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全国爱耳日|听 · 健康的7条实用知识-健康频道-手机中原网

第二,要尤其保护听力,听力的影响主要跟噪声接触有关,当我们在环境嘈杂的地方,或者是长时间佩戴高响度耳机的时候,都会对听力产生不可逆转的影响,因此,要避免强声长时间的刺激。耳朵到底能不能掏? 正常人耳朵会产生一些分泌物,我们管它叫做耵聍,不同的人甚至同一个人不同的耳朵,耵聍的性状都是不一样的。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-3

健康素养66条丨健康生活方式包括这四个方面-健康频道-手机中原网

 培养清淡饮食习惯,少吃高盐和油炸食品。成人每天食盐不超过6g,每天烹调油25~30g。  控制添加糖的摄入量,每天摄入不超过50g,最好控制在25g以下。  每日反式脂肪酸摄入量不超过2g。  足量饮水,成年人每天7~8杯(1500~1700ml),提倡饮用白开水和茶水;不喝或少喝含糖饮料。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2018-11-13

微博传摇晃哄宝宝睡觉会伤脑部摇篮曲或成绝唱 - 健康要闻 - 健康...

最近,一条“摇晃婴儿会伤害婴儿脑部”的微博引起了很多人关注,这条微博“颠覆”了大家的常识摇一摇,哄一哄,是新手父母们“对付”婴儿哭闹的常用方法,怎么可能会对孩子造成危害?难道流传于世的“摇篮曲”要成绝唱?而专家的答复也是同样令人感到惊讶,过度摇晃婴儿可能造成脑出血!虽然临床上摇晃婴儿造成脑出血发生的概率...

jk.zynews.cn/news/xwpd/201209/636900... 2012-9-6

洗个澡,命就没了?医生提醒:千万别让一桶水毁了一个家!_中原网健康

为了保护皮肤,水温不宜太高,应与体温接近,一般以35-40℃的温水为宜。若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧;水温过低则会使皮肤毛孔突然紧闭,血管骤缩,出汗散热受阻。夏天有些人尤其喜欢洗冷水澡,但从热环境突然进入到冷水澡的环境中,很容易引起意外。

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-06... 2021-6-17

健康素养66条丨健康不仅仅是没有疾病或虚弱_中原网健康

第三层(三级健康)为最高层次的健康。包括: 1、通过适当训练,掌握高深知识和技术并且有条件应用这些技术; 2、能过着为社会作贡献的生活。躯体健康:指身体结构和功能正常,具有生活的自理能力。心理健康:指个体能够正确认识自己,及时调整自己的心态,使心理处于良好状态以适应外界的变化。较强的适应能力是心理健康的重...

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2018-11-1... 2018-11-13

减肥晚餐吃什么好 5款减肥晚餐帮你轻松享受-健康频道-手机中原网

2、豆腐皮切成条,用油稍炸后,取出,浸冷水10分钟。 3、豆腐炸成金黄色,与黄耳、香菇用素汤喂至入味后,用豆腐皮扎成两束,再蒸8分钟。 4、最后用素蚝油勾芡,加少许四季豆装饰即成。四、减肥晚餐之番茄意面食材:高番茄红素番茄3-4个、大蒜1片、橄榄油50-60ml、盐1小勺、黑胡椒粉少许、干欧芹菜粉适量、意...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-31

“退着走”能治腰疼?佩戴护腰真有效?小知识解决大问题!_中原网健康

硬度要足够:有很多患者,买的腰围材质比较软,患者想要起到缓解腰部肌肉的作用,只能把腰围勒的更加紧。这样其实也达不到我们想要的目的,反而会加剧患者的不舒适。我们在挑选腰围时,要选一款能保护腰部的护腰。护腰在腰的部位有“钢筋”般的铁条,你可以试着用手去扳弯,如果很费劲才能扳得弯,就证明硬度足够了。

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-04... 2020-4-18

身体发炎衰老快!抗炎3攻略 - 健康要闻 - 健康中原中原地区最权威...

核心提示:你知道吗,在你的皮肤出现出现第一条皱纹之前,慢性无征兆发炎就已经存在你的身体了。身体持续的慢性无症状发炎,会导致细胞死亡老化,并让身体加速衰老,严重时甚至会引起癌症!想要缓解身体发炎,除了均衡饮食和规律作息外,还可以多摄取下面的“抗炎食物”。

jk.zynews.cn/news/xwpd/201404/258594... 2014-4-18

6款最强减肥食谱排毒刮油快速变苗条-健康频道-手机中原网

注意:现做现喝,不可放超过1小时,否则果汁容易氧化,效果会递减。由于此饮品较甜、含钾量也较高,胃酸及肾功能不好者勿饮用。香蕉小档案香蕉富含寡糖,可增加肠内好菌,并含有丰富果胶,有助润肠通便,改善便秘。 3、海带木耳餐材料:干海带半条,黑木耳3朵,香菇5朵,橄榄油、粗盐适量。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

达人揭秘独家清肠排毒方法 5款排毒食谱一周排毒又甩脂_中原网健康

功效:土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高,是极好的减肥食谱。三、清肠排毒方法之海带烩鸡柳材料:海带200克、鸡腿肉100克、红甜椒100克。配料:葱、姜、盐、味精、色拉油、高汤、淀粉各适量。做法: 1、海带用水泡开、洗净、切成条,红甜椒去籽后切成条,用沸水焯一下。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-7-17