为您找到相关结果21,693个
万物生长,万象更新!春天必吃的四种食物走一波-健康频道-手机中原网
春季是各种病菌开始大量繁殖活跃之时,细菌对人体的影响也不能忽略。此时吃韭菜,既能很好地帮助粪便的形成,提高肠胃的自净能力,还能杀灭一些细菌。这是因为韭菜中含有的形成韭菜独特辛香味的硫化物,有较强的杀菌消炎作用,并有助于人体提高自身免疫力;韭菜中又含有较多的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,其中有较多粗...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-27
爬楼梯能减肥吗 爬楼梯轻松瘦全身_中原网健康
还有一个动作是利用楼梯栏杆做压腿运动。把腿放到楼梯栏杆上,双手压在腿上做压腿动作,这样也是会消耗腿上的脂肪的。做完压腿之后,把腿放下来,做按摩腿部肌肉动作,这样既能缓解腿部肌肉紧张,又可以活动腿部皮下脂肪使之燃烧。做完这套动作大腿也就会瘦下来了。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
吃牛肉的八大益处 牛肉三大经典搭配_中原网健康
优点:既可以增加能量,又可以增加蛋白质。 缺点:容易增肥。 2. 番茄 优点:能有效防衰老,好吃还不容易增肥。 3. 山楂 优点:能让牛肉很快炖烂,口感也好。 ★平时运动锻炼得少,就不要吃那么多牛肉。 ★有痛风病的人不能喝牛肉汤,如果最近你的痛风没有急性发作,可以偶尔吃一两牛肉。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-31/71...html 2014-10-31
打羽毛球能减肥吗 羽毛球减肥的方法和好处_中原网健康
3、羽毛球运动要求不是太高,比较经济而且便捷,并且运动量也不是很大,非常适合白领减肥一族,不少白领在下班空余时间都会相约一起去体育馆打羽毛球,既能放松心情又能锻炼身体。 打羽毛球减肥好处: 1、羽毛球运动可增加能量消耗 羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量,可为静坐的几倍到几...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
末伏来了!这些养生方式,推荐给你→-健康频道-手机中原网
如果胃口不好,做菜时可以加点醋,既能生津开胃,又能抑制病菌,还可以吃点猕猴桃等酸味水果,有助开胃。适当吃一些富含欧米伽3(ω-3)脂肪酸的食物,因为人体不能自身合成,只能靠膳食补充,它有助于预防心血管疾病。 富含ω-3的食物:亚麻籽油、一些深海鱼类,比如沙丁鱼、金枪鱼、虹鳟鱼,淡水鱼中的鲈鱼、鳗鱼、鳜鱼、黄...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-17
职场心理:上班族养生减压7法 - 新闻报道 - 精神卫生之窗 - 郑州市...
要走出封闭的工作环境和自我小圈子,多交朋友。良好的人际关系有益于心理健康和事业的成功。脑力劳动者应该乐于交际,在交际中相互理解和表达交流思想感情,既能悦纳他人,也能悦纳自己。 5、业余爱好,扬长避短 现代白领的业余爱好可以作为转移大脑“兴奋灶”的一种积极的休息方式,有效地调节改善大脑的兴奋与抑制过程,进...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201408/2644... 2014-8-11
3毫升血可查出早期肝癌_中原网健康
研究团队通过检测少量“血液中循环肿瘤DNA”(ctDNA)特定位点甲基化水平,发现了一种既能对肝癌进行早期诊断,又能准确预测肿瘤的分期、疗效和复发可能性的新方法。与甲胎蛋白检测相比,新方法将肝癌的漏诊率降低一半以上,能帮助医生发现更多的早期肝癌患者。该方法还可实时监测肝癌的疗效,如果肝癌复发,它能比常规影像学...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20171011/322... 2017-10-11
帮助孩子科学备战中高考,这份健康饮食指南请查收-健康频道-手机...
按要求做到这些,既能维持饱腹感,又能补充身体所需的多种营养素,助力维持健康学习状态。 3.减少在外就餐,正确选择零食和夜宵 许多快餐和外卖在制作过程中会加入较多的油、盐等调味品,对健康不利,学生群体要尽量少吃快餐和外卖,不在没有食品安全保障的路边摊店用餐,尽量选择在家用餐或在学校食堂用餐。课间休息的时...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-7
炎炎夏日,如何预防“情绪中暑”?-健康频道-手机中原网
荷叶味苦、性凉,具有消暑利尿、健脾升阳、散瘀止血等功效,有利于缓解暑热烦渴、头痛眩晕等症状。既能泻心火,还能起到养胃的作用,可谓“心胃同治”。 按按——泡脚按涌泉 “夏天泡脚,暑湿可祛”。热水泡脚,不仅祛湿还能提高睡眠质量,对降心火很有用处。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-11