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预防感冒关键在于这8个生活习惯-健康频道-手机中原网
淡盐开水对健康有许多好处,也可预防感冒。 问题6 不要把口袋变成垃圾箱 衣兜被称作“个人卫生的死角”。也许你很讲卫生,穿戴十分整齐清洁,但请把你的衣兜翻出来看看,里面也许会藏着多日未洗的手绢,买东西找回来的零票子和硬币,或许还混杂着瓜子或糖果,这些东西掏出来“亮相”似乎有失体面了,但更重要的还是有...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-26
小心!大冷天做这10个动作,血管可能崩溃-健康频道-手机中原网
特别是有动脉硬化、高血压、冠心病的老年人,排便时太急,屏气用力,容易导致血压骤然升高,诱发脑溢血。在上厕所之前,有心脑血管疾病史的老年人,应该带上硝酸甘油,以备不时之需。上厕所时不要插门,一旦出现问题家属可及时发现。清早起床后,最好喝一杯温热的开水,可以刺激肠蠕动,帮助排便。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-10-27
睡前五件事使人更长寿 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威健康...
核心提示:睡觉前有五件事是必须做的事情,这五件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松,同时也能提高你的睡眠质量,让你充满精力地工作。 1. 喝杯加蜜牛奶。古代民间流传这样一句话:“朝朝盐汤,暮暮蜜。”就是说早喝淡盐开水, 晚饮蜜糖水。据外医学专家研究,牛奶中含有促进睡眠的l- 色氨酸,睡...
jk.zynews.cn/xwpd/201407/26099007... 2014-7-7
炎炎夏日,如何预防“情绪中暑”?-健康频道-手机中原网
黄瓜洗后切去两头,去瓜瓤,用刀切成瓜片加少许盐拌匀。腌20分钟后捞起,再用冷开水洗去咸味,挤干备用。再将姜刮皮洗净,切成片,用冷开水洗后,捣烂,挤出姜汁。汁内加少许植物油、味精,然后将汁浇在黄瓜片上拌一下即成。 黄瓜味甘、性凉,入肺、胃、大肠经。能清热利水,解毒消肿,生津止渴。黄瓜中所含的多种维...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-11
这场寒潮,对于许多人来说危机四伏!这份过冬宝典收好!-健康频道...
如补水不及时,极易发生血液黏稠的现象,加之运动减少,血液流动慢,使血液呈现一种高凝的状态。建议每天睡前喝一杯温开水。 3. 偏头痛 冬季是偏头痛患者易发病季节,一吹风就头疼,疼痛从局部扩散到整个头部,呈放射状,短则一两分钟,长则一两天,使人很不舒服。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-12-31
二十四节气之惊蛰营养餐-健康频道-手机中原网
做法:咸香椿用冷开水过一下,切3.3厘米长段,青蒜洗净、烫过,切3.3厘米长段,香肠切成丝,把三样都放在一个盘里,放进酱油、糖、麻油、味精拌匀即可。 功效:有抗菌、消炎、健脾胃、防流感之功能。 蜜饯红果 原料:取红果1千克,挑出烂果,洗净备用。 做法:将水烧开,放入红果,用勺或笊篱搅拌2～3分钟捞出,放入盆...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-3-6
开学了!让孩子们上吐下泻的诺如病毒感染高发期就要来了!做好6要点...
一定要吃煮熟煮透的食物、要喝温的或凉的开水(不喝生水),避免病从口入。 3.远离呕吐物 一旦有同学发生呕吐,其他同学应第一时间远离呕吐物及污染物,及时向老师报告,并听从老师的指引进行有序疏散,不要围观,更不要帮忙清理呕吐物。 只要我们认真做好预防措施,诺如再“豪横”,来了也不怕!
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-09... 2022-9-5
中暑最容易盯上这六类人,这份防暑攻略请“趁热”收好!-健康频道...
首先,要多喝水。在高温天气,不论是否运动,都应增加液体的摄入。如果需要在高温环境下进行体力劳动或剧烈运动的,至少每小时喝2-4杯凉水(500-1000ml)。对于暴露在烈日下的工作人员,由于汗液的大量排出,可以通过饮用盐开水或含有钾、镁等微量元素的运动型饮料补充盐分和矿物质,饮料含盐量以0.15%-0.2%为宜。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-9
6款最强减肥食谱 排毒刮油快速变苗条-健康频道-手机中原网
材料:凤梨醋20c.c。,液体酵素30c.c。,寡糖20c.c。,冷开水500c.c。。 作法:将所有材料加在一起搅拌均匀,即可饮用。 建议:一天1~2次。 口感:味道酸甜。 注意:凤梨的酵素较具刺激性,容易刺激伤口,胃溃疡患者勿饮用。 凤梨醋小档案 凤梨具有特强的分解,加上醋酸菌与酵母菌的作用,能有效分解食物,并代谢废物...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
寒从脚下起 泡脚有讲究-健康频道-手机中原网
泡完之后记得按摩和保暖 趁着双脚发热好好按摩,再穿双保暖的袜子,喝一杯温开水,促进新陈代谢,等全身热度缓缓退去之后入睡,效果更好。 对症泡脚效果更好 在不清楚自身体质的情况下,最好用清水泡脚。若您打算用中药泡脚防病保健,建议您在中医医生的指导下,根据个人体质辨证开具泡脚处方,对症泡脚,才更科学有效。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-2