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夏季减肥的最快方法 6款食谱让你必瘦无疑-健康频道-手机中原网
2、锅中加水,放梨块和枸杞煮开后,转小火炖5--8分钟;放入紫薯丁,再小火炖5--8分钟即可。 六、地瓜姜汤 材料:地瓜一个,生姜片若干,红枣10余个,珍珠圆子(珍珠元宵也可)若干,红糖适量,水适量 烹调方法: 1、地瓜削皮切块,生姜切片,锅内放水,放地瓜块、姜片、红枣、珍珠圆子(如果是珍珠元宵放得就不能早了,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-4
冬季瘦身精选菜谱 3款菜谱让你重塑美丽健康体型-健康频道-手机...
做法:粳米、荷叶清洗干净,切成小小的块状。然后将荷叶放入锅内,加入清水适量,用大火烧沸后,转用小火煮10分钟～15分钟,然后把荷叶拿起,只保留汁液。最后,将粳米、荷叶的汁放入锅内,加冰糖、清水适量,用大火烧沸后,转小火煮至米烂成粥。 这个菜式可以作为主食来食用,既能促消化助排泄,又可以提供身体所需能量。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-19
DIY健康减肥食谱 让你一周轻松变身瘦美人-健康频道-手机中原网
在炒锅里面加入适量的食物油,烧至五成热时加葱、姜、八角炒出香味,加进高汤、山药、兔肉同炖,加黄酒、精盐用小火炖至熟烂即可。 功效:山药和兔子结合出来的美食,味道十分鲜美,可口,具有补中益气、轻身健美的作用,非常适合减肥期间食用。 清炒胡萝卜
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
怎么样减肥不反弹 6大减肥食谱甩脂又饱腹-健康频道-手机中原网
4、锅中放少许油,转动锅,使油平铺锅面。倒入蛋液,转动平底锅,使蛋液均匀铺到锅上;小火加热,表面凝固后翻面,再煎一分钟即可。 功效:胡萝卜含有丰富的红萝卜素,及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等,几乎可以比美综合维他命药丸,多吃胡萝卜汁,提高新陈代谢自然地降低体重。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-16
去湿热的食物有哪些-健康频道-手机中原网
将新鲜的苋菜洗干净之后切碎,然后放入锅中;加入粳米以及清水还有食盐,大火烧开之后小火慢炖,最后慢慢的熬煮成粥。 这道食谱具有很好的清热作用,对于一些拉肚子的情况也有很好的治疗作用。一些老年人体虚、大便不通畅,或者是患有急性肠炎的患者都是可以服用。日常经常服用苋菜粥,能够很好的保健脾胃,促进身体健康。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-4-23
鲜花美食 木槿花的功效及吃法-健康频道-手机中原网
2.锅内加猪肉和适量水,烧沸后,加入料酒、精盐、酱油、葱、姜,改为小火炖至猪肉熟。 3.加入木槿花炖至入味,出锅即成。 特点:此菜鲜嫩滑爽、甘美可口,具有清利湿热、补中益气、养阴止血的功效。适用于阴虚咳嗽、体虚,乏力、肠风便血、赤白痢、便秘、白带等病症。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-7-23
6款夏季减肥粥 帮你消暑又减肥-健康频道-手机中原网
2、水全开时放燕麦,待燕麦熟了,小火放牛奶。牛奶不要煮开,那样不好。 红豆山药西米粥 材料:红豆、山药、西米 制作步骤: 1、红豆洗净,用水泡上一夜,再加清水入高压锅压上半个小时,至红豆软烂; 2、山药洗净,削皮,切成半圆小片; 3、西米用清水泡上一会儿,然后加水入锅煮至米粒上浮,且米粒变晶莹; ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
喝什么茶能减肥 6款DIY减肥茶消脂排毒变轻盈-健康频道-手机中原网
1、将决明子用小火炒至香气溢出时取出,凉了之后; 2、将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中,加入沸水,浸泡3～5分钟后即可饮用。 3、一边饮用可一边加水,直到味淡为止。 功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便,排清体内毒素的功效。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-6