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减肥早餐吃什么好 五款营养早餐超级燃脂_中原健康网
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jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-05/97...html 2014-12-5
卷心菜缓解4种疼痛 吃卷心菜的注意事项_中原健康网
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jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-31/71...html 2014-10-31
养生- 健康中原 中原地区最权威健康新闻门户网站_中原网健康频道...
吃素同样有营养平衡问题,如果搭配不当,不仅不能得到足够的营养,也不一定会降低疾病的发生率,或者带来苗条的身体。 阅读全文 标签: 素食不当会折寿 素食 如何素食 健康饮食 营 18 九月 2012 很久不感冒不一定身体好! 来源: 在中国,每年大约有60万人死于肺癌,80%在诊断时病情已经进入中晚期。 阅读全文 标签: ...
jk.zynews.cn/bj/ys/list-98-3...html 2016-5-18
吃点素食来瘦身 揭秘神秘的素食减肥法-健康频道-手机中原网
医生向我发出了健康预警,我开始定期吃素。饭桌上,我声称自己是素食主义者,应酬时连酒水也免了。过了一段,时间体力就恢复得很好了。不过,在医生的建议下,现在我每周吃三次肉,而且在家里吃,以清蒸和水煮为主,尽量避免油炸和红烧。我的心得是,荤素搭配的最好比例是1:4,即一分肉食4分素食。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2013-8-13
扎心了,为什么吃素还能得脂肪肝?_中原网健康
最近有在朋友圈看到有些年轻朋友说去体检查出了脂肪肝,明明不胖又爱吃素,怎么会得了脂肪肝呢?一提到脂肪肝,我们就默认为肯定和油脂相关,吃得油腻、吃肉多才会导致脂肪肝。但其实吃素也是引起脂肪肝的元凶之一,而且脂肪肝不再是中老年人特有,很多90后都开始有脂肪肝了。脂肪肝到底是怎么回事?我们又该怎么预防呢?
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-06... 2020-6-9
吃素者不易患癌? 专家澄清癌症十大误区 - 健康要闻 - 健康中原...
吃素者不易患癌? 专家澄清癌症十大误区 核心提示:台湾“华人健康网”近日通过调查总结出人们对癌症普遍存在的十大误区,《生命时报》特邀广东抗癌协会肺癌专业委员会常委、南方医科大学南方医院肿瘤科副主任尤长宣逐一澄清。 误区6:吃有机食物可防癌 选购有机食物是近年来的健康新潮流。调查发现,39%的50~59岁受访者...
jk.zynews.cn/xwpd/201409/2663310916... 2014-9-16
流血又流汗 为何你瘦不下来?_中原网健康
为了减肥,MM们甚至不惜把肉都戒了,改吃素。殊不知,这样反而让自己更难瘦下来。水果、蔬菜富含膳食纤维,确实有助减肥,但是用水果和蔬菜代替正餐,拒绝主食、肉食,一方面容易导致营养不了,另一方面使得体内缺乏足够的脂肪、蛋白质,产生剧烈的饥饿感,让人吃大量的蔬菜。而蔬菜易吸油,这样一来,吃蔬菜反而摄入了更多油脂...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150814/264...html 2015-8-14
大S怀孕喜当妈 素食减肥险酿不孕悲剧_中原健康网
由于植物蛋白质为不完全蛋白,吃素者可能缺乏一种至几种身体必需的氨基酸。将谷类和豆类一起食用时,能很好地提高蛋白质的质量,能代替肉类提供的蛋白质,如红豆饭、八宝饭都是不错的选择。 2、粗粮坚果补锌铁 吃素容易缺铁,造成贫血、脸色苍白;吃素也会造成缺锌,影响身体正常发育。多吃粗粮、豆制品、核果类以及红糖,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2014-9-14
原来医生眼中的“清淡”是这些!粗茶淡饭可能惹来一身病?_中原网健康
的确,如今盛行的一些“富贵病”,例如糖尿病、痛风等,有很大一部分是由于饮食结构不合理导致,因此医生常常嘱托这些患者:饮食要清淡。但许多人就会很迷惑,饮食到底怎样才算清淡?不吃肉,只吃素?不不不,小编告诉你的是:饮食清淡不代表不吃肉,每天只吃素反而会对于身体产生不好的影响。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-05... 2024-9-22