强化食品_中原网站内搜索

春季减肥吃什么食物好_中原网健康

外型上分为黑木耳和白木耳两种,营养成分大同小异,但是价值较高的白木耳,则被中医视为不老的长寿秘方。木耳的维他命D含量高,居所有谷类食品之冠,强化骨骼的功效强。拥有的食物纤维也是最丰富的。不但可以改善便秘现象,预防大肠癌的效果也不错。杨桃

jk.zynews.cn/bj/jf/20150326/209...html 2015-3-26

吃点素食来瘦身揭秘神秘的素食减肥法-健康频道-手机中原网

主要食品来源包括啤酒酵母、乳制品、添加维生素B12的营养强化食品。 2、维生素D:帮助钙质吸收,有助于骨骼牙齿的生长发育。主要食品来源包括鸡蛋、乳酪、添加维生素D的营养强化食品。 3、铁:帮助含氧血液的循环。主要食品来源包括果实核仁类、豆腐、南瓜子。 4、钙:强化骨骼牙齿、帮助肌肉收缩、参与凝血反应。主要食品...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2013-8-13

食疗减肥最快最有效饮食减肥3部曲想不瘦都难-健康频道-手机中原网

绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。 2、西芹西芹它本身含有的芹菜油还可以有效减低血压和帮助利尿,因此可以说它是一种非常健康的绿色蔬菜。而实际上,西芹除了一定的利尿消水肿效果之外,西芹可以促进口腔的活动,...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-11

身体缺营养提示会导致营养流失的4个坏习惯-健康频道-手机中原网

亚利桑那大学综合医学中心主任安德鲁·威尔博士表示,欧米伽—3脂肪酸对大脑极为重要,摄入量不足会导致脑力下降,记忆力减退。日常饮食(尤其是加工食品)中只含有大量的欧米伽—6脂肪酸,因此必须摄入一定的欧米伽—3脂肪酸以保持平衡。首先,尽量减少精加工和加工食物的摄入量,烹饪使用橄榄油或菜籽油。其次,每周保证吃100...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-14

林志颖完美婚纱照陈若仪产后瘦身大揭秘-健康频道-手机中原网

NO.4蛋类:蛋类是必不可少的吃不胖食品,因为它既不含淀粉,又能保证营养供给,还含有大量蛋白质有助于脂肪燃烧。很多准妈妈一看见肉就觉得恶心,那么鸡蛋就成了准妈妈在孕期摄取蛋白质的最佳来源。纤维类 NO.1花椰菜:花椰菜含高食物纤维,能促进肠胃蠕动,有助于清除宿便,让体内废物排出,改善便秘症状;花椰菜所含的维...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2013-8-22

白领女性吃什么食物抗疲劳_中原健康网

以下食品都含有丰富的复合糖:面点、米饭、面包、干菜……不过,没有必要每餐都食用,一天一次就足够了。别忘了维生素C 维生素C的抗疲劳功效是众所周知的,此外,它还有助于增强免疫功能(抵抗病毒入侵)。猕猴桃、柑橘类水果(如橙、柠檬、柚子),红色水果(如草莓、覆盆子),色彩鲜艳的蔬菜(如白菜、西红柿、青椒等)都...

jk.zynews.cn/pic/20150915/272...html 2015-9-15

中秋节我们应该要吃的16种食物_中原健康网

等16种美食也是中秋节的应节食品,大家一起来了解一下中秋节吃什么食物吧! 中秋节我们应该要吃的16种食物 1、月饼提起中秋节的应节食品,大家一定立刻想起月饼。其实中秋节吃月饼的习俗要迟至明朝才盛行。而在此之前的中秋食品,仍以应节的瓜果为主。至于月饼的起源,再民间有一项流传甚传说:在元朝末年,汉人想起来...

jk.zynews.cn/pic/20150921/273...html 2015-9-21

谷雨五道养生美食_中原健康网

专家表示,茶叶入菜的方式一般有四种:将新鲜茶叶与菜肴一起烤制或炒制,是为茶菜;在茶汤里加入菜肴一起炖或焖,是为茶汤;将茶叶磨成粉撒入菜肴或制成点心,是为茶粉;用茶叶的香气熏制食品,是为茶熏。 ■推荐菜谱一、茶香熏三文鱼原料:挪威三文鱼250g、黑胡椒碎1/4小勺、盐1/4小勺、茶叶一大勺、红糖两大勺...

jk.zynews.cn/pic/20150420/216...html 2015-4-20

罐头食物比新鲜水果更营养吗?_中原健康网

据俄罗斯“医学论坛”新闻网消息,美国加利福尼亚大学学者研究表示,与新鲜水果蔬菜相比,正确食用罐装食品能够帮助人体摄入更多有益物质。有关专家对市场上买到的罐装食品的成分进行研究,结果发现,一些罐装食品中含有的有益微量元素比新鲜水果蔬菜中的含量更多。研究人员称,新鲜的水果蔬菜大多只是在刚刚采摘时才能够提供给...

jk.zynews.cn/pic/2014-12-09/100...html 2014-12-9

意想不到的抗癌食品红薯竟然是冠军_中原健康网

中国医师协会胸外科分会委员、上海远大心胸医院心胸外科综合病区王良旭主任也表示,红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素,能保护人体上皮细胞的结构完整,抑制病毒活性,阻断胃肠道中亚硝胺的产生,消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用,阻断有毒金属的致癌过程。因而,红薯被称为营养价值最均衡...

jk.zynews.cn/pic/20150410/213...html 2015-4-10