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午睡不当危害大 把握适宜时长和睡姿_中原网健康
李先生老家有个说法—一“落枕了找老虎”,意思是说落枕找属虎的人捏一下就好,他记得坐在一旁的同事老王就属虎,于是拜托老王给自己捏一捏。 万万没想到,这一捏就出了事。捏完后,李先生的脖子非但没有好转,还更加严重,一动也不能动了。 这下,李先生可不敢再。忍一忍就好”,赶紧前往医院。经检查,李先生...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150828/267...html 2015-8-28
常坐办公室成扁平臀 八大妙招快速重塑蜜桃臀-健康频道-手机中原网
臀部问题一直是MM们认为最棘手、最难解决的问题,特别是对于办公室MM而言,更是有“办公臀”问题。想知道怎样才能拥有翘臀?今天,小编就教大家八个方法,让你快速练就蜜桃臀。 看电视时wall sit 背靠墙,坐在虚拟的椅子上,光是一分就会累死你!不过可以锻炼到腰部、腹部、背肌、大腿跟臀部的肌群,是很扎实的一项运动...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28
三招让久坐族消除小肚腩-健康频道-手机中原网
稍作休息后,再接着做仰卧起坐,仰卧起坐绝对是锻炼肚子最好的运动,如果你平时很少练习,但是在初次练习的时候你肯定会觉得小腹微酸,肌肉乏力,这其实是你的小腹受到了完全的锻炼的关系。 3.空闲时随时揉揉肚子。 按摩技巧:手掌心与右手背叠起,横贴于剑突下心口窝处,径直向下揉推至小腹,每日早中晚饭后半小时做30次...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-25
如何饮食减肥 少食多餐让你坐着也能瘦_中原网健康
②少量多餐,把原有食物分量,变成一天六至十餐来吃:不要吃到撑,因为吃太撑不仅对胃的负担很大,也会造成胀气和水肿等问题。 ③含有白色糖的食物要尽可能地不要吃:我规定自己只能在运动时吃甜食,忍不住的时候会在下午五点以前吃一些,过了下午五点就真的不要再碰甜点了。当然最好是时时都不要吃。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-30/69...html 2014-10-29
别人坐热的板凳不能马上坐?会传染皮肤病、性病?不是你想得那么...
小时候,长辈们常说“别人坐热的椅子不能马上坐”,原因是可能会传染疾病。真的有科学依据吗?公交、地铁、公园等场景,难免会直接接触“热椅子”。如果经常接触公共设施,又该注意什么呢? 热板凳上可能会有什么? 除了由下而上冒的丝丝暖意外,热板凳上的残留物首先取决去前一个人是如何就坐的。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-6
坐着、躺着、散步…… 哪个才是饭后正确姿势_中原网健康
坐着、躺着、散步…… 哪个才是饭后正确姿势 民以食为天,吃饭是民众每天都做的事,饭后该如何养生,是很多人都关注的话题。网上有人说,饭后不能运动,否则会胃下垂;饭后喝杯茶,提神助消化……这些养生小妙招真是数不胜数,让人难辨真假,可是,是真的吗?
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-11... 2020-11-9
坐着、躺着、散步…… 哪个才是饭后正确姿势-健康频道-手机中原网
坐着、躺着、散步…… 哪个才是饭后正确姿势 民以食为天,吃饭是民众每天都做的事,饭后该如何养生,是很多人都关注的话题。网上有人说,饭后不能运动,否则会胃下垂;饭后喝杯茶,提神助消化……这些养生小妙招真是数不胜数,让人难辨真假,可是,是真的吗?
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-9