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午睡不当危害大 把握适宜时长和睡姿_中原网健康
午睡时间过短可能效果不佳,但也不适宜过长,一般半个小时为宜。德国的一项研究发现,10分钟左右的睡眠就能有效将短暂记忆化为永久性记忆,从而提高记忆力,并为其他的知识提供更多的“记忆空间”。 过长的午睡时间并不一定好。“午睡与夜晚睡眠不同,时间过长一方面会导致晚上失眠,影响第二天的正常生活;另一方面,睡眠时...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150828/267...html 2015-8-28
狂躁症会出现哪些症状_中原网健康
在心境高涨的背景上,自我感觉良好,感到体力强壮,非常健康,有夸大观念,自命不凡,盛气凌人,认为自己才华出众,能力过人,有地位和财富,夸大观念严重时可发展为夸大妄想,多不甚荒谬,有时在夸大基础上出现关系、被害妄想,但为时短暂。 3、活动增多 精力旺盛、活动明显增多且忍耐不住,整日忙碌不停,做事有始无终。喜观...
jk.zynews.cn/jsjk/20150714/254...html 2015-7-14
硫化氢是怎样一种物质?硫化氢中毒有什么表现?
硫化氢非常容易引起“电击式”死亡。 硫化氢中毒有什么表现? 轻度中毒:眼睛怕光,流泪,咽痒、咳嗽,胸闷等。 中度中毒在上述症状基础上加重,出现眼角膜糜烂,头痛、头晕、乏力、恶心,伴短暂昏迷。 重度中毒:“电击样”起病,突然虚脱,心悸,抽搐,迅速昏迷,抢救不及时可立即死亡。
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/jingpinkepu... 2021-5-20
怎么样快速瘦手臂 4招瘦手臂运动轻松KO.肥肉_中原健康网
1、先让双手的手肘转向后方,大拇指朝下,将注意力放在肩膀的肌肉上,让手臂进行短暂的上提和下压动作,重复动作10次。 2、然后将以上的动作连接在一起,但是上提的动作要敏捷,下压的动作要放慢。 3、将此项运动重复练习20次,练习8组。 瘦手臂运动四:双手合十“画8”运动 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-16/159... 2016-5-3
吃得好不如睡得香,对付失眠有哪些快速入眠的妙招_中原网健康
短暂性失眠每个人或多或少都会经历过,因此,出现失眠的时候不要过分敏感,变得忧虑,睡眠的时候越是想着要睡着,越是睡不着,想多了会陷进一个“死循环”当中。应该改变自己的心态,积极面对失眠,不要将睡不睡得着看得过重,睡眠时候放松自然反而会得到良好的效果。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-08... 2022-8-9
脑卒中的识别和处理
周艳丽:缺血性脑卒中又称脑梗死或短暂性脑缺血发作。此类患者会进行头颅CT或者磁共振的检查,来明确患者是不是颅内已经有病灶。 对于明确有脑梗的病人,要进行病因检查,如有没有高血压、糖尿病或其他相关的危险因素。还可以通过颈部血管超声、脑血流图来初步筛查患者有没有颅内外血管狭窄疾病。
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/mingjiaship... 2021-10-27
过年不胖“十一条”_中原网健康
不吃主食光吃菜,吃不了多少,这跟“感官特异性饱腹感”有关。另外,少吃主食,还有助于“缓冲”之后可能的高碳水摄入,短暂使用对“防胖”很有好处。注意,这里是说偶尔的、暂时的不吃主食,不主张长期低碳水减肥。 四、绿叶菜和蛋清 绿叶菜热量密度低,通俗讲就是“占肚子”用的。鸡蛋清的蛋白质特别有助于刺激能...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-02... 2021-2-10
感冒、发烧时可以吹空调吗?关于吹空调的5个真相_中原网健康
有些老人因为心疼电费,总是把空调打开一会儿又关掉,等又觉得热了再开起来,或者短暂的外出一下也要把空调关掉,但其实这样时开时关更费电。因为空调在启动时需要更大的电压而耗电,而且过于频繁的操作会对空调压缩机造成伤害。因此建议大家开空调时不要频繁开关,想省电的可以在室温降下来后调整温度和风量,减少耗能。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-08... 2020-8-5
失眠诱因多多 且莫自行用药_中原网健康
郑州市第八人民医院:失眠是人们生活中最常见的健康话题,据最新资料显示,我国有失眠病症的人约占20%左右,中老年人比例更高,可达30-40%。导致失眠的原因是多方面的。如:环境因素、气候因素、工作因素、生活因素、不良习惯、心理因素、躯体疾病、精神疾病等。有的是短暂的,经过自我调节很快就恢复正常了,有的却逐渐的...
jk.zynews.cn/jsjk/20150417/215...html 2015-4-17