的减肥品。黄瓜富含多种维生素,如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是,黄瓜连皮吃,补充维生...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150909/270...html 2015-9-9