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瘦肚子最有效的方法 6个小妙招减掉赘肉不做小腹婆_中原网健康
现在的女生放假一般都选择宅在家,不愿意出门,上班的时候又是坐着,肚子上的赘肉一天天的增加,看着就苦恼,今天小编教你怎么瘦肚子最快的方法,减肥小妙招不做小腹婆。 怎么瘦肚子最快的方法 减肚子小妙招一:养成每天排便的习惯 养成每天排便的习惯,可以及时将体内的垃圾和废物清理出体外,简化体内环境,防止生成小肚子,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-07/135... 2015-1-7
秋冬干燥易上火!不同脏腑去火方法不同,多吃这些食物!-健康频道...
秋冬季,天气干燥,容易引起“上火”。但五脏有“火”,表现各不同,去火方法也不同。乱吃一通,不仅火降不下来,还可能让脾胃变虚寒了。 不同脏腑,去火方法不同 河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆病科副主任医师刘全忠、北京中医药大学东方医院肾病科主任王暴魁2020年在健康时报刊文分享了不同脏腑“上火”的食疗应对...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-1
十二时辰养生 午时到亥时养生方法_中原网健康
养生可以根据时间来,古人将时间分为十二时辰,不同时辰都有不同的养生重点,下面我们来看看十二时辰中午时到亥时养生方法。 十二时辰养生 想要令身体健康那么养生是必不可少的,根据我国中医名著黄帝内经的记载,养生一定要遵从十二时辰来进行安排,这样才能够令身体获得最大的好处。每一个时辰都是身体中不同脏器官最为活...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150728/258...html 2015-7-28
夏天正确吹空调的方法,你get到了吗?-健康频道-手机中原网
夏天正确吹空调的方法,你get到了吗? 温度设定要适宜 空调的温度与户外相差在5~8℃最好,室内温度不要低于25℃左右,避免温差较大让人体无法适应。不要将空调吹出来的冷风直接对着人体,尤其不要大汗淋漓就直接冲进空调房或对着吹。在空调房内尽量多穿长袖开衫或戴披肩,用毛毯盖住膝盖,以防关节受寒。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-12
治便秘最有效的方法 对付便秘抓住两大要点-健康频道-手机中原网
为什么有些人的身体皮肤看上去那么健美,充满活力;而有些人无论怎样节食美体,身材皮肤仍然看上去很糟糕?这可能就是便秘引起的。不要担心,下面小编就为大家介绍便秘的危害及食疗方法,让你排除毒素,告别便秘,还你苗条身材,健康肌肤。 便秘危害 第一,女性便秘导致痔疮和肛裂 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-21
专属女性减肚子的方法_中原网健康
女生想要减肚子、想要减肥,这应该是当今老生长谈的一个话题了,但是很多减肥方法非常不靠谱,导致女孩子们都不知道到底什么样的减肥方法才是有效的。没关系,不要担心,试试下面这些方法,你会发现,原来减肥如此简单呦! 1、全麦食物可以帮你减肚子 全麦食物指的是用没有去掉麸皮的麦类磨成面粉所做的食物,比如我们常见...
jk.zynews.cn/bj/jf/20151028/279...html 2015-10-28
最有效的瘦腿方法 堪称最强的番茄消水肿减肥法_中原网健康
节食是最不健康的减肥方法,特别是腿部粗的女生,除了要多运动还要多吃消水肿的食物,这样才可以快速瘦腿,为大家分享番茄消水肿减肥法! 想要成功的瘦身,除了勤做运动之外,消水肿也很重要,特别是腿部肥胖的女生,想预防腿部水肿,重要的是要减少盐分的摄取。可以多吃一些富含钙质、矿物质及膳食纤维的食物找回身体的平衡。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2014-9-14
夏季最有效的懒人减肥方法 量身打造10天瘦身计划表_中原网健康
相比与在冬季瘦身,夏季减肥要更简单一些,趁着炎热的时候不想进食,瘦身达人向你推荐夏季最有效的懒人减肥方法,快来制定一款10天瘦身计划表吧! 夏季懒人减肥法――10天瘦身计划表一 减肥之前 在进行10天瘦身计划之前,首先要遵循着几条基本原则:喝新鲜果汁、灌装饮料要杜绝;尽可能多爬楼梯,不仅能减肥,还能锻炼身体;摄...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/60...html 2014-10-20
最有效的懒人减肥方法 秋季同样塑造好身材_中原网健康
很多女生嫌自己的身材不好看,天天嚷嚷着要减肥,但是却又嫌减肥的方法复杂,以至于无法瘦下去,面对这些懒MM今天瘦身达人就为大家推荐一组简单有效的减肥动作,非常适合懒人一族们减肥,让你在秋季也能拥有极致好身材! step、1 先用手肘和小臂来支撑身体,让身体成一个笔直的状态,腰部和背部集中用力绷直,眼睛看向下方的...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2014-9-14
韩星姜素拉减肥方法 女神身材全靠吃出来_中原网健康
少女时代的成员们,每个人的身材都很完美,她们主要是控制食物的摄入量,并且颠倒吃食物的顺序。具体方法是将一般的进食习惯顺序颠倒,先吃水果点心,再吃配菜,最后吃主食。吃主食的时候,用一次性水杯代替碗,每次吃饭只吃水杯的量,以此来控制体重保持体型。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-16/110... 2014-12-16