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遵医嘱、不滥用药,抑郁、焦虑可有效防治!一起来关注《心理健康...
一起来关注《心理健康素养十条》(第五、六条) 抑郁焦虑可有效防治,需及早评估,积极治疗。 抑郁症和焦虑症都是常见的心理疾病。 如果情绪低落、兴趣丧失、精力缺乏持续两周以上有可能患上抑郁症。抑郁症可导致精神痛苦、学习无效、工作拖延,甚至悲观厌世。抑郁患者具有较高的自杀风险,需要及时防范。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2024-6-21
越忙越胖 十个胖子九个虚_中原网健康
按照中医“子午流注”的理论,是因为他们在肝经值守的“丑时”,也就是夜里的1~3点,没有让肝脏休息,导致了这种代谢紊乱。事实上,这种违背正常作息的生活方式,更是对脾气的消耗。 “过劳肥”的人,减肥总是不成功,因为“脾气虚”这个问题根本不可能通过单纯的节食、腹泻来改善。节食和腹泻甚至还会加重脾气虚的症状...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150716/255...html 2024-6-17
世界公认的十大“短命”习惯和长寿习惯公布!你的选择是?_中原网健康
这一点看起来特别容易做到,但有很多人并没有做到!吃水果蔬菜,不仅能补充维生素、矿物质和其他身体必需的营养素,预防肠癌等,还能改善心理状态,预防疾病。 第二名:每天坚持睡午觉 哈佛公共健康学院对2.4万名成年人的研究发现,与不午睡的人相比,午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。人体除夜晚外,白天也需要睡眠。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-08... 2020-8-7
越忙越胖 十个胖子九个虚-健康频道-手机中原网
按照中医“子午流注”的理论,是因为他们在肝经值守的“丑时”,也就是夜里的1~3点,没有让肝脏休息,导致了这种代谢紊乱。事实上,这种违背正常作息的生活方式,更是对脾气的消耗。 “过劳肥”的人,减肥总是不成功,因为“脾气虚”这个问题根本不可能通过单纯的节食、腹泻来改善。节食和腹泻甚至还会加重脾气虚的症状...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-7-16
十个饮食习惯决定寿命长短!凉水泡茶、生吃洋葱-健康频道-手机中原网
老年人晚餐的最佳时间最好在下午六七点,而且应不吃或少吃夜宵。【1】【2】【3】 原标题:十个饮食习惯决定寿命长短!凉水泡茶、生吃洋葱 最好的养生食物(相关链接) 世界上很多食物都号称能延年益寿,台湾《康健》杂志日前对这些食物进行评比,总结出最具有养生功效的7种食物。 粥是元气补充站。煮粥过程中,营养素...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-25
瘦手臂的最快方法 3大秘籍赶跑拜拜肉_中原健康网
位置:臂 穴位于人体的臂外侧,三角肌止点处,当曲池穴与肩 穴连线上,曲池穴上七寸处。 功效:按摩此穴,可以促进血液循环,增加臂部肌肉的弹性,使上臂变得紧致。 按摩方法:食指中指共同作圈状按压,感到酸痛的力度即可。 曲池穴 弯曲手肘成直角,肘弯横纹尽头处 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2016-4-26
瘦手臂的最快方法 3大秘籍轻松赶跑麒麟臂_中原网健康
位置:手臂自然下垂最高处的压痛点 做法:按压阿是穴至酸胀感,原地打3圈,慢慢放开,重复5分钟。 作用:畅通气血,分解脂肪,针对手臂松弛粗壮,能起到收紧和纤细手臂的作用。 曲池穴 位置:弯曲手肘成直角,肘弯横纹尽头处 做法:按压曲池穴至酸胀感,原地打3圈,慢慢放开,重复5分钟。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2024-5-21
这几种食物让你越吃越瘦-健康频道-手机中原网
藜谷原产南美洲安第斯山区,营养丰富,是一种有前途的新粮食作物。它的口感有点像果仁,你可以用它来代替意大利面或者米饭。它是蛋白质含量最高的谷物,可以跟蔬菜搭配,美味又容易吃饱。另外,它还能提高对抗饥饿感的持久力,减少你对零食的“非分之想”。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-10-22
十大匪夷所思恐惧症 “假人恐惧症”列第一 - 健康奇闻 - 健康中原...
核心提示:人或多或少对某些东西有轻微的恐惧,部分的人甚至会被他们害怕的事物乱了生活步调。据台湾“联合新闻网”7月14日报道,美国listverse.com近日整理出十种最令人匪夷所思的“恐惧症”,以下为程度从轻到重十种不同恐惧症症状。第十名:过马路恐惧症(Agyrophobia) 过马路恐惧症患者惧怕过马路、行经高速公路...
jk.zynews.cn/news/jkqw/201407/261672... 2014-7-16