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有一股哈喇味,还能吃吗?-健康频道-手机中原网
存油的小油壶长时间不清洗,残留的油会污染新油,污染的油经过加热会变得呛人,烟大,还会产生可怕的致癌物质环氧丙醛。很多人习惯油壶放置在灶台边上,觉得顺手拿油方便,其实在高温环境下,食用油容易发生氧化,且大桶油放在灶台底下,也会因为温度过高加速酸败
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-9-11
5款水果减肥早餐 让你美味享受又享瘦_中原健康网
2、放入微波炉用中高火加热三分钟。 3、取出搅拌均匀后,移动到有生粉的盘子里制成面团,每块面团摊开,包入去蒂草莓即可。 银耳什锦水果汤 材料:干银耳10克、冰糖50克、苹果1个、杏8个、葡萄干50克、枸杞25克、大枣50克。 做法: 1、在干银耳中放入适量冷水(水量以完全浸没过银耳为准),浸泡30分钟,使银耳完全...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-9-14
减肥瘦身:七天减肥瘦身早餐一周瘦12斤_中原健康网
把一杯冰冻的蓝莓放进微波炉里加热1分钟,同时把两块冰冻的全麦华夫饼放进烤面包机里面准备好。把蓝莓加热后变得的果酱和果汁倒在华夫饼上,再洒上一汤匙的碎核桃。这份早餐做起来非常方便,而且吃得饱,营养丰富,肯定令你满心满足。 星期天:牛奶咖啡+水果
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3905... 2014-9-14
美容减肥粥食谱 吃货们不可不学的减肥方法-健康频道-手机中原网
粥不仅可以养生还有减肥的功效,粥做法也非常的简单,有时候不想吃饭来碗粥也是不错的选择,特别是对那些不喜欢运动的女生来说是最佳的减肥品,下面就分享美容减肥粥食谱的各种做法! 玫瑰粥 原料:白米、新鲜玫瑰花、鸡汤、蜂蜜 做法: 1。白米洗净沥干,玫瑰花洗净剥瓣备用。 2。鸡汤加热煮沸,放入白米续煮至滚时稍微...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-5
七天减肥瘦身早餐一周瘦12斤_中原健康网
认真准备一份美味健康的早餐吧!把一杯冰冻的蓝莓放进微波炉里加热1分钟,同时把两块冰冻的全麦华夫饼放进烤面包机里面准备好。把蓝莓加热后变得的果酱和果汁倒在华夫饼上,再洒上一汤匙的碎核桃。这份早餐做起来非常方便,而且吃得饱,营养丰富,肯定令你满心满足。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3932... 2014-9-14
七天减肥瘦身早餐一周瘦12斤_中原健康网
认真准备一份美味健康的早餐吧!把一杯冰冻的蓝莓放进微波炉里加热1分钟,同时把两块冰冻的全麦华夫饼放进烤面包机里面准备好。把蓝莓加热后变得的果酱和果汁倒在华夫饼上,再洒上一汤匙的碎核桃。这份早餐做起来非常方便,而且吃得饱,营养丰富,肯定令你满心满足。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3931... 2014-9-14
【全国肿瘤防治宣传周】谨防癌从口入!餐桌上的5大致癌“帮凶”要...
食用油反复高温加热会使脂肪酸氧化、裂解、聚合产生更多的致癌物质。 2.腌制、加工肉类 国内外很多研究表明,大量食用腌制食物或加工肉类,如咸鱼、香肠、培根、腊肉等,会增加患胃癌风险。腌制食物中含有的亚硝酸盐进入人体后会变成亚硝酸胺,这是一种强致癌物,会增加胃、肠、胰腺等消化器官癌变的风险。此外,有些腌制...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-4-18
比糖和盐还“可怕”的调味剂,我们可能每天都在吃!难怪三高找上门...
因为味精在酸性食物中加热,更容易产生焦谷氨酸钠,使菜肴走味。 ③控制量。谷氨酸对人的安全摄入量是每天每公斤体重30毫克。对于一个60公斤的成年人,相当于每天不超过1.8克。大概就是三分之一啤酒瓶盖的量。平时做菜时,也可以适当加点鸡汁汤、菌菇等提鲜,减少味精等调味料的使用。 摄入过量的食品添加剂 为了延长...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-10-13
西兰花隔水蒸5分钟吃最抗癌_中原网健康
①不能过度烹饪,比如把西兰花炒得泛黄,这会让蔬菜带有强烈硫磺味且损失营养,最好通过蒸或微波炉来加热。 ②将不同蔬菜混在一起,如花椰菜、甘蓝,再加上一些萝卜。同时摄入不同十字花科的蔬菜,更有利于其中营养元素的吸收。 ③如果对这些蔬菜里面的苦味比较敏感,可以试着在烹饪过程中加入酱油、柠檬汁或醋之类的调...
jk.zynews.cn/bj/ys/20151014/277...html 2015-10-14
减肥达人推荐健康减肥食谱 6款菜谱让你排毒瘦身-健康频道-手机...
3、锅中倒入油加热,倒入玉米粒和胡萝卜,搅拌,待颜色变了就可以装盘。 4、把煮好的蔬菜摆放在一个盘子里,西兰花可摆在边上作装饰。 假如你嫌弃之前的菜谱都太清淡,就可以煮这道菜了,全是低卡食品。多吃玉米,它含有膳食纤维可以帮助便秘,胡萝卜吸水性强,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-20