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久坐不动成为健康杀手_健康郑州

2.就是坐着的时候,也要动动双腿,每过30分钟改变一下坐姿,以防深静脉血栓。为避免软座椅对男士前列腺部位的伤害,男士最好换成硬座椅。 3.尽量在下班以后选择步行运动回家,如果行程很长,可尝试提前一至两站下车,改成走路回家。而如果是驾车者,须注意驾车坐势,前倾、直坐都不是最健康的驾车姿势,正确驾车姿势是...
jk.zynews.cn/jkzz/jbyf/20150514/223... 2015-5-14

怎么瘦腿最快?最有效五款美食帮你瘦成竹竿腿-健康频道-手机中原网

今天,小编就为大家介绍几个有效的瘦腿方法,帮大家瘦成“竹竿腿”。 五款瘦腿美食帮你瘦成竹竿腿 1、米醋圆白菜 材料:圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯,切成细丝,芹菜切成小段备用。 做法:将切好的圆白菜和芹菜放入容器内,淋上搅拌过的米醋即可。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-4-7

近六成医生阻子女学医 医学难见“医二代” - 热点话题 - 健康中原...

近六成医生阻子女学医 医学难见“医二代” 化妆易容变脸李冰冰岳母恐惧症是啥病?选鞋子反映性格小心未熟美食吃了要你命 核心提示:医患现实、强度过大、美誉度下降让医生不愿苦孩子,调查发现——医学专业学生难见“医二代”。 探因 工作强度过大已成为医生普遍状态...
jk.zynews.cn/news/rdht/201407/262855... 2014-7-21

明星减肥易成功?揭秘女星变瘦的真正原因_中原网健康

减肥,是困扰很多女孩子的难题,可是对于女明星而言,不管是一个月瘦10斤还是20斤,都绝对不是问题。她们到底是怎么快速减肥呢?下面,小编就来为大家揭秘一些女星变瘦的真正原因。 凯莉.奥斯本| Kelly Osbourne 瘦因:失恋后,人家就是拼命减肥来着 场景重现:Osbourne被人说成“白馒头”也不是一天两天的事儿了。和“西...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2014-9-14

13种有氧减肥操 让你轻松美丽度夏-健康频道-手机中原网

九、两脚自然开立并下蹲成马步 第三步首先两脚自然开立并下蹲成马步,然后两手握水瓶,再下垂于身体两侧,接着直臂向侧上方举起,一直到双臂向上完全伸直为止,最后在齐肩和最高点都保留姿势三到五秒。 十、两手反握水瓶置于身侧 第四步首先两脚自然开立并下蹲成马步,然后两手反握水瓶,再置于身侧。接着把水瓶尽量向后...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19

DIY减肥茶饮配方 喝成瘦美人迎新年-健康频道-手机中原网

DIY减肥茶饮配方 喝成瘦美人迎新年 减肥其实也可以很简单,今天减肥达人就要教你一个一次瘦个够的方法,那就是自制独门减肥茶饮配方,让你更具不同的功效选择适合自己的那杯茶,这样就可以在短短的3天内专甩顽固秋膘,瘦出完美曲线! 1、山楂茶 制作材料:山楂10克、清水。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-1-4

瘦腿的最快方法 4大瘦腿秘籍成功塑美腿_中原健康网

人人都希望拥有一双修长的美腿,虽然已经进入秋季,但也是美眉显瘦的最佳季节,瘦腿动作最好是简单,而且能快速见效,有这样的瘦腿方法吗?下面小编教大家几个瘦腿方法,非常简单,只要日常生活中坚持,拥有小细腿不是问题哦。 一、排除多余水分 久坐以及熬夜、吃盐过多等生活习惯,都会让腿滞留很多水分,看上去越来越粗。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-13/56...html 2016-5-2

如何减小腹赘肉 8招饮食技巧搭建“比基尼桥”-健康频道-手机中原网

时下最流行的纤瘦标准“比基尼桥”,指穿比基尼平躺时,盆骨能架起三角裤,令三角裤与小腹之间出现悬空的间隙。你有吗?有多少人因小腹赘肉搭桥失败了?下面就教你如何快速“吃”掉小腹这块难缠的肥肉? 时下最流行纤瘦标准 “比基尼桥”成热潮 2013年夏天,大家在社交网络晒美腿的照片风靡一时,一位加拿大美食博客作者给...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

预防感冒关键在于这8个生活习惯-健康频道-手机中原网

而常洗手则是挡住病原体的最好方法。很费事吗?养成了常洗手的习惯,习惯成自然,就不觉得洗手费事了。 还有,不要对着人咳嗽或打喷嚏,咳嗽或打喷嚏时要用手帕把口鼻捂住,与咳嗽者及打喷嚏者要保持至少1米的距离,这也要形成习惯。咳嗽、打喷嚏者口鼻中喷射出的飞沫,在空气中可播散得很远,若飞沫落到你的眼睛或鼻...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-26

1块西瓜胖3斤,还升血糖?吃瓜的真相在这里,别让“续命神器”变成...

炎炎夏日,气温一天比一天高,而提到夏天的解暑神器,西瓜肯定榜上有名——冰镇一下挖着吃、打成西瓜汁、做成西瓜沙冰,一口下去,简直是再幸福不过的事情了~ 但有些人却不敢吃瓜——这么甜,糖分肯定很多,吃了会升高血糖?热量肯定也高,网上更是有1块西瓜=6碗米饭的说法……那事实究竟如何?可可今天就和大家探究一...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-6