为您找到相关结果297个
最有效的提臀运动 3招帮你重塑紧实蜜桃臀_中原网健康
step5:平躺,双腿伸直,脚后跟置于球上。抬起右腿,脚面绷直,尽自己所能靠近脸部,到达极限后保持20秒。在此过程中,两膝盖都不要弯曲。左腿重复此动作。 攻略二:5式简易按摩提臀手法 step1:腰部脂肪向前面移动,双手从后腰部开始按摩移动,将腰部的脂肪推向前面。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2024-6-15
生活中的减肥方法 调整呼吸也能瘦_中原网健康
只调整呼吸也能瘦身?也许你会有所怀疑。但你知道吗,呼吸可以充分调动人体整体机能,使基础代谢率明显提高数倍,调整呼吸后,在没有任何思想压力之下,畅快地一呼一吸中就可以减去多余的脂肪呢。 深长呼吸为什么可以瘦身? 其实看似简单的呼吸动作,所耗费的东西要比我们想象中大的多。除了耗费热量增多之外,深呼吸帮助人体...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2024-6-11
郑多燕减肥食谱大全 一周减10斤轻松实现_中原网健康
郑多燕的身材堪称完美,已过40还能够拥有如此魔鬼般的身材很让人羡慕,她除了自己有独特的瘦身操外还有一套健康的一周减肥食谱大全,一周瘦10斤不是问题,下面就来看看吧! 郑多燕减肥食谱――Day 1: 早餐:鸡蛋+面条 午餐:白菜汤+凉菜+薄饼+苦瓜 晚餐:炸酱面+水煮白菜+苦瓜 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2024-6-11
怎样能瘦腿又快又有效 穿上迷你裙秀美腿_中原网健康
内藤未映认为,美腿的关键还有保持“心情愉快”,她找到最轻松有效的“偷吃步”美腿法,亲身体验在居家、生活、工作的空档,想到就做的30秒美腿运动,让密集练习的锻炼模式,转换成不会感到痛苦、可以融入生活的习惯性动作,自然就能持之以恒,在不知不觉中就能雕塑美腿。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2024-6-13
瘦腰减腹最有效的方法 30秒随时随地练出好身材_中原网健康
坐在椅子上让双腿悬空再穿丝袜,在努力维持平衡的过程中锻炼自己的小腹。如果开始时感觉比较吃力没法穿上袜子,那么可以先练习用手抱住自己的双腿,帮助双腿向上抬。 Tip:在穿丝袜或裤子之前,先涂一些有燃脂效果的身体乳,这样可以配合一天的小动作,更有效地瓦解下半身的赘肉。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2024-6-22
最有效的瑜伽减肥操 6组居家减肥操塑造完美体形_中原网健康
可能很多人都觉得减肥操需要到健身室才能进行。所以,很多MM都比较抗拒通过减肥操进行减肥。可是,今天小编就要为大家带来几项居家的减肥操。让大家在家也能轻松塑造完美体形。 瑜伽减肥操 1、踩单车减肥操 step1:准备一条毛巾,将毛巾的一半压在背下,双手拉住毛巾的另一端,使得肩部与头部离地,双脚并拢稍稍向上抬起,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-18/112... 2024-6-13
茶水验尿引发风波 媒体揭黑需做实_健康中原_中原最大健康新闻门户...
导读:茶水验尿引发风波,媒体揭黑需步步做实。揭黑是媒体的重要社会职责,但越是揭露对公众利益存在重要影响的黑幕,越需要媒体在揭露过程中步步做实。否则,揭黑就可能变成“黑揭”,即使初衷再好,在客观上也无法达到帮助公众认清黑幕的目的。 日前有媒体以暗访的形式,试图揭露各地“男科医院”的各种骗人黑幕。然而,在...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201208/525960... 2012-8-1
郑州市疾病预防控制中心组织"三严三实" 专题党课_健康郑州
接着,王松强主任以《自觉践行"三严三实"要求做敢担当有作为的疾控卫士》为题,作专题党课辅导结合自己对"三严三实"的认识和体会,从为什么要开展"三严三实"专题教育、深刻认识"三严三实"的重要内涵、开展"三严三实"专题教育我们怎么做等三个方面跟大家进行了交流,对下一步中心深入开展专题教育提出了明确要求:一是...
jk.zynews.cn/jkzz/wjdt/20150706/251... 2015-7-6
医患血案频发背后的冷峻现实 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最...
3月24日,“丁香园”发布了一则《中国大陆近年恶性医患冲突案例简编》,该网站通过网络检索,从媒体公开报道中梳理出了从2000年至2009年7月的124起恶性医患冲突案例。 据“丁香园”网站不完全统计,光从砍杀医务人员事件看,仅2011年,全国就发生了10起血案。2012年至今又发生了3起。 就在哈医大一院血案发生前一天,据西...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201203/163103... 2012-3-27