废法_中原网站内搜索

越休息越累?可能是你休息方式不对!-健康频道-手机中原网

放空归零法: 每天用10分钟到半小时,放下你身上肩负的所有社会角色,做一个空杯,去享受你生命的原角色。您可以去晒晒太阳,在草坪上呆坐,抱抱大树,画画填色,打架子鼓等。每个人会有自己独特的放空方式,需要你自己去试,去找。黑白分明法: 白天无怨无悔,开心干活;晚上回归生命,养精蓄锐,安心睡觉。人生总是遗憾与...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-12-24

消灭脂肪告别小粗腿的方法_中原网健康

想办法让自己多跳,能坚持跳绳最好不过。若是不行,在床上跳跃,或者屋里来回跳也行。跳跃最能锻炼到腿部的肌肉,消耗腿部脂肪。让大腿没有多余的赘肉。但是要懂得放松和控制跳跃的时间和强度,以免长肌肉。三、刮痧瘦腿在中医里,人骨中的火气是可以通过刮痧来排除体外的。刮痧有助于塑造完美的腿型。刮痧方法简易,...

jk.zynews.cn/bj/jf/20150911/271...html 2015-9-11

秋季减肥瘦身方法 4招安心享受美食0卡路里_中原网健康

身体食用了很多的食物后,身体会因为摄取过多的水分而导致浮肿,老旧的废旧物也会因此堆积在体内,不仅肌肤会形成橘皮组织,还会让身体浮肿变胖,所以要多吃含有钾的食物,包括胡萝卜、菠菜、西红柿等,它们可以促进身体内的水分代谢,以及帮助身体内的废旧物排除体内,从而达到瘦身的目的。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-9-28

瘦肚子最有效的方法 6个小妙招减掉赘肉不做小腹婆_中原网健康

现在的女生放假一般都选择宅在家,不愿意出门,上班的时候又是坐着,肚子上的赘肉一天天的增加,看着就苦恼,今天小编教你怎么瘦肚子最快的方法,减肥小妙招不做小腹婆。怎么瘦肚子最快的方法减肚子小妙招一:养成每天排便的习惯养成每天排便的习惯,可以及时将体内的垃圾和废物清理出体外,简化体内环境,防止生成小肚子,...

jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-07/135... 2015-1-7

河南中医一附院张翥:冬季养生有诀窍一切围绕“肾”进行_健康中原...

导读:“立冬”已过,意味着开始进入冬季,中医讲“寒气通于肾”,意思是指寒邪来临时首先侵袭的是我们的肾脏,这也是冬天为什么原本患有肾脏疾病的人容易旧病复发的原因。因此,专家提醒:冬季养生,一切应当围绕着“肾”进行。张翥简介:张翥,主任医师,教授,医学博士,肾脏病诊疗中心主任兼肾内科主任,河南省肾病专业副主任...

jk.zynews.cn/news/yltx/201211/156549... 2012-11-20

快速瘦脸方法食谱 4款食谱清肠排毒塑V脸-健康频道-手机中原网

功效:有解毒,排毒,去脂等功效,同时还又瘦脸之功效。西瓜雪泥材料:西瓜300克,果糖10克,冰块适量做法: 1。将西瓜去皮切成小块 2。将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀 3。加入果糖拌匀即可功效:西瓜本身具有利尿的效果,可促进水分的排出,由于市场上买的果汁热量很高,没吃正餐照样瘦不下来。所以最好以加冰...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-13

食疗瘦腹全攻略甩掉“泳圈”不是梦-健康频道-手机中原网

久坐于办公室内,长时间不走动,同时饮食没有节制,营养过剩,这是大多数现代人最明显的生活习惯。专家表示,这种“现代”习惯也直接导致摄入的热量无法彻底消耗,积聚在体内形成体脂肪。需要特别注意的是,喜欢9点后吃东西的宵夜一族,更容易将未能消化的食物转化成体内废物。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28

泡脚减肥功效大选对方法轻松瘦_中原网健康

一年四季都适合泡脚,睡前泡一下脚,整个晚上都是暖烘烘的。中药泡脚还可以减肥呢。中药种类众多,哪一些才适合泡脚呢?中药泡脚减肥主要是通过提高新陈代谢、排出体内毒素和废物,以达到减肥的目的。泡脚减肥原理开始时会先从脚底传来温暖的感觉,几分钟后,体内就会觉得热呼呼,然后热气会随着血液,循环至身体的每个角落...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2024-6-7

瘦肚子最快的方法 6招瘦小腹变身小蛮腰-健康频道-手机中原网

现在的女生放假一般都选择宅在家,不愿意出门,上班的时候又是坐着,肚子上的赘肉一天天的增加,看着就苦恼,今天教你怎么瘦肚子最快的方法,减肥小妙招不做小腹婆。减肚子小妙招一:养成每天排便的习惯养成每天排便的习惯,可以及时将体内的垃圾和废物清理出体外,简化体内环境,防止生成小肚子,另外,在大便时不要用力屏气...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-9